7 wskazówek dotyczących postępowania z nastolatkami

Rodzice zwykle nie czekają na lata nastoletnie. Większość ludzi kojarzy nastolatki z szalonymi hormonami i złymi postawami. Ale jest też wiele wspaniałych rzeczy, które się z tym wiążą. Twoje dziecko wkracza w nowy etap życia i przygotowuje się do dorosłości. Wyrastają na osobę, którą będą, co może być zabawne, nawet jeśli jest to trudne. Oto siedem wskazówek, które pomogą Ci radzić sobie z nastolatkami, aby jak najlepiej wykorzystać te ostatnie lata, które masz przed osiągnięciem przez dziecko dorosłości.

  1. Pamiętaj, że wyzwania dla nastolatków uległy zmianie

Rodzicielstwo nigdy nie jest łatwe Jesteśmy tutaj, aby pomóc - porozmawiaj dziś z licencjonowanym terapeutą rodzinnym.



Źródło: pxhere.com

Tak, nastolatki nadal borykają się z tymi samymi wyzwaniami, z którymi boryka się grupa wiekowa od wieków. Rzeczy takie jak trądzik, hormony, próby dopasowania się i zastanawianie się, czy ten chłopak lub dziewczyna są nimi zainteresowani. Jednak technologia przyniosła nastolatkom zupełnie nowy zestaw wyzwań, a wraz z nim zwiększony poziom lęku i depresji.

Dzięki dostępowi do mediów społecznościowych nastolatki zawsze odczuwają stres związany z dobrym wyglądaniem i mówieniem właściwych rzeczy przed rówieśnikami, a także ciągły strach przed oceną. I to jest skomplikowana sytuacja, ponieważ całkowite usunięcie ich z mediów społecznościowych powoduje również stres i niepokój.

  1. Poszukaj tego, co Cię łączy

Bycie nastolatkiem jest trudne. Wiele osób uważa, że ​​rodzice ich nie rozumieją i nie mają ze sobą nic wspólnego. Może pomóc Ci nawiązać kontakt z nastolatkiem, jeśli będziesz szukać rzeczy, które Cię łączy. Może to być coś tak prostego, jak sport, muzyka lub określony rodzaj jedzenia. Gdy już odkryjesz rzeczy, które Cię łączy, znajdź czas, aby cieszyć się tym, czym jest razem. Znajdź wydarzenia, na które możesz chodzić razem, programy, które możesz obejrzeć, a nawet najnowsze wiadomości na ich temat, aby móc o tym porozmawiać.


  1. Pamiętaj bysłuchaćBez oceniania

Próba rozmowy z nastolatkiem na określone tematy może być frustrująca. Nie zawsze mają najlepsze umiejętności komunikacyjne i nie zawsze chcą usłyszeć, co masz do powiedzenia. Ale musisz poinformować swojego nastolatka, że ​​możesz go wysłuchać, jeśli potrzebuje kogoś do rozmowy.

Ale oto najważniejsza część słuchania swojego nastolatka. Musisz upewnić się, że słuchasz otwarcie, bez oceniania. Jeśli ciągle ich krytykujesz, obrażasz lub mówisz, dlaczego mylą się w tym, co Ci mówią, to nie będą do Ciebie przychodzić. Przed udzieleniem porady zapytaj, czy chcą Twojej opinii.

To dobra linia do przejścia, ponieważ jesteś ich rodzicem, więc nadal Twoim zadaniem jest prowadzenie ich i korygowanie ich, gdy jest to konieczne, ale one również osiągają wiek, w którym muszą uczyć się myśleć i przetwarzać ich własny.

  1. Naucz ich umiejętności życiowych


Źródło: pexels.com

W kontaktach z nastolatkami ważne jest, aby pamiętać, że nadszedł czas, aby uczyć je tego, co muszą wiedzieć, aby odnieść sukces. Przestań robić wszystko za nich, a zamiast tego naucz je samodzielnego wykonywania czynności. Naucz je gotować, tworzyć budżet, robić pranie i sprzątać dom. Możesz nauczyć ich sprawdzania oleju w samochodzie i umówić się na wizytę u lekarza.

Nie chodzi o to, że musisz rezygnowaćbyle codla nastolatka, ale chcesz, aby uczyło się, jak odnieść sukces jako dorosły. Muszą mieć umiejętności życiowe, więc kiedy osiągną 18 lat i są gotowi do lotu, nie musisz się martwić, że nie wiedzą, co robić. I z każdą nową umiejętnością, której się nauczą i opanują samodzielnie, będą nadal budować zaufanie do swoich umiejętności. Pewność siebie pomaga w walce z lękiem i depresją.

  1. Zacznij dawać im więcej wolności

Jeśli wychowujesz te dzieci od lat, to przyzwyczaiłeś się do ustalania dla nich reguł. Ale gdy dojrzewają przez lata nastoletnie, musisz zacząć dawać im więcej swobody i mniej reguł. Nie oznacza to, że całkowicie się wycofujesz i pozwolisz im mieć pełną kontrolę. Ale oznacza to, że musisz znaleźć równowagę między ustaleniem zasad, które muszą nadal obowiązywać dla ich bezpieczeństwa, a umożliwieniem im sprawowania kontroli i podejmowania decyzji w innych obszarach.

Jest to system dwuczęściowy:

  1. Ustal zasady odpowiednie do wieku. Upewnij się, że omawiasz je ze swoim nastolatkiem, zamiast po prostu mówić mu, jakie są zasady. Dynamika musi zacząć się zmieniać w twoim związku, aby pokazać, że rozumiesz, że nie są już małym dzieckiem.
  2. Pozwól im podjąć inną decyzję.To może brzmieć ekstremalnie. Pamiętaj jednak, że ustalając reguły odpowiednie dla wieku, ustawiłeś parametry, których muszą przestrzegać. Sprawy, które są ważne dla ich bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia, są omówione w części pierwszej.
  1. Pozwólcie im popełniać błędy i zawodzić

Jedną z najtrudniejszych rzeczy jako rodzica jest patrzenie, jak twoje dzieci coś zawodzą. Nie chcesz, aby poczuli te bolesne emocje. Nie chcesz, aby czuli się zakłopotani, sfrustrowani lub walczyli. Ale jeśli będziesz ich nieustannie ratować i robić dla nich różne rzeczy, aby nie zawiedli ani nie popełnili błędów, nigdy nie nauczą się samodzielnie odnosić sukcesów.

W obliczu stale rosnącego problemu lęku i depresji na całym świecie, Twoje nastolatki muszą się nauczyć, że ich nie złapiądobrzeza każdym razem. Muszą się nauczyć, że doskonałość nie jest czymś, do czego można dążyć. Jeśli myślą, że zawsze tak musi byćidealnyaby były akceptowalne, może to prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym i niskiego poczucia własnej wartości. Jeśli jednak dowiedzą się, że porażka jest częścią życia i jest w porządku, ponieważ mogą spróbować ponownie, pomoże im to zbudować prawdziwą pewność siebie i swoich umiejętności.

  1. Świętuj, kim są

Lata nastoletnie to trudny czas, aby dowiedzieć się, kim dokładnie jesteś. W tym czasie wielu również zmaga się z problemami, ponieważ próbują dowiedzieć się, kto pasuje do innych. Częścią zdrowej samooceny jest wiedza o tym, kim jesteś, w tym o swoich niedoskonałościach i dziwactwach, i bycie z nimi w porządku.

Rodzicielstwo nigdy nie jest łatwe Jesteśmy tutaj, aby pomóc - porozmawiaj dziś z licencjonowanym terapeutą rodzinnym.

Źródło: rawpixel.com

Jeśli nieustannie starasz się poprawić nastolatka i zmienić go w coś lub kogoś innego, zrobisz mu krzywdę. Ale jeśli celebrujesz osobę, którą są, znacznie łatwiej będzie im nauczyć się, jak kochać tę osobę. Naucz je, że różnica w każdym człowieku, w tym w nim, jest ważna i stanowi część tego, co sprawia, że ​​świat jest wyjątkowy i odnosi sukcesy.

Znaki ostrzegawcze, na które należy uważać

Niektóre poziomy lęku są normalne dla wszystkich, w tym nastolatków. Ale liczba nastolatków doświadczających niezdrowego lęku i stresu wraz z depresją jest niepokojąca.

Istnieje wiele opcji leczenia, które pomogą nastolatkom z problemami zdrowia psychicznego. Ale Child Mind Institute odkrył, że większość dzieci, które mogą zostać zdiagnozowane, nie otrzymuje leczenia, którego potrzebują. Oto kilka znaków, na które należy zwrócić uwagę, które wskazują, że należy pomóc nastolatkowi w poszukiwaniu możliwości leczenia:

  • Niższa niż normalna energia
  • Zmiana nawyków związanych ze snem (za dużo lub za mało)
  • Utrata apetytu
  • Nie dbając o higienę lub wygląd fizyczny.
  • Utrata zainteresowania czynnościami, które wcześniej sprawiały im przyjemność
  • Spadek wydajności w szkole, pracy lub sporcie
  • Wybuchy złości, drażliwość lub łatwość sfrustrowania
  • Wycofanie się z interakcji społecznych

Jeśli zauważysz te objawy, nadszedł czas, aby rozpocząć rozmowę z nastolatkiem i umówić się na wizytę u specjalisty zdrowia psychicznego. I pamiętaj, aby ufać swojemu instynktowi rodzicielskiemu. Możesz mieć wrażenie, że coś jest nie tak z Twoim nastolatkiem, nawet jeśli nie wiesz dokładnie, co to jest i nie zauważysz powyższych znaków. Nie ignoruj ​​tych uczuć i podejrzeń. Lepiej jest działać zgodnie z tym i porozmawiać z nastolatkiem, a następnie zignorować to i później dowiedzieć się, że jest poważny problem.

Rozmowa z terapeutą

Źródło: pexels.com

Wychowywanie dziecka w każdym wieku jest wyzwaniem. Kiedy osiągną wiek nastoletni, musisz dostosować się do zupełnie nowego zestawu wyzwań. To może być również dla ciebie trudny czas. Jeśli zmagasz się ze stresem i lękiem, gdy wychowujesz swoje dzieci, nie bój się skontaktować się z terapeutą. ReGain ma terapeutów online, którzy mogą pomóc w relacjach rodzinnych i zdrowiu psychicznym.

Pamiętaj, że Twoje dzieci, w tym nastolatki, obserwują, co robisz. Jeśli sięgasz po pomoc, gdy jej potrzebujesz, dajesz im przykład, że otrzymanie pomocy jest w porządku i że terapia jest dobra.

Często zadawane pytania (FAQ)

Ile lat ma nastolatek?

Termin & bdquo; nastolatek & rdquo; zazwyczaj odnosi się do osób w wieku od 13 do 19 lat. Chociaż tylko jeden termin jest używany do opisania wszystkich osób w tej grupie wiekowej, należy jednak pamiętać, że w ciągu tych ośmiu lat nastąpił znaczny rozwój i wzrost, dzieje się. Tak więc, mimo że 14-latek i 18-latek są technicznie nastolatkami, ważne jest, aby pamiętać, że te dwie osoby będą na bardzo różnych etapach rozwoju psychicznego, fizycznego i psychicznego.

Co to znaczy być nastolatkiem?

Najogólniej mówiąc, bycie nastolatkiem oznacza po prostu bycie osobą w wieku od 13 do 19 lat. Jednak kultura popularna nadała słowu wiele nowego znaczenia. Nastolatki, zgodnie z tym, co widzimy w programach telewizyjnych, filmach i literaturze, są często przedstawiane jako nastrojowe i buntownicze. Te opisy nie są całkowicie niedokładne, ale wiele pomijają. Nawet muzyka wszystkich gatunków, w tym rock, taki jak My Chemical Romance Teenagers, rap, country i soul.

W okresie nastoletnim osoba ciężko pracuje, aby rozwinąć własną niezależną tożsamość, niezależną od tożsamości swoich rodziców lub innego kręgu społecznego, w którym się wychowała. Poszukiwanie tożsamości jest stresujące i często spotyka się z wyzwaniami, więc jest to nic dziwnego, że z nastolatkami trudno sobie radzić.

Słynna piosenka rockowego zespołu My Chemical Romance Teenagers opisuje ten okres w życiu jako czas, kiedy społeczeństwo jest szczególnie apodyktyczne. Opisuje trudności związane z & bdquo; odnalezieniem się & rdquo; w społeczeństwie, które mówi, że „nastolatki straszą mnie żywym gównem”. Piosenka z My Chemical Romance Teenagers opisuje, jak społeczeństwo walczy z indywidualnością nastolatka, który szuka niezależności. Wielu nastolatków czuje to w ten sposób i że doszło do walki o zdefiniowanie, co to znaczy być nastolatkiem w dzisiejszych czasach.

Jednocześnie nastoletnia scena jest pełna pasji i radości. Jest tak wiele do odkrycia i często po raz pierwszy wiele osób ma swobodę odkrywania tego na własne oczy. Tak więc, chociaż bycie nastolatkiem oznacza po raz pierwszy zmierzenie się z niektórymi trudniejszymi częściami życia, oznacza to również doświadczenie niektórych z najlepszych części ludzkiego doświadczenia ze świeżej i radosnej perspektywy.

Jak to jest być dzisiaj nastolatkiem?

Dzisiejsi rodzice nastolatków mogą być zaskoczeni, ale nie muszą, gdy dowiadują się, że bycie nastolatkiem w dzisiejszych czasach jest inne niż w poprzednich pokoleniach. Podczas gdy dzisiejsze nastolatki są często określane jako nadwrażliwe „płatki śniegu”, rdquo; w rzeczywistości stają w obliczu zupełnie nowego świata problemów, których nastolatki w tamtej przeszłości nie musiały.

Pierwsza rzecz to ciągłe obcowanie ze światem i wszystkimi jego problemami. To oczywiście zasługa internetu. Dzisiejsze nastolatki są stale połączone. Chociaż może to być korzystne dla nauki i komunikacji, oznacza to również, że nie mają oni prawdziwej „bezpiecznej przestrzeni” już. W przeszłości nastolatki mogły wejść do swojego pokoju i zamknąć drzwi. W dzisiejszych czasach nawet te zamknięte drzwi nie chronią przed cyberprzemocą ani ciągłym zalewem wiadomości i aktualizacji, które trafiają prosto na ich telefony. Ta ciągła ekspozycja i brak bezpiecznej przestrzeni są obecnie wyczerpujące dla nastolatków.

Kolejnym ważnym aspektem bycia nastolatkiem są wysokie oczekiwania. Niezależnie od tego, czy ta presja pochodzi ze strony rodziców, szerszego kręgu społecznego, nauczycieli czy innych przywódców w ich życiu, dzisiejsze nastolatki odczuwają ogromną presję, aby odnieść sukces. Uczelnie są bardziej konkurencyjne, gospodarka zmusza wiele nastolatków do podjęcia pracy przed ukończeniem studiów, a wszystkie te rzeczy naprawdę się sumują. Przyczynia się do złych nawyków snu, które mają ogromny wpływ na rozwijające się ciało i umysł nastolatka. Ta stała presja jest jednym z powodów, dla których uważa się, że zaburzenia lękowe i problemy ze zdrowiem psychicznym rosną obecnie u nastolatków.

I chociaż nastolatki zmagają się obecnie z tymi nowymi naciskami i problemami, wciąż mają do czynienia z odwiecznymi hormonami. W okresie dojrzewania organizm człowieka zaczyna wytwarzać hormony na nowych poziomach, które prowadzą go do okresu dojrzewania, od okresu dojrzewania do dorosłości. Hormony te mogą wpływać na nastrój nastolatka i samopoczucie fizyczne. Jest to ważny powód, dla którego nastolatki są często przedstawiane jako nastrojowe lub nadąsane, a także jeden z powodów, dla których dorośli mogą odczuwać niechęć do nastolatków, takich jak to opisano w My Chemical Romance Teenagers. Tak więc nastolatki borykają się obecnie z wieloma nowymi problemami, a także z klasycznymi hormonami. Wszystkie te czynniki sprawiają, że bycie nastolatkiem jest dziś trudniejsze niż w przeszłości.

Czy bycie nastolatkiem jest łatwe?

Jeśli zapytasz nastolatka lub kogokolwiek, kto kiedykolwiek był nastolatkiem, szybko dowiesz się, że bycie nastolatkiem nie jest łatwe. Podobnie jak w My Chemical Romance Teenagers, nastolatki często odczuwają presję ze strony społeczeństwa, aby dostosować się, nawet jeśli nie chcą. Jednak ten zewnętrzny konflikt to tylko połowa tego. Nastolatek często też odczuwa wewnętrzny konflikt związany z próbą odnalezienia siebie. Tak więc zewnętrzny konflikt ze społeczeństwem i wewnętrzny konflikt z samym sobą sprawiają, że bycie nastolatkiem nie jest łatwe.

Dlaczego życie nastolatka jest takie trudne?

Więc jeśli wiemy, że nie jest to łatwe, co sprawia, że ​​jest to takie trudne? Ponownie, słowa My Chemical Romance Teenagers mogą rzucić trochę światła na tę sytuację. Nastolatki nie tylko mają do czynienia z rosnącym i zmieniającym się ciałem oraz wszystkimi hormonami i skutkami, które ten proces przynosi, ale także po raz pierwszy stają w obliczu wielu doświadczeń.

Na przykład lata młodzieńcze to czas, w którym większość ludzi zakochuje się po raz pierwszy. To piękne doświadczenie, ale może też być mylące i wyczerpujące. Poza tym jest presja szkoły, pracy, pójścia na studia i wyprowadzenia się z rodziców & rsquo; dom, który definiuje nastoletnie lata wielu ludzi. Poza tym nie zapomnij zwiększyć presji rówieśników. Nastolatki są pod ciągłą presją niezliczonych strumieni informacji, które otaczają ich, niezależnie od tego, czy są to ich przyjaciele ze szkoły, czy osoby mające wpływ na media społecznościowe.

Pęd nowych doświadczeń, presja związana z dorastaniem i ciągły napływ informacji z każdego miejsca, na który patrzą, sprawiają, że życie nastolatków jest szczególnie trudne.

Dlaczego nastolatki są takie trudne?

Jednym z największych powodów, dla których nastolatki są tak trudne, jest to, że nastolatek próbuje ustalić własną tożsamość w społeczeństwie, które wydaje się, że chce tylko, aby się dostosowali. W My Chemical Romance Teenagers ten sentyment jest naprawdę jasny: nastolatki są trudne, ponieważ nastolatek czuje, że całe społeczeństwo jest przeciwko nim. Chociaż może to nie być rzeczywistość, jest to pogląd podzielany przez wiele nastolatków, a następnie utrwalony w kulturze popularnej.

Jakie są wady bycia nastolatkiem?

Szybkie wysłuchanie My Chemical Romance Teenagers może mieć kilka wad. Na przykład, tak jak to wyraża piosenka, wiele nastolatków mówi, że czuje, że społeczeństwo się ich boi lub stoi przeciwko nim. Dlatego czują potrzebę odpowiedzi pokazami siły lub mocy. Piosenka wyjaśnia również inną typową reakcję nastolatków: & bdquo; mniej by ich to obchodziło & rdquo; Nastolatki mogą czuć się w niekorzystnej sytuacji, ponieważ zamiast ich słuchać, społeczeństwo po prostu je odrzuca. Może to być szczególnie frustrujące dla starszych nastolatków, którzy myślą bardziej jak dorośli niż dzieci i którzy usilnie starają się wspierać społeczeństwo i rozwiązywać problemy.

Nastolatki mogą również czuć się ukierunkowane, jak to ponownie zostało wyrażone w My Chemical Romance Teenagers, kiedy śpiewają: „Może zostawią cię w spokoju, ale nie mnie”. Rdquo; Nastolatki czują, że są w gorszej sytuacji, ponieważ, zwłaszcza w dzisiejszych czasach, muszą radzić sobie z konsekwencjami poprzednich pokoleń & rsquo; złe decyzje. Jednocześnie te same starsze pokolenia odmawiają traktowania ich poważnie. To prawdopodobnie najważniejsza wada bycia nastolatkiem.