7 sposobów, w jakie terapia dla par na odległość może pomóc Twojemu związkowi

Chociaż ty i twój partner nie możecie teraz fizycznie być razem, zdecydowaliście, że więź była wystarczająco silna, aby spróbować związku na odległość.

Fakt, że oboje zdecydowaliście się spróbować swoich sił na odległość, pokazuje, jak bardzo się kochacie, więc oczywiście oboje chcecie, aby związek się ułożył.



Prawda jest taka, że ​​relacje na odległość mogą być skomplikowane. Są związane z szeregiem unikalnych problemów, z którymi inaczej byś nie miał. Być może borykasz się z niektórymi z tych problemów, a może chcesz uniknąć ich w przyszłości, więc decydujesz się na terapię par. Ale jak możesz uczestniczyć w poradnictwie dotyczącym związków, skoro jesteście tak daleko od siebie?

Terapia online może być dla Ciebie doskonałym wyborem. Doradztwo w zakresie związków online może pomóc Tobie i Twojemu partnerowi, nawet jeśli nie możecie być razem w tym samym miejscu.



Są doradcy, którzy koncentrują się na poradnictwie w zakresie relacji na odległość. W przypadku każdego z problemów, z którymi się borykasz, terapeuta online słyszał o nich już wcześniej i wie, jak się nimi zająć.

Jeśli jesteś w związku na odległość, rozważ naszą listę korzyści, jakie ma do zaoferowania terapia online.



1) Komunikacja



Źródło: rawpixel.com

Być może odkąd zacząłeś podróżować na odległość, Ty i Twój partner musicie znaleźć nowe sposoby wyrażania emocji. Uczucia, które kiedyś dzieliłeś z dotykiem fizycznym lub pomagając w domu, teraz muszą być wyrażone werbalnie.

Terapeuci relacji donoszą, że 60% par, które szukają doradcy o nazwisku „nie słuchają”, „nie słuchają”. lub & lsquo; ignorowanie & rsquo; jako poważny problem w ich związku. Terapia online może być forum, na którym ty i twój partner zatrzymacie się, aby aktywnie słuchać siebie nawzajem.

W poradnictwie dotyczącym relacji na odległość terapeuta Twojej pary również skupi się nie tylko na tym, co mówisz, ale także na tym, jak to mówisz. Innymi słowy, Ty lub Twój partner możecie komunikować rzeczy, nie zdając sobie z tego sprawy, a wyszkolony specjalista może odebrać te wiadomości i wynieść je na pierwszy plan.

Okazywanie wystarczającej wrażliwości, aby szczerze komunikować się, może być bardzo trudne, zwłaszcza bez pomocy. Dzięki terapii online doradca ds. Relacji pomoże Ci w otwarciu się, zadając konkretne pytania.



Poradnictwo dla par może ci pokazać, jak mniej kłócić się, a więcej słuchać. Co więcej, może przede wszystkim pomóc ci uniknąć walk.

2) Zarządzaj przeszłą traumą

Kiedy twój związek jest narażony na stres z powodu długich dystansów, mogą pojawić się traumy z przeszłości. Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, że te rzeczy mają na ciebie wpływ, dopóki ktoś o tym nie zwróci.

Doradztwo w zakresie relacji na odległość może pomóc w rozpoznaniu i stawieniu czoła przeszłym traumom, tak aby nie wpływały one na Twój obecny związek. Być może nie zdawałeś sobie sprawy, że twój problem z zazdrością wynikał z niewiernego partnera w przeszłości lub z rywalizacji starego rodzeństwa.

W terapii online, Twój doradca nie tylko pomoże Ci w wygodny sposób podzielić się Twoimi przeszłymi traumami, ale także pokaże Ci, jak je przezwyciężyć.

3) Porozmawiaj z bezstronną stroną trzecią

Źródło: rawpixel.com

Doradcy ds. Relacji obiecują, że nie będą opowiadać się po żadnej ze stron. Nawet jeśli uważasz, że masz rację, a twój partner się myli, lub odwrotnie, nie ma właściwej strony. Oboje jesteście po prostu dwojgiem ludzi, którzy się kochają i chcą pozostać razem, a Twój doradca online to zauważy.

Staraj się nie wchodzić na terapię, walcząc o przychylność doradcy. Czasami pary próbują zostać ulubieńcem terapeuty & rdquo; zamiast uświadomić sobie, że nie ma dobrego i złego faceta. Oboje zaczęliście poradnictwo dotyczące związku, ponieważ troszczycie się o siebie nawzajem i chcecie polepszyć swój związek, a nie dlatego, że jest to konkurencja.

Oczywiście ważne jest, aby znaleźć terapeuty, który będzie dla Ciebie pracował. Na szczęście, jeśli planujesz poszukać terapeuty online, masz możliwość obejrzenia wielu różnych profili i stylów jeszcze przed pierwszą sesją terapeutyczną. Spróbuj rozwiązać quiz lub przejrzyj dostępne opcje, zanim zdecydujesz się na jednego terapeutę online. Masz również możliwość kilkukrotnej rozmowy z terapeutą, zanim zdecydujesz się rozpocząć jeden konkretny program.

4) Przezwyciężyć niewierność

Jeśli romans na odległość doprowadził do romansu, ale oboje nadal chcecie, aby to zadziałało, poradnictwo w zakresie relacji na odległość może być pierwszym krokiem do ponownego znalezienia zaufania.

Niewierność nie musi być wyrokiem śmierci dla związku. Wiele par postrzega romans jako pobudkę do poważniejszych problemów w związku. W ten sposób romans może oznaczać nowy początek dla Ciebie i Twojego partnera. Nie trać jeszcze nadziei. Poradnictwo małżeńskie online może pomóc w zdrowym omówieniu niewierności.

5) Pomóż całej rodzinie

Doradztwo w związku z relacjami na odległość nie jest jedyną dostępną opcją. Poradnictwo w zakresie związków jest pojęciem ogólnym, które ma również zastosowanie do poradnictwa rodzinnego, małżeńskiego, przedmałżeńskiego i poradnictwa rozwodowego.

Źródło: pexels.com

W Internecie można znaleźć terapeutę małżeńskiego i rodzinnego, który być może koncentruje się na parach na odległość, ale ma większą wiedzę na temat relacji międzyludzkich i rodzinnych jako całości. Możesz zdecydować się na włączenie całej rodziny w sesje terapeutyczne.

W końcu konflikt między rodzicami dotyka dzieci. Cała Twoja rodzina chce, abyś czuł się komfortowo i kochany w swoim związku. Terapia online jest dostępna dla każdego.

6) Wspólne doświadczenie

Być może odkąd zacząłeś podróżować na duże odległości, martwisz się, że masz coś wspólnego. Jednym ze sposobów obejścia tego problemu jest podjęcie decyzji o podzieleniu się doświadczeniem doradztwa online. Często pary zgłaszają, że czują się bliżej po cotygodniowych sesjach doradczych trwających kilka tygodni.

Znalezienie czasu na związek na odległość może być trudne, zwłaszcza jeśli Ty i Twój partner zmagacie się z dużym stresem w pracy i nie macie dużo wolnego czasu. Poradnictwo online może być czasem, którym musisz się dzielić co tydzień. To zaplanowanie określonej ilości czasu na rozmowę z partnerem o Twoim związku.

W momencie, gdy oboje angażujecie się w poradnictwo w zakresie relacji na odległość, oboje okazujecie sobie nawzajem, że zależy wam na tyle, aby zarezerwować czas i wykonać emocjonalną pracę, której wymaga pozostanie razem. Skorzystanie z poradnictwa dla związków to prawdziwy akt miłości.

7) Radzić sobie z zazdrością

Bardzo częstym problemem w związkach na odległość jest walka z zazdrością. Wiele par ma już problemy z zazdrością, która zaostrza się, gdy twój partner jest daleko.

Zazdrość może być objawem uzasadnionego strachu przed niewiernością, ale często jest to po prostu lęk, który przynosi więcej szkody niż pożytku. Zazdrość może spowodować, że przekroczysz granice i twój partner zakwestionuje twoje zaufanie do niego.

Doradztwo online w zakresie relacji na odległość może pomóc Ci zbudować zaufanie i wyznaczyć zdrowe granice w relacjach na odległość, tak aby zazdrość nie stała się stałym problemem.

Terapeuta online oferuje wszystkie te korzyści i nie tylko. Jeśli Ty i Twój partner uważacie, że poradnictwo w zakresie relacji online może naprawdę pomóc, rozważ wypełnienie quizu i umówienie się na spotkanie w RegainUs, które oferuje terapię par na odległość online z profesjonalnymi doradcami. Znajdź terapeutę online i rozpocznij swoją uzdrawiającą podróż.

Często Zadawane Pytania

Źródło: rawpixel.com

Czy relacje na odległość działają?

Pamiętaj, że nie jesteś statystyką. Jesteś osobą, która kontroluje swoje relacje i życie. Jeśli Ty i Twój partner zdecydujecie się na pracę na odległość, to jesteście w stanie sprawić, że będzie ona działać.

Oczywiście długodystansowe nie są łatwe i będą wymagały emocjonalnej pracy z obu stron. Ale jeśli uważasz, że twój partner jest wart tej inwestycji, ta dodatkowa praca nie będzie tak trudna.

Niektóre pary twierdzą, że terapia online pomaga wzmocnić ich związek. Jeśli martwisz się o swój związek na odległość, pomocne może być doradztwo w zakresie związku. Po znalezieniu terapeuty przekonasz się sam.

Co najważniejsze, pamiętaj, że jesteś całą osobą, która jest w stanie zarządzać czymś więcej, niż ci się wydaje. Nawet jeśli Twój związek na odległość nie wypali, wszystko będzie dobrze. Nie potrzebujesz partnera, aby przeżyć. Ale jeśli ty i twój partner naprawdę chcecie pozostać razem, nawet na odległość, znajdziesz sposób, aby pozostać razem.

Dlaczego długa odległość jest taka trudna?

To normalne, że tęsknisz za partnerem. Masz wszelkie powody, by żałować, że nie są z tobą fizycznie, aby dzielić małe chwile, święta i rozumieć się w życiu codziennym.

Ale długodystansowy dystans nie musi być trudny. Czasami rozstanie sprawia, że ​​pary są silniejsze, a pary mogą nawet zgłaszać, że bardziej cieszą się związkiem, gdy mają trochę przestrzeni.

Aby ułatwić sobie życie na długich dystansach, spraw, aby Twój partner był obecny w Twoim codziennym życiu. Możesz to zrobić, rozmawiając z nimi i o nich.

Porozmawiaj z nimi, gdy za nimi tęsknisz i powiedz im, jak się czujesz. Poradnictwo w zakresie związków może również pomóc, jeśli masz głębsze problemy z komunikacją.

Pamiętaj, aby porozmawiać również o swoim partnerze z osobami, które znasz. Wyraźnie powiedz, że jesteś zadowolony. Dzięki temu twój związek będzie bardziej realny, zarówno dla ciebie, twojego partnera, jak i dla ludzi wokół ciebie.

Jeśli związek wydaje się prawie niemożliwy, możesz powiedzieć partnerowi, że chcesz znaleźć terapeutę. Terapeuta online może być w stanie zaproponować pomysły na szybsze i łatwiejsze spędzanie czasu z innymi osobami.

Jak często należy rozmawiać o związku na odległość?

Jeśli chodzi o rozmowy z partnerem, przedkładaj jakość nad ilość. Może rozmawiacie codziennie przez trzy godziny, a może tylko przez godzinę w tygodniu, ale ważne jest, abyście mieli znaczenie i szczere rozmowy, podczas których naprawdę się wzajemnie słuchacie.

Nie ma magicznej formuły na pracę na odległość. Mówienie zbyt mało może być tak samo szkodliwe, jak zbyt częste dzwonienie. Budowanie życia poza sobą może być zdrowe zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego partnera, wtedy będziesz miał więcej do omówienia, gdy ponownie się z Tobą skontaktujesz!

Ale wszystko zależy od Ciebie i potrzeb Twojego partnera. Jeśli zamierzasz utrzymywać związek na odległość, komunikacja między Tobą a Twoim partnerem musi być szczera i konsekwentna. Jeśli chcesz rozmawiać częściej lub rzadziej, wystarczy powiedzieć partnerowi, jak się czujesz. Co ważniejsze, jeśli twój partner zdecyduje się dzielić podobne uczucia, słuchaj ich bez oceniania.

Doradztwo w zakresie relacji online może pomóc Ci odciąć określoną ilość czasu w tygodniu na rozmowę i zapewnić, że kiedy rozmawiasz, naprawdę się komunikujesz.

Niezależnie od tego, czy Twój partner jest po drugiej stronie świata, czy w łóżku obok Ciebie, możesz zachować zdrową miłość do siebie nawzajem poprzez praktyki takie jak wdzięczność, komunikacja i dobry czas. Doradztwo w zakresie relacji na odległość może pomóc ci zachować lub odzyskać miłość, którą dzielisz.