10 oznak kontrolującej żony i jak ustalić zdrowe granice

Żaden związek nie jest doskonały, a większość par, nawet w zdrowym związku, przydałaby się pomoc w zakresie komunikacji i współpracy. Ale niektóre z problemów, z którymi możesz się spotkać w małżeństwie, mogą wymagać dodatkowej opieki i dodatkowej pomocy, czy to badań naukowych, czy różnego rodzaju terapii. Niezależnie od innych kwestii, partnerzy w małżeństwie powinni szanować się nawzajem i współpracować jako zespół. Kiedy jeden partner próbuje kontrolować wszystko w związku, gospodarstwie domowym, a nawet obojgu partnerach osobiście, związek jest toksycznym związkiem, co jest poważną sprawą, zwłaszcza jeśli związek jest długotrwały.



Źródło: pixabay.com

Znaki Kontrolującej żony



Możesz pomyśleć, że twoja żona nie kontroluje strasznie, ale możesz się mylić. Jednym z najczęstszych nieporozumień na temat współmałżonka sprawującego kontrolę jest to, że wygląda na to, że zbeształ drugiego partnera, fizyczną agresję lub częste groźby lub ultimatum. Jednak jest wiele innych sposobów, w jakie partner kontrolujący może szukać kontroli nad swoim mężem, zwłaszcza jeśli ma umiejętności sprawiania, by wyglądali, jakby nie byli wielką sprawą. Te dodatkowe oznaki kontrolującej żony mogą być równie niepokojące, zwłaszcza jeśli oznaki pojawiają się od razu.

Kontrolowanie zachowania jednego z małżonków jest niewątpliwie emocjonalnym wyzwaniem dla drugiego. Jeśli twój partner w znacznym stopniu kontroluje, może to prowadzić do problemów psychologicznych dla was obojga. W skrajnych przypadkach niektóre oznaki kontrolującej żony mogą graniczyć lub być przemocą emocjonalną. Ważne jest, abyś potrafił rozpoznać oznaki partnera kontrolującego, a także umieć wyznaczyć zdrowe granice, aby uniknąć takich sytuacji.



# 1 Izolacja



Czy twoja żona izoluje cię od przyjaciół i rodziny? Pierwszym krokiem w kontrolowaniu kogoś jest odcięcie go od osób, które mogą wskazać, co się dzieje. Subtelne środki kontroli mogą pozostać niezauważone przez ciebie, dopóki nie staną się poważnym problemem, ale twoi przyjaciele i rodzina są bardziej skłonni zauważyć wzorce w twoim związku i ich wpływ na ciebie i twoje szczęście - zwłaszcza jeśli twój partner ma umiejętności sprawiania, że ​​czujesz się jakby wszystko było w porządku.

Z tego powodu pierwszym krokiem kontrolującej żony jest odizolowanie cię od najbliższych ci osób i sprawienie, byś poczuł się tak, jakby była twoim jedynym sprzymierzeńcem. Może zacząć się subtelnie, gdy żona przekona cię, byś od czasu do czasu odrzucał zaproszenia na spotkania i imprezy. W końcu dojdzie do tego, że bardzo rzadko widujesz swoich przyjaciół i rodzinę i rozmawiasz z nimi tylko wtedy, gdy twojej żony nie ma w pobliżu, co może nie być dużo czasu.

# 2 Częsta krytyka

Czy twoja żona ciągle cię krytykuje? Podobnie jak izolacja, krytyka może zacząć się od drobnych rzeczy. Twoja żona może krytykować to, jak robisz, co robisz, jak się zachowujesz, jak się ubierasz lub jak wyglądasz. Na początku możesz pomyśleć, że twoja żona próbuje tylko pomóc ci być lepszą osobą lub możesz pomyśleć, że jej opinia na temat twojego wyglądu i nawyków nie jest ważna. Ale jeśli wydaje się, że nic, co mówisz lub robisz, nie może być słuszne i zawsze musi być poprawione, jest to znak, że jesteś w relacji kontrolującej. Kontrolowanie ludzi to krytyczni ludzie!



# 3 Częste zagrożenia

Wiele osób uważa, że ​​jedynymi zagrożeniami, które stanowią poważny problem, są groźby brutalne lub fizyczne. Jednak częste groźby i ultimatum może być bardzo szkodliwe dla twojego związku, a także dla twojego samopoczucia. Chociaż groźby mogą wydawać się niewielkie lub wręcz śmieszne, fakt, że twoja żona ci grozi lub stawia ci ultimatum, jest sam w sobie bardzo dużym problemem. Kontrolowanie ludzi przy użyciu gróźb jest bardzo liberalne!

# 4 Uwarunkowanie akceptacji i troski

Jeśli twoja żona często mówi ci, że będzie bardziej się o ciebie troszczyć, jeśli zrobisz to czy tamto, jest to znak, że jest osobą bardzo kontrolującą. Wykorzystuje twoje pragnienie, aby ją zadowolić i sprawić, by była szczęśliwa, kontrolując twoje decyzje, zachowanie i wygląd. Nie musisz nic mówić ani robić, żeby być godnym miłości i uczucia.

# 5 Używa poczucia winy jako narzędzia

Czy twoja żona używa poczucia winy jako narzędzia? Czy porusza przeszłe wykroczenia lub irytacje i sprawia, że ​​czujesz się winny z ich powodu, że dajesz jej to, czego chce? Jest to klasyczna metoda kontrolowania ludzi. Nigdy nie powinieneś pozwalać, aby poczucie winy rządziło twoimi decyzjami, a na pewno nie powinieneś pozwalać nikomu sprawiać, że czujesz się winny. Jeśli dynamika w twoim związku zależy od poczucia winy, to z pewnością masz (lub jesteś) kontrolującego partnera. Kontrolowanie ludzi powoduje poczucie winy!

# 6 Stworzył dług

Czy twoja żona zrobiła dla ciebie coś niesamowitego na początku twojego związku? Może pomogła ci przejść przez college, a może pomogła ci, gdy zaczynałeś karierę. Są to z pewnością niesamowite rzeczy, które ktoś może zrobić dla swojego nowego małżonka, ale nie uprawniają one twojej żony do kontrolowania cię w przyszłości. Jeśli twoja żona porusza takie gesty, abyś poczuł się tak, jakbyś był jej winien, aby mogła wszystko po swojemu, jest to bardzo kontrolujący manewr i stanowi toksyczny związek otoczony emocjonalnym przemocą.

# 7 Stałe węszenie

Czy twoja żona ciągle domaga się wszystkiego, co mówisz i robisz? Chociaż nie powinieneś celowo niczego ukrywać przed współmałżonkiem, naturalne jest, że będą takie części dnia, którymi nie będziesz się dzielić. Jeśli Twoja żona nieustannie domaga się pełnego ujawnienia tego, jak dokładnie spędzasz czas, gdy jej nie ma w pobliżu, wymagając od Ciebie przekazania telefonu do inspekcji lub innego bezpośredniego podglądania, prawdopodobnie używają tego, co znaleźli, aby cię kontrolować. Jeśli twój partner szpieguje, ostatecznie to twój partner cię kontroluje - ponieważ masz prawo do własnej prywatności

# 8 Zazdrość i paranoja

Jednym z powodów, dla których większość żon kontroluje, jest to, że naprawdę boją się utraty partnera. Pokażą to poprzez skrajne napady zazdrości i paranoi. Jeśli twoja żona kontroluje, prawdopodobnie będzie bardzo zazdrosna o każdą kobietę, z którą się spotkasz lub z którą rozmawiasz, niezależnie od tego, kim ona jest i z kontekstu. Może nawet być zazdrosna lub paranoiczna, kiedy spędzasz czas z przyjaciółmi, nawet jeśli powiesz jej, że w pobliżu nie ma kobiet. Często jest to symptom bycia pod koniec przemocy emocjonalnej i prawie zawsze jest oznaką pogorszenia zdrowia psychicznego, w tym specyficznych schorzeń, takich jak choroba afektywna dwubiegunowa. Kontrolowanie ludzi to ludzie zazdrośni!

Źródło: pixabay.com

# 9 Brak szacunku dla prywatności

Jednostki muszą mieć czas dla siebie i trochę prywatności, nawet w małżeństwie. Ty i twoja żona powinniście mieć swoje zainteresowania i przynajmniej trochę czasu spędzać sam na sam ze sobą. Jeśli twoja żona nie szanuje potrzeby samotności i prywatności, prawdopodobnie jest to znak, że w inny sposób bardzo kontroluje. Kontrolujący ludzie potrafią przekonać cię, że nie zasługujesz na prywatność, więc postępuj ostrożnie i pamiętaj, że partner kontrolujący jest podobny do tego, który jest bardzo zdolny do zapalania gazu

# 10 Zarabianie na dobrym leczeniu

Jeśli twoja żona zmusza cię do dobrego traktowania, to znak, że cię kontroluje. Mogła sprawić, że będziesz zarabiać na przysługi lub spotkania seksualne, dobry posiłek, randkę, a nawet coś tak prostego jak nacieranie stóp. Choć to normalne, że pary od czasu do czasu przekupują się nawzajem takimi rzeczami, kontrolująca żona doprowadzi to do skrajności i nigdy nie zaoferuje dobrego traktowania, chyba że zasłuży się na to, robiąc coś, czego chce, sprawiając, że poczujesz się, jakbyś musiał zdobyć jej miłość.

Ustalanie zdrowych granic

Bardzo ważne jest, zwłaszcza w przypadku żony kontrolującej sytuację, ustalenie granic w małżeństwie. Kiedy ustalasz zdrowe granice, oznacza to, że zdecydowałeś, kim jesteś i nie chcesz tego znosić od swojej kontrolującej żony. Według psychologów klinicznych wyznaczanie zdrowych granic tak naprawdę dotyczy Ciebie. Nie możesz nic zrobić, jeśli chodzi o to, jak zachowuje się Twoja żona lub próbuje Cię kontrolować, ale możesz coś zrobić ze swoją reakcją na to, jak się zachowują. Tu zaczynają się zdrowe granice, a obraźliwe lub kontrolujące zachowania mogą się potencjalnie skończyć. Jeśli jesteś kimś, kto boryka się z ustalaniem granic, może to być czas na znalezienie terapeuty - nawet jeśli twój partner kontroluje i czujesz, że nie zrobiłeś nic złego.

Pierwszym krokiem do ustalenia zdrowych granic jest podjęcie decyzji, kim jesteś i kim nie będziesz mieć do czynienia w małżeństwie. Drugim krokiem jest podjęcie decyzji, jakie będą konsekwencje, jeśli żona przekroczy twoje granice lub ją przekroczy. Konsekwencje te zależą wyłącznie od Ciebie i mogą obejmować wszystko, włącznie z wyprowadzeniem się z domu małżeńskiego w separacji, jeśli kontrolowanie nadużyć będzie kontynuowane.

Jeśli twoja żona nie tylko kontroluje, ale także stosuje przemoc emocjonalną, co często się zdarza, nie możesz oczekiwać, że twoje małżeństwo się poprawi bez zakończenia obraźliwego zachowania. Obejmuje to kontrolowanie zachowania i musi też się skończyć. Jeśli twoja żona nie chce zaprzestać kontrolującego lub obraźliwego zachowania, nie możesz i nie powinieneś być skłonny do dalszego wykorzystywania. Zamiast tego powinieneś rozważyć konsekwencje pójścia dalej. Prawdopodobnie będzie to konieczne, ponieważ kontrolowanie ludzi jest często oporne na zmiany.

Źródło: rawpixel.com

Jeśli jednak twoja żona wydaje się być gotowa szanować twoje nowe granice i próbować powstrzymać kontrolujące zachowanie, może być nadzieja na twoje małżeństwo. Jeśli masz trudności z ustaleniem zdrowych granic między tobą a twoją kontrolującą żoną żoną, być może będziesz potrzebować pomocy. Doradca małżeński lub licencjonowany terapeuta z doświadczeniem w poradnictwie związkowym będzie w stanie pomóc Ci zidentyfikować i ustalić zdrowe granice ze swoim współmałżonkiem oraz pomóc współmałżonkowi zrozumieć, dlaczego musi je przestrzegać. W razie wątpliwości znajdź terapeutę!

Jeśli potrzebujesz tego rodzaju profesjonalnej pomocy, znalezienie terapeuty, na którego Cię stać i do którego możesz się wygodnie dostać, może być trudne. Na szczęście ReGain to internetowa platforma doradcza, która specjalizuje się w poradnictwie związanym z relacjami. Jeśli potrzebujesz pomocy, ReGain to świetna opcja, która pozwoli Ci porozmawiać z licencjonowanym terapeutą w Twoim stanie za przystępną cenę i wtedy, gdy jest to dla Ciebie wygodne.

Często zadawane pytania (FAQ)

Jakie są oznaki kontrolującej żony?

Oznaki partnera kontrolującego obejmują, ale nie są ograniczone do

  • Izolacja od rodziny i przyjaciół.
  • Sprawia, że ​​czujesz, że musisz zasłużyć na dobre leczenie.
  • Brak szacunku dla prywatności.
  • Zazdrość i paranoja.
  • Częsta krytyka.
  • Częste zagrożenia.
  • Ciągle sprawiając, że czujesz się winny.
  • Bycie w złym nastroju, gdy sprawy nie układają się po jego myśli

Jak mam postępować z kontrolującą żoną?

Aby poradzić sobie z partnerem kontrolującym, należy najpierw ustalić zdrowe granice. Aby zdecydować, w jaki sposób zbudować wspomniane granice, ważne jest, aby rozważyć, jakie ich zachowania sprawiają, że czujesz się tak, jakbyś był nadużywany emocjonalnie, ponieważ większość partnerów kontrolujących zajmie się kontrolowaniem ludzi w sposób, który ostatecznie jest szkodliwy lub obraźliwy .

Jeśli partner kontrolujący czuje, że nie ma racji, prawdopodobnie czas na znalezienie terapeuty. Tak czy inaczej - ważne jest, aby pamiętać, że do stworzenia toksycznego związku potrzeba dwóch osób, a do ich naprawienia potrzeba jeszcze dwóch, i że może się okazać, że konieczne będzie zastosowanie różnych rodzajów terapii. Podczas gdy partnerzy kontrolujący będą prawdopodobnie najbardziej odporni na to.

Jakie są oznaki osoby kontrolującej?

Ogólnie rzecz biorąc, oznaki osoby kontrolującej są ogólnie takie same, jak oznaki partnera kontrolującego. Osoba kontrolująca dowiaduje się, jak działają Twoje emocje i robi wszystko, co w jej mocy, aby nadal kontrolować ludzi, niezależnie od tego, czy ma to jakiś zauważalny koniec. Idealnym rozwiązaniem dla takich osób jest próba znalezienia terapeuty, ponieważ osoba kontrolująca może mieć negatywny wpływ na innych.

Dlaczego moja żona kontroluje wszystko?

Chęć twojej żony do kontrolowania wszystkiego jest prawdopodobnie spowodowana pewnym stopniem problemów ze zdrowiem psychicznym, jak ma to miejsce w przypadku większości kontrolujących ludzi. Często jest to spowodowane przemocą emocjonalną w przeszłości lub obecnością podstawowego stanu, takiego jak zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne lub choroba afektywna dwubiegunowa.

Inną możliwością jest to, że twoja żona odczuwa potrzebę wykonywania zadań, którymi się nie zajmujesz. Na przykład, jeśli chcesz poczuć więcej poczucia własności w domu, zadbaj o niego i bardziej go posprzątaj. Jeśli chcesz mieć większą kontrolę nad swoją dietą, gotuj więcej. Jest prawdopodobne, że jeśli twoja żona kontroluje wszystko, nie cierpi potrzeby przejmowania kontroli tak często. Przejęcie kontroli w różnych sytuacjach może być bardzo pomocne zarówno dla ciebie, jak i twojej żony. Na przykład, jeśli twoja żona jest lepszym kierowcą, może mieć sens, że będzie prowadziła. Jeśli jesteś lepszym gospodarzem, może to mieć sens, jeśli będziesz gościć towarzystwo. Możliwość przechodzenia między różnymi rolami lidera i podążającego jest oznaką bardzo zdrowego związku. Jeśli zawsze kontroluje jedna osoba, Twój związek nie osiąga pełnego potencjału.

Jeśli skonfrontujesz swoją żonę w tej sprawie, a ona nie może zrozumieć, dlaczego czuje potrzebę kontrolowania ludzi, być może nadszedł czas, aby znalazła terapeutę. Różne osoby mogą wymagać różnych rodzajów terapii, więc może być konieczne przeprowadzenie pewnych badań.

Jakie są sygnały ostrzegawcze w związku?

Czerwone flagi w związku to oznaki, że twój partner może nie być idealnie dopasowany. Dotyczy to zarówno bycia osobą kontrolującą, jak i sprawiania, że ​​czujesz się źle. Szczerze mówiąc, jest więcej sygnałów ostrzegawczych, niż można wymienić, ale najważniejsze jest to, że jeśli widzisz oznaki, że twój partner może być osobą kontrolującą lub stosującą przemoc, to jest czas, aby odejść lub znaleźć terapeutę - ponieważ różne rodzaje terapii były już znany jako pomocnik w radzeniu sobie z kontrolowaniem ludzi.

Jakie są oznaki złego związku?

Objawy złego lub toksycznego związku obejmują

  • Przemoc fizyczna
  • Przemoc emocjonalna
  • Obustronnie negatywny wpływ na zdrowie psychiczne
  • Odmowa znalezienia terapeuty
  • Co najmniej jeden partner kontrolujący
  • Jedna lub obie strony są ciągle w złym nastroju
  • Wzajemne osłabianie zdrowia psychicznego

Jeśli którekolwiek z tych zachowań jest obecne w twoim związku, ważne jest, aby znaleźć terapeuty - nawet jeśli twój partner sprawia, że ​​czujesz się tak, jakby wszystkie były normalne. Wielu kontrolujących ludzi na świecie świetnie to robi!

Co to są zachowania kontrolne?

Kontrolowanie zachowań obejmuje

  • Izolowanie cię od przyjaciół.
  • Kontrolowanie relacji z innymi ludźmi.
  • Ciągłe inwestowanie w pracę nad kontrolowaniem innych
  • Sprawia, że ​​czujesz, że musisz zarabiać większość lub wszystkie dobre leczenie.

Jeśli którekolwiek z tych zachowań utrwali się w twoim związku, prawdopodobnie nadszedł czas, aby znaleźć terapeutę - ponieważ kontrolowanie relacji jest z natury toksyczne, a wiele kontrolujących relacji jest z natury emocjonalnie nadużywających, a niektóre mogą przekształcić się w przemoc fizyczną.