6 Rzeczy, na które należy zwrócić uwagę w pobliskich ośrodkach poradnictwa

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie decydują się na skorzystanie z porady. Utrata bliskiej osoby, walka ze zdrowiem psychicznym, taka jak depresja lub choroba afektywna dwubiegunowa, lub radzenie sobie z wydarzeniami życiowymi i wyzwaniami mogą skłonić kogoś do szukania porady. Jeśli sam zastanawiałeś się nad znalezieniem doradcy, być może szukasz pomocy w znalezieniu poradni.

Źródło: rawpixel.com



Czego szukać w poradniach blisko mnie

Jeśli szukasz poradni w pobliżu siebie, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest określenie, z jakim doradcą chcesz pracować. Istnieje wiele różnych typów specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, którzy mogą używać tytułu & rsquo; doradca & rsquo; lub & rsquo; terapeuta & rsquo ;.



Na przykład, jeśli chcesz porozmawiać ze specjalistą zdrowia psychicznego na temat leków na receptę, będziesz chciał znaleźć psychiatrę. To lekarze specjalizujący się w chorobach psychicznych, którzy mogą wypisywać recepty. Jeśli wybierzesz doradcę, który jest licencjonowanym psychologiem lub licencjonowanym doradcą zawodowym, skieruje Cię on na ocenę leków do psychiatry lub innego lekarza, jeśli leki są potrzebne lub tego chcesz.

Kiedy więc określisz swoje rzeczywiste potrzeby, oto kilka rzeczy, których powinieneś szukać w pobliskich ośrodkach doradczych.



  1. Sprawdź dane logowania

Jeśli chodzi o referencje dla specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym, istnieje długa lista, z której możesz wybierać. Zobaczysz litery, które następują po nazwisku specjalisty. Te litery określają, jakiego rodzaju poświadczenia posiada specjalista.



Może to być wszystko, od tytułu magistra lub doktora po licencję państwową. Licencje stanowe zwykle wskazują, że specjalista spełnił zestaw wymagań w celu uzyskania tej licencji. Zrozumienie, co oznaczają te litery, może być ważne, aby uzyskać pomoc, której szukasz.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące uprawnień osoby, z którą chcesz pracować, zadaj jej. Każdy godny zaufania doradca chętnie podzieli się z Tobą swoimi poświadczeniami, a także poda informacje, gdzie możesz sprawdzić, czy masz licencję.

2. Sprawdź specjalizacje

Nie każdy doradca specjalizuje się w tej samej dziedzinie. Chociaż praca z kimś, kto nie zajmuje się konkretnym obszarem, na którym się skupia, jest całkowicie w porządku, może się zdarzyć, że wolisz, aby ktoś miał określony poziom wiedzy w zakresie problemu, którym chcesz się zająć.



Na przykład, jeśli masz problemy w małżeństwie, możesz chcieć znaleźć doradcę, który będzie pracował w szczególności z parami. Chociaż możesz uzyskać pomoc od innych doradców, jeśli ktoś specjalizuje się w małżeństwie i relacjach rodzinnych, jest bardziej prawdopodobne, że ma specjalistyczne strategie i porady, które pomogą Tobie i Twojej sytuacji.

  1. Sprawdź przystępność

Koszt doradztwa może się różnić. Istnieją opcje bezpłatnej konsultacji i doradcy, którzy będą cię kosztować setki dolarów za każdą sesję. Koszt ten może się różnić w zależności od tego, gdzie się znajdujesz, oraz rodzaju danych uwierzytelniających, które posiada Twój doradca.

Źródło: rawpixel.com

Dlatego ważne jest, aby przed rozpoczęciem dowiedzieć się, jaki będzie koszt każdej sesji. Istnieją opcje, które pomogą uczynić poradnictwo bardziej przystępnym cenowo, takie jak przesuwana skala i ubezpieczenie zdrowotne.

Jeśli masz ubezpieczenie zdrowotne, upewnij się, że rozumiesz, jaki rodzaj ubezpieczenia masz i jakie ono obejmuje, oraz że znalazłeś doradcę, który zaakceptuje Twoje ubezpieczenie.

  1. Zaufanie

Poradnictwo będzie w stanie Ci pomóc tylko w takim stopniu, w jakim będziesz w stanie zaufać swojemu doradcy. Jeśli im nie ufasz, nie będziesz udostępniać danych osobowych, których potrzebujesz, aby naprawdę Ci pomogli.

Jeśli szukasz doradcy ds. Małżeństwa lub związku, zarówno Ty, jak i Twoja druga połówka musicie mieć zaufanie do doradcy. W ten sposób możesz uzyskać najlepsze rezultaty z sesji doradczych.

Pamiętaj, że jeśli nie masz doświadczenia w poradnictwie, rozmowa z nieznajomym o sprawach osobistych może być dla Ciebie niewygodna, ale jeśli to uczucie nie zniknie po jednej lub dwóch sesjach, będziesz chciał poszukać kogoś innego spotkać się z.

  1. Lokalizacja

Jeśli szukasz doradcy do osobistego spotkania, musisz rozważyć lokalizację. Chcesz mieć pewność, że możesz łatwo dostać się do ich biura na sesje, a wtedy podróżowanie tam dla Ciebie lub Twojego partnera nie będzie zbyt skomplikowane.

  1. Rodzaje oferowanych usług doradczych

Istnieją różne rodzaje terapii. Różne typy są korzystne w różnych sytuacjach. Porozmawiaj z doradcą, aby zobaczyć, jakie opcje oferują w twojej konkretnej sytuacji.

Źródło: pexels.com

Jak znaleźć poradnię blisko mnie

Wyszukiwanie online

Internet sprawia, że ​​znalezienie profesjonalistów do pracy jest łatwiejsze niż kiedykolwiek. Możesz zacząć od wpisania „poradni w pobliżu mnie” do pola wyszukiwania, aby zobaczyć wszystkie opcje, które są wokół Ciebie.

Upewnij się, że sprawdziłeś recenzje i zweryfikowałeś również informacje wymienione powyżej, zanim wybierzesz kogoś do pracy. To świetny sposób, aby zobaczyć, jakie opcje masz w okolicy.

Poproś o skierowanie do lekarza

Niektórzy lekarze znają lokalne źródła poradnictwa. Jeśli czujesz się komfortowo, rozmawiając o tym z lekarzem, poproś ją o skierowanie do poradni.

Jednak to, że lekarz kieruje Cię do kogoś, nie oznacza, że ​​będzie on dla Ciebie najlepszy. Nadal chcesz dołożyć należytej staranności przy wyborze odpowiedniego doradcy.

Zapytaj rodzinę i przyjaciół

Rodzina i przyjaciele mogą być świetnym źródłem informacji, aby znaleźć odpowiedniego doradcę. Jeśli wiesz, że przyjaciel lub członek rodziny poszedł po poradę w podobnej sytuacji, co Ty, warto zasięgnąć opinii swojego doradcy. Mogą również być w stanie powiedzieć ci, z którymi mieli negatywne doświadczenia, aby pomóc ci uniknąć pójścia do niewłaściwej osoby.

Jednak chcesz pamiętać, że każda osoba jest inna. Oznacza to, że doradca, który pracował dla przyjaciela lub członka rodziny, może nie być najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie.

Opcje bezpłatnych usług doradczych w pobliżu mnie

Jeśli masz problem ze znalezieniem niedrogiej porady, możesz rozważyć kilka bezpłatnych opcji. To, co będzie dostępne, będzie zależeć od tego, w jakim rejonie mieszkasz i w jakim rejonie szukasz porady.

Jeśli jesteś w szkole, zazwyczaj są dostępni doradcy, z którymi możesz się spotkać bezpłatnie lub po bardzo przystępnej cenie. Porozmawiaj z administracją, aby zobaczyć, jakie opcje są dla Ciebie dostępne.

Wiele miast i hrabstw w USA zapewnia również przychodnie zdrowia, w których można uzyskać bezpłatne lub niedrogie usługi w zakresie zdrowia psychicznego. Możesz skontaktować się z lokalnym ośrodkiem zdrowia, aby dowiedzieć się, jakie usługi zapewniają.

Możesz również skontaktować się z lokalnymi organizacjami religijnymi w Twojej okolicy. Wiele kościołów ma pastorów, którzy zapewniają bezpłatne porady członkom i innym członkom społeczności. Możesz skontaktować się z lokalnym kościołem, aby dowiedzieć się, jakie usługi są dostępne. Jeśli nie są w stanie Ci pomóc, być może będą w stanie wskazać Ci właściwy kierunek. Ważne jest, aby zrozumieć, że wielu pastorów nie przeszło żadnego lub takiego samego poziomu szkolenia w poradnictwie, jak specjaliści zdrowia psychicznego.

A jeśli nie podobają mi się opcje, które są blisko mnie?

Co się stanie, jeśli nie masz dobrej opcji w swojej okolicy? A co, jeśli nie stać Cię na usługi doradcze w Twojej okolicy? ReGain oferuje poradnictwo online, do którego można uzyskać dostęp z dowolnego miejsca.

Źródło: rawpixel.com

Eliminuje to fizyczne ograniczenia związane z koniecznością pracy z doradcą w Twojej okolicy. Możesz znaleźć taki, który będzie dla Ciebie idealny, niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz. Jest to również przydatne, jeśli prowadzisz terapię dla par i jesteś w związku na odległość.

Usługi terapii online mogą być również tańsze niż sesje osobiste. Masz tę zaletę, że nie musisz długo czekać na wizytę. Jeśli masz problem ze znalezieniem porady odpowiadającej temu, czego szukasz w Twojej okolicy, wypróbuj porady online.

Poradnictwo może pomóc w wielu wyzwaniach życiowych. Jeśli z czymś się zmagasz, doradcy są dostępni zarówno online, jak i osobiście, którzy pomogą Ci nauczyć się radzić sobie z tym, z czym się borykasz, i przezwyciężać je.