Krótka „Lista kontrolna” nadużycia emocjonalnego: 20 czerwonych flag w twoim związku Co możesz zrobić

Przemoc emocjonalna w związkach ma miejsce poprzez wzorce zachowań, których celem jest załamanie poczucia własnej wartości i jest formą przemocy domowej. Przemoc domowa nie zawsze wiąże się z przemocą fizyczną. Przemoc domowa może być również kontrolowaniem i manipulacją, a jednocześnie mieć znaczący wpływ na życie danej osoby. National Domestic Violence Hotline to krajowa agencja wsparcia, która zapewnia wsparcie i skierowania ofiarom przemocy domowej. Przypadki przemocy domowej mogą wystąpić w różnych związkach, w tym w randkach i małżeństwach. Zachowania te mogą wpływać na inne osoby, w tym rodzinę, przyjaciół i rówieśników w pracy. Nadużycia emocjonalne nie są łatwe do rozpoznania, a ofiary czują się zranione i uwięzione. Dopóki nie zostanie zrobione coś, co zatrzyma cykl, trwa. W tym artykule przedstawiamy wgląd w siłę i kontrolę, które kierują zachowaniami związanymi z przemocą domową, wraz z krótką listą kontrolną dotyczącą przemocy emocjonalnej. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, jest ofiarą przemocy domowej, National Domestic Violence Hotline jest dostępny online i telefonicznie 24 godziny na dobę.

Nikt nie zasługuje na przemoc emocjonalną Jesteśmy tutaj, aby pomóc - porozmawiaj teraz z licencjonowanym terapeutą.



Źródło: rawpixel.com

Dlaczego przemoc emocjonalna pozostaje niewykryta



W sytuacjach, w których przemoc domowa jest czynnikiem, działania związane z przemocą emocjonalną są subtelne. Może to utrudnić wykrycie. Niektórzy mogą tego nie podejrzewać, ponieważ nie są świadomi tego, jak wpływa to na ludzi. Działania związane z tą formą znęcania się są trwałe. Nie pozostawiają widocznych ran ani śladów, które ludzie mogliby zauważyć. Wykorzystywanie sprawia, że ​​ofiary czują się bezwartościowe. Plikdługoterminowe skutki przemocy emocjonalnejmogą być odczuwane z głębszym wpływem niż blizny po fizycznym uszkodzeniu. Ofiara doświadcza tak wiele podczas nadużyć związanych z wyzwiskami, oskarżeniami, zapalaniem gazu i przemocą werbalną w sytuacjach przemocy domowej. Ofiarom trudno jest zbudować poczucie siebie, ponieważ ich obraz siebie został zniekształcony. Agencje takie jak National Domestic Violence Hotline udzielają porad i wsparcia ofiarom i ocalałym z przemocy domowej.

Skontaktuj się z National Domestic Violence Hotline, aby uzyskać pomoc i wsparcie 24 godziny na dobę przez Internet.



Ofiary przemocy domowej często są uwięzione w wykorzystywaniu, ponieważ martwią się tym, co inni mogą o nich powiedzieć. Wpływ władzy i kontroli nad nimi sprawca może wypaczyć ich rzeczywistość. W przypadkach, w których przemoc domowa jest czynnikiem, ofiary przemocy domowej mogą zmagać się z problemami związanymi z poczuciem własnej wartości i innymi zaburzeniami zdrowia psychicznego, które pojawiają się w wyniku powstrzymywania uczuć, manipulacji i przemocy fizycznej. Te myśli skłaniają ofiary do odizolowania się od innych, aby uniknąć takich etykiet. Czują, że nikt nie będzie chciał przebywać w ich pobliżu. Ofiary przemocy emocjonalnej mogą doświadczać problemów zdrowotnych, takich jak lęk i depresja. Zrozumienie, czym jest przemoc emocjonalna i jak je wykryć, jest niezbędne. Możesz porozmawiać o swoich uczuciach i obawach z kimś, komu ufasz lub z doradcą pary. Praca nad swoimi myślami pomaga odzyskać kontrolę nad swoim samopoczuciem i życiem.



20 oznak przemocy emocjonalnej w Twoim związku

Czasami partner może zapytać, czy jest maltretowany. Przemoc w rodzinie to podstępne zachowanie, które często może pozostać niewykryte bez interwencji i wsparcia. Możesz się zastanawiać, jak zdefiniować swój związek na podstawie działań i wydarzeń, które mają miejsce. Aby zrozumieć, czy w Twoim związku występuje przemoc domowa w postaci przemocy emocjonalnej, zastanów się, kiedy Twój partner wchodzi w interakcje z Tobą i innymi osobami. Jak się czujesz, gdy wchodzą w interakcje z osobami, które znasz? W jaki sposób zachowanie partnera pozostawia po sobie uczucie? Czy czujesz się zraniony, niespokojny, zdezorientowany, sfrustrowany, przygnębiony lub bezwartościowy? Jeśli tak, przyczyną może być przemoc emocjonalna. Oto oznaki, na które należy zwrócić uwagę, podejrzewając przemoc domową w postaci przemocy emocjonalnej.

  1. Unikasz robienia pewnych rzeczy, które denerwują partnera, takich jak publikowanie w mediach społecznościowych lub spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną.
  2. Sprawca często sprzeciwia się rzeczom, kwestionując twoje opinie i spostrzeżenia.
  3. Musisz często kontaktować się ze swoim partnerem i informować go, gdzie jesteś iz kim jesteś przez cały czas, nawet jeśli spędzasz czas z bliskimi członkami rodziny.
  4. Sprawca blokuje Cię podczas rozmów, oskarżając Cię o coś lub zmieniając temat.
  5. Twój partner opowiada żarty, które są bolesne, jednocześnie narzekając, że jesteś zbyt wrażliwy.
  6. Sprawca sprawia, że ​​czujesz się tak, jakby twoje uczucia były złe lub nie mają one znaczenia.
  7. Sprawca zmusza Cię do przeproszenia za rzeczy, których nie zrobiłeś. Sprawca sprawia, że ​​czujesz się samolubny lub głupi z powodu swoich działań.
  8. Sprawca może wkładać Ci słowa do ust lub mówić w Twoim imieniu bez Twojej zgody, aby podważyć Twoją samoocenę.
  9. Sprawca ma gwałtowne wahania nastroju. W jednej chwili wydają się odlegli, w następnej nie są dostępni, a potem kochają. Takie zachowanie sprawia, że ​​osoba niezależna staje się człowiekiem zadowalającym i pełnym niepokoju.
  10. Sprawca może zaprzeczyć wypowiedziom lub działaniom, które miały miejsce, w tym wcześniejszemu wykorzystywaniu z poprzedniego związku. Czasami ma to na celu wzbudzenie wątpliwości w postrzeganiu lub pamięci zdarzenia.

Źródło: rawpixel.com

  1. Sprawca poniża Cię i nie docenia twoich osiągnięć. Sprawca znajduje przyjemność w umniejszaniu twoich mocnych stron, aby uzyskać nad tobą większą kontrolę.
  2. Sprawca odbiera Ci rzeczy jako karę, takie jak pieniądze, uczucie lub seks.
  3. Sprawca nie jest kimś, z kim chciałbyś uprawiać seks, ponieważ nie ma już pożądania seksualnego. Możesz czuć strach lub złość na partnera i nie czuć się bezpiecznym lub otwartym na fizyczne zaangażowanie.
  4. Sprawca sprawia, że ​​czujesz, że rzeczy są twoją winą. Sprawca sprawia, że ​​współczujesz mu bez powodu, co prowadzi do poczucia porzucenia lub odrzucenia, jeśli nie staniesz po jego stronie.
  5. Sprawca ma nierealistyczne oczekiwania. Chcą, abyś robił rzeczy, które spełniają ich standardy, a jeśli tego nie zrobisz, zostaniesz skrytykowany. Oczekują, że najpierw spełnisz ich potrzeby lub stawiają żądania uznane za nieuzasadnione.
  6. Sprawca unieważnia cię. Twierdzą, że jesteś zbyt wrażliwy lub emocjonalny. Odmawiają akceptacji twoich spostrzeżeń lub opinii. Sugerują, że się mylisz. Odrzucają twoje uczucia i mówią, jak powinieneś się czuć, lub chcą, abyś wielokrotnie wyjaśniał, jak się czujesz.
  7. Sprawca lubi się kłócić lub stwarzać konflikt. Chcą kłótni, wygłaszania mylących stwierdzeń i doświadczają nagłych zmian w swoich emocjach. Czepiają się drobiazgów, takich jak twoje włosy lub praca. Mogą publicznie publikować negatywne komentarze na Twój temat w mediach społecznościowych.
  8. Sprawca ucieka się do szantażu emocjonalnego. Robią to na różne sposoby, na przykład poprzez manipulację, kontrolę, kłamią na temat czegoś, co się wydarzyło, lub wykorzystują współczucie, lęki i inne emocje, aby kontrolować sytuację lub Ciebie.
  9. Sprawca zachowuje się tak, jakby był lepszy od ciebie. Działają z upoważnieniem lub wyższością, zachowując się protekcjonalnie, używając sarkazmu, traktując cię jako gorszego, zachowując się tak, jakby przez cały czas mieli rację.
  10. Sprawca sprawuje nad tobą kontrolę poprzez izolację. Mogą zabrać rzeczy, wyśmiać twoich bliskich lub użyć zazdrości lub zazdrości, aby powstrzymać cię od innych jako sposób na miłość. Sprawca może zmusić Cię do spędzania z nim czasu tylko lub kontrolować sposób wydawania pieniędzy.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo kochasz, zmagasz się z przemocą domową, dostępna jest infolinia National Domestic Violence Hotline, która zapewnia całodobowe wsparcie online. National Domestic Hotline udziela porad i wsparcia ofiarom, ocalałym, przyjaciołom i rodzinie. Usługa jest dostępna dla osób potrzebujących wskazówek i porad na temat przemocy domowej.



Jak przemoc emocjonalna zmienia twoją perspektywę

Co się dzieje, gdy przemoc emocjonalna i przemoc domowa wpływają na to, jak postrzegasz swój związek? Sprawca wykorzystuje różne sposoby nadużywania Twoich emocji, ale w niektórych przypadkach może nie zdawać sobie sprawy, że robi źle, jeśli jest to zachowanie, które uważa za normalne. Niektórzy sprawcy robią to, ponieważ w przeszłości byli wykorzystywani emocjonalnie przez kogoś, komu ufali. To nie naprawia tego dobrze. Rozpoznawanie znaków pomaga zrozumieć stan twojego związku. Jest kilka rzeczy, które możesz zauważyć, gdy zauważysz oznaki znęcania się.

Nikt nie zasługuje na przemoc emocjonalną Jesteśmy tutaj, aby pomóc - porozmawiaj teraz z licencjonowanym terapeutą.

Źródło: rawpixel.com

    • Czujesz wstyd. Twoja pewność siebie i poczucie własnej wartości ulegają erozji z powodu wiary w to, co powie Twój partner, a to, co mówi, działa, aby Cię poniżać, krytykować, upokarzać lub zawstydzać.
    • Tracisz motywację i siłę. Możesz kwestionować, jak postrzegasz rzeczywistość. Możesz stracić zaufanie do siebie na podstawie wypowiedzi partnera.
    • Jesteś odizolowany. Możesz wyjść z przyjaciółmi i rodziną, ale twój partner zaczyna zastanawiać się, dlaczego spędzasz czas z innymi lub stosujesz podobną taktykę, aby zwiększyć swoją wrażliwość. Twój partner chce cię dla siebie. Cierpią relacje z przyjaciółmi i członkami rodziny.
    • Czujesz, że nie masz kontroli nad swoim życiem. Nie możesz wybrać, w co się ubrać, co zjeść ani gdzie spędzić czas. Twój partner podejmuje decyzje, abyś miał nad nim kontrolę, a Ty czujesz się nieswojo z ich wynikami. Najpierw muszą znać twoje wybory.
    • Powiedziano ci, że nikt inny cię nie rozumie. Sprawca sprawi, że będzie jasne, że nikt inny Cię nie chce ani nie chce mieć z tobą nic wspólnego. Mogą powiedzieć, że nikt inny nie może cię kochać tak jak oni, aby powstrzymać cię przed odejściem.
    • Zastanawiasz się, jakie są ich wahania nastroju. Twój partner może okazywać różne emocje, od złego nastroju po romantyczny. Partnerzy stosujący przemoc emocjonalną mogą być nieprzewidywalni, przez co związek staje się niezdrowy.
    • Jesteś zły, że się nie bronisz. Przemoc czyni cię słabym i wpływa na sposób, w jaki walczysz. Być może poddałeś się lub czułeś się zbyt zdezorientowany, aby wiedzieć, co robić. Możesz myśleć, że twój partner ma rację i zacząć nienawidzić siebie.

    Istnieją sposoby, aby uzyskać pomoc w wyleczeniu się z traumy, jaką przemoc domowa zadaje ofiarom, przyjaciołom i rodzinie. Krajowa gorąca linia ds. Przemocy w rodzinie to ogólnokrajowe źródło informacji, które zapewnia osobom borykającym się z przemocą w rodzinie porady, zasoby i lokalne skierowania. Podczas gdy National Domestic Violence Hotline zapewnia kryzysowe i natychmiastowe wsparcie, osoby cierpiące na problemy związane z przemocą domową mogą skorzystać z sesji terapeutycznych z licencjonowanym terapeutą.

    Co możesz zrobić, żeby sobie poradzić?

    Dla ofiar przemocy emocjonalnej dostępne są pomocne zasoby. Niektóre organizacje zapewniają wsparcie ofiarom przemocy domowej i innych form wykorzystywania. Możesz szukać porady lub specjalisty ds. Relacji, aby zrozumieć swoje uczucia, odbudować poczucie własnej wartości i przeanalizować opcje odejścia. Oto inne sugestie, jak radzić sobie w związku:

Źródło: rawpixel.com

Twoim najwyższym priorytetem powinno być zdrowie psychiczne i fizyczne.Dbaj o swoje potrzeby na pierwszym miejscu i nie martw się o ich zaspokajanie. Dbaj o siebie, dobrze jedząc i odpoczywając. Wykonuj pozytywne działania, aby utrzymać się na ziemi. Te działania pomogą ci wydajnie radzić sobie z nadużyciami przy użyciu potrzebnej energii.

Przyznaj, że nie możesz kogoś zmienić.Nie możesz naprawić kogoś, kto zdecyduje się na kontrolę. Emocjonalny dręczyciel nie zmieni się, jeśli nie dokona tego za siebie, pomimo twoich działań. Zamiast obwiniać siebie, skup się na tym, co możesz zmienić i tak reagujesz na nadużycie.

Przestań obwiniać siebie.Możesz pomyśleć, że coś jest z tobą nie tak po tym, jak jesteś w znęcającym się związku. Możesz zapytać, dlaczego sprawca zachowuje się w ten sposób wobec ciebie, jeśli cię kocha. Osoba dopuszczająca się nadużyć decyduje się to zrobić, a ty nie jesteś problemem. Nie masz kontroli nad ich działaniami.

Zachowaj granice. Bądź stanowczy w stosunku do sprawcy i powiedz mu, co się stanie, jeśli nadal będzie Cię znęcać. Poinformuj ich, że nie będziesz już akceptować wyzwisk, poniżania, manipulacji ani obelg. Zrób wszystko, co konieczne, aby trzymać się swoich granic.

Dowiedz się, do kogo możesz się zwrócić po wsparcie.Porozmawiaj z osobami, którym ufasz, na przykład członkami rodziny lub przyjaciółmi. Pomocny może być również doradca lub lekarz. Znalezienie kogoś, komu można się zwierzyć, jest niezbędne. Mogą pomóc spojrzeć na sytuację z odpowiedniej perspektywy i zmniejszyć poczucie izolacji.

Nie angażuj sprawcy.Kiedy używają taktyki, takiej jak wymaganie, rozpoczynanie kłótni, próba przeproszenia lub obrażanie cię, odejdź. Im bardziej angażujesz się w sprawcę, tym łatwiej będzie mu cię skrzywdzić. Jest oczywiste, że niezależnie od tego, co zrobisz, i tak nie będą zadowoleni.

Przygotuj plany odejścia.Nie możesz pozostawać w agresywnym związku, jeśli sprawca nie ma zamiaru się zmieniać. Przemoc odbije się na twoim samopoczuciu psychicznym i fizycznym. Jeśli chcesz zakończyć związek, zakończ go. Porozmawiaj o tym, co chcesz zrobić z członkiem rodziny, przyjacielem lub doradcą.

Szukaj profesjonalnej porady.Skorzystaj z usług wsparcia, takich jak National Domestic Violence Hotline. Personel National Domestic Violence Hotline przeszkolił specjalistów, którzy są dostępni i oferują wsparcie 24 godziny na dobę za pośrednictwem czatu internetowego i telefonu. Profesjonalny personel służy pomocą w sytuacjach kryzysowych ofiarom przemocy domowej i ich rodzinom.

Odzyskaj swoją moc, aby odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Nie musisz wykonywać tych czynności samodzielnie. Możesz przeciwstawić się nadużyciom, korzystając z zasobów wsparcia, w tym rodziny, przyjaciół i poradnictwa. Może to być trudne, ale jest to krok we właściwym kierunku, dzięki któremu możesz skupić się na osiągnięciu tego, co chcesz i zdobyciu miłości, na którą zasługujesz.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo kochasz, jesteście ofiarą lub osobą, która przeżyła przemoc w rodzinie i potrzebuje natychmiastowego wsparcia, skontaktuj się z National Domestic Violence Hotline przez Internet lub telefon 24 godziny na dobę.

1-800-799-7233

FAQ & rsquo; s (często zadawane pytania)

Jaka jest definicja przemocy emocjonalnej?

Przemoc emocjonalna to rodzaj przemocy psychicznej, w której sprawca wykorzystuje manipulację emocjonalną, aby kontrolować swoją ofiarę. Osoba, która jest wykorzystywana emocjonalnie, może początkowo nie zdawać sobie sprawy, że jest wykorzystywana. Mogą stać się tak bardzo uwarunkowani, że ulegną znormalizowaniu. Przemoc emocjonalna to skomplikowany rodzaj psychicznej tortury do sprecyzowania, a nawet opisania. Może to utrudnić osobie wykorzystywanej uzyskanie pomocy lub poczucie bezpieczeństwa na tyle, aby działać. Osoba, która jest wykorzystywana emocjonalnie, będzie często doświadczać różnych środków psychologicznych używanych przez sprawcę. Te taktyki są środkiem kontroli i dominacji. Przemoc emocjonalna to to samo, co przemoc psychiczna. Sprawca zastosuje taktyki, takie jak wyzwiska lubgaslighting. Należy pamiętać, że ludzie reagują na przemoc emocjonalną na wiele sposobów. Czasami osoba, która jest źle traktowana, zignoruje to. Innym razem mogą zwrócić się o pomoc do swoich przyjaciół, rodziny lub innych członków swojej społeczności. Problem pojawia się, gdy bliscy lub powiernicy nie wierzą danej osobie lub zaprzeczają, że doszło do nadużycia. Z obiektywnej perspektywy może się wydawać, że wszystko jest „w porządku”, ale niekoniecznie oznacza to, że tak jest i nie wyklucza nadużycia. Niezależnie od tego, czy inni wierzą w doświadczenie, czy też je potwierdzają, przemoc emocjonalna jest nadal realna dla osoby lub osób będących ofiarami przemocy emocjonalnej.

Jakie są oznaki i symptomy przemocy emocjonalnej?

Kiedy jesteś maltretowany emocjonalnie, możesz czuć, że coś jest nie tak w związku. Nie podoba Ci się sposób, w jaki jesteś traktowany, ale możesz nie być w stanie określić, co poszło nie tak. Przemoc na randce pojawia się, gdy osoba, z którą się spotykasz, manipuluje twoimi uczuciami dla ich korzyści. Przemoc polega na powodowaniu, że inna osoba źle się ze sobą czuje. Ta erozja poczucia własnej wartości może sprawić, że dana osoba poczuje, że chce opuścić związek, ale czuje się uwięziona i nie może odejść. Trudność w byciu wykorzystywanym polega na tym, że w wielu przypadkach sprawca naprzemiennie jest miły dla swojej ofiary i okrutny. Utrudnia to opuszczenie związku, ponieważ dobre czasy mogą być doskonałe. Istnieją inne przypadki, w których dana osoba jest wykorzystywana emocjonalnie, ale jest to stałe; nie widać oznak ulgi, ale dana osoba boi się porzucić związek. Mogą odczuwać strach z powodu gróźb ze strony sprawcy, braku środków do odejścia z powodu nadużyć finansowych lub kontroli ze strony partnera lub z powodu innego aspektu wzorców lub temperamentu sprawcy.

Jakie są skutki przemocy emocjonalnej?

Długoterminowymi skutkami przemocy emocjonalnej mogą być ekstremalne urazy, lęk, zmniejszona pewność siebie i strach. Ponadto niektórzy zwracają się do niezdrowych mechanizmów radzenia sobie lub walczą o potwierdzenie swoich uczuć i tego, przez co przeszli w kontekście nadużyć. Niektóre osoby, choć nie wszystkie, rozwijają PTSD po nadużywaniu. Podczas molestowania osoba może zostać odizolowana od rodziny przyjaciół lub bliskich z powodu żądań lub subtelnych ruchów wykonywanych przez sprawcę, takich jak zmuszanie ofiary do pozostania w domu, gdy chce wyjść przez manipulację lub nawet naleganie, aby odsunęła się daleko od wszyscy i wszystko, co wiedzą razem, kiedy ofiara nie tego chce. Sprawca przemocy może zmusić kogoś do pozostania w domu, mówiąc: „ale chcę, żebyś został tu ze mną” lub mówiąc, że Twój przyjaciel lub członek rodziny ma „zły wpływ” na ciebie i że nie powinieneś się z nimi spotykać. Ważne jest, aby zobaczyć, czym to jest. Nie zasługujesz na izolację od tych, których kochasz, a często jest to wykalkulowany sposób, w jaki sprawca trzyma cię z dala od kogokolwiek, kto mógłby pojąć sposób, w jaki jesteś traktowany lub kto mógłby ci pomóc obraźliwa sytuacja lub gospodarstwo domowe. Można również wyizolować lub doświadczyć objawów depresji po nadużywaniu. Jednostka może bać się angażować w romantyczne relacje, a jej poczucie własnej wartości może ucierpieć. Dobra wiadomość jest taka, że ​​możliwe jest wyleczenie z emocjonalnego znęcania się, a także innych urazów. Poszukiwanie terapii, bez względu na to, czy chodzi o lekarza internetowego, czy usługodawcę, który praktykuje osobiście, ma zasadnicze znaczenie dla osób, które są wykorzystywane emocjonalnie. Możesz znowu czuć się dobrze i możesz nawet nie zdawać sobie sprawy, jak bardzo dotknęła Cię przemoc, dopóki nie znajdziesz się w lepszym miejscu. Terapia lub doradztwo mogą Ci pomóc, pozwalając Ci zweryfikować własne doświadczenia i uczucia, podważyć negatywne przekonania o sobie, rozwinąć umiejętności radzenia sobie i zmniejszyć objawy traumy, depresji, lęku lub czegokolwiek innego, z czym masz do czynienia w wyniku znęcania się.

Jaka jest różnica między przemocą emocjonalną a psychologiczną?

Przemoc emocjonalna i psychiczna to dwa terminy, których można używać zamiennie. Przemoc psychiczna to brutalna forma znęcania się, w której sprawca sprawia, że ​​osoba wykorzystująca czuje się „szalona”. Osoba maltretowana kwestionuje to, co zobaczyła lub poczuła. Jest to wyjątkowo szkodliwa forma znęcania się, ponieważ dana osoba nie może odszyfrować tego, co jest prawdziwe, od tego, co nie jest. Przemoc emocjonalna jest czasami ukryta za zamkniętymi drzwiami. Na przykład, twój sprawca może udawać, że jest miły dla innych i może być niesamowicie charyzmatyczny. Mogą również powstrzymać się od przemocy emocjonalnej w miejscach publicznych lub rzadko wpadać, aby nikt nie widział. Może to jeszcze bardziej utrudnić rozpoznanie, że to, co się dzieje, jest bardzo poważnym nadużyciem. Jeśli jesteś w takiej sytuacji, wolność i uzdrowienie są możliwe. Skorzystaj z zasobów z powyższego artykułu, powiedz komuś, że jesteś blisko, i w razie potrzeby utwórz plan bezpieczeństwa.

Czy przemoc emocjonalna może powodować PTSD?

Przemoc emocjonalna może powodować zespół stresu pourazowego (PTSD). Przemoc emocjonalna może wywołać traumatyczną reakcję u osoby, która przeżyła, wpływając na nią negatywnie. Mogą stać się tak przerażeni wejściem w romantyczny związek, że sama koncepcja staje się przyczyną PTSD. Wielu specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym specjalizuje się w terapii opartej na traumie lub traumie i jest biegłych w oferowaniu wsparcia osobom, które przeszły traumę lub żyją z PTSD. Żadna ofiara, w tym ofiar przemocy emocjonalnej, przemocy domowej lub zaniedbania nie zasługuje na to. Osoby stosujące przemoc są często wysoce manipulujące, a nawet niebezpieczne, co może utrudniać ich opuszczenie. W każdej sytuacji winien jest sprawca. Ważne jest, aby stanąć po stronie ofiar i pociągnąć sprawców do odpowiedzialności. Chociaż ktoś zazwyczaj może określić, czy istnieje możliwość wystąpienia zespołu stresu pourazowego na podstawie objawów, aby otrzymać diagnozę, należy udać się do lekarza, np. Lekarza ogólnego lub psychiatry. Możesz szukać terapii bez diagnozy, ale diagnoza może pomóc w prowadzeniu dokumentacji i w celach ubezpieczeniowych.

Czy przemoc psychiczna jest gorsza niż fizyczna?

Przemoc ze strony partnera obejmuje wszystkie formy znęcania się, w tym przemoc emocjonalną lub psychiczną. Wszelkie nadużycia są szkodliwe i mogą powodować straszne skutki następcze. Fizyczne znęcanie się jest bolesne, ale psychiczne znęcanie się jest również rozdzierające. Słowa mogą ranić! Z tego powodu porównywanie jednego rodzaju bólu z innym nie jest sprawiedliwe. Jeden nie jest gorszy od drugiego; to po prostu inny rodzaj nadużycia. Wyzywania mogą cię okaleczyć, tak samo jak gaslighting, stonewalling lub kontrolowanie zachowania. Bez względu na to, czy jesteś fizycznie skrzywdzony przez uderzanie, uderzanie, drapanie, pieczenie, gryzienie, wykorzystywanie seksualne itp., Ten czyn i doświadczenie są okropne, tak samo jak w przypadku przemocy psychicznej. Nadużycia finansowe są zawsze bardzo poważne; kontrolowanie finansów partnera jest jednym ze sposobów, w jaki sprawcy uniemożliwiają ofiarom odejście, na co nikt nie zasługuje. Może to stworzyć dodatkową przeszkodę w wydostaniu się z obraźliwej sytuacji i jest jednym z powodów, dla których ofiary molestowania nie zawsze mogą po prostu wyjść. & Rdquo; Zagrożenia to kolejna potencjalna bariera. Niezbędne jest współczucie, nie obwinianie, walidacja i wsparcie dla ocalałych, a także tych, którzy znajdują się obecnie w sytuacjach nadużycia.

Czy przemoc emocjonalna i zaniedbanie to to samo?

Przemoc emocjonalna i zaniedbanie są nieco inne. Kiedy osoba jest wykorzystywana emocjonalnie, następuje bezpośredni kontakt ze sprawcą, w którym manipuluje się nią emocjonalnie. Zaniedbanie ma miejsce wtedy, gdy sprawca ignoruje ofiarę, czy to poprzez kamienowanie, w którym sprawca nie reaguje ustnie na ofiarę, czy też nie troszcząc się o fizyczne lub emocjonalne potrzeby tej osoby. Zaniedbanie służy jako forma kary lub jako środek do kultywowania władzy nad bardziej wrażliwą stroną. Niezależnie od tego, jakiego rodzaju nadużycia doświadczasz, niezbędna jest pomoc, ponieważ pomimo wszelkich komunikatów, które możesz otrzymać, nie musisz robić tego sam! Zasługujesz na dobre i szacunek traktowania, a terapia może być doskonałym miejscem i bezpieczną przestrzenią do dyskusji na temat skutków przemocy emocjonalnej. Przemoc emocjonalna i zaniedbanie to bardzo poważne problemy, które mogą mieć długofalowe konsekwencje, więc nie bój się skontaktować się z profesjonalistami oferującymi wsparcie, niezależnie od tego, czy rozmawiasz z kimś online, czy osobiście.

Jak przerwać cykl przemocy emocjonalnej?

Przemoc domowa to przerażające zjawisko, które może mieć wpływ na niewinnych ludzi. Nawet pozornie zdrowe związki mogą szybko przerodzić się w przemoc domową lub przemoc domową. Jeśli podejrzewasz, że jesteś maltretowany, zawsze możesz zadzwonić na krajową infolinię ds. Przemocy domowej. Młodzi ludzie czasami po raz drugi zgadują, czy są wykorzystywani emocjonalnie, chociaż może się to zdarzyć w każdym wieku. Sprawca może je zapalić lub rzucić wyzwanie, by kwestionowali, co jest prawdziwe. Mogą czuć się „szaleni” lub wierzyć, że wyobrazili sobie psychiczne znęcanie się. Długoterminowe skutki przemocy emocjonalnej są poważne. Jeśli cierpisz na zespół stresu pourazowego, to nie Twoja wina. Przemoc emocjonalna może sprawić, że poczujesz się, jakbyś zrobił coś, aby go wywołać lub zasługujesz na to. To nieprawda. Możesz przerwać cykl znęcania się, gdy znajdziesz terapeutę, który ci pomoże. Zespół stresu pourazowego to stan, który może wyewoluować z emocjonalnego znęcania się, dlatego tak ważne jest, aby szukać leczenia. Wpływa na wielu różnych ocalałych. Jest to jeden z powszechnych długoterminowych skutków przemocy emocjonalnej. Jeśli chcesz przerwać cykl przemocy emocjonalnej, koniecznie znajdź terapeuty. Musisz zdać sobie sprawę, że długoterminowe skutki przemocy emocjonalnej są tragiczne. Zespół stresu pourazowego może mieć długoterminowy wpływ na Twoje zdrowie psychiczne. Przemoc emocjonalna może przybierać różne formy, co może wpływać na sposób, w jaki doświadczasz traumy postępującej naprzód.

Jakie są przykłady przemocy emocjonalnej?

Ważne jest, aby rozpoznać oznaki przemocy emocjonalnej i, jeśli to konieczne, poszukać pomocy doraźnej. Jeśli Twoje znęcanie się osiągnie punkt, w którym boisz się o swoje życie, zadzwoń pod numer 911 lub odwiedź najbliższą izbę przyjęć. Twój partner może rażąco wzywać Cię nazwiskami, monitorować Twoje rozmowy lub SMS-y i przeglądać historię Twojego telefonu komórkowego lub Internetu. Jeśli nadużycie polega na monitorowaniu, z kim rozmawiasz, jest to naruszenie Twojej prywatności. Twój partner może kontrolować, kiedy widzisz swoją rodzinę lub przyjaciół. Istnieją medyczne badania na temat tego, jak zespół stresu pourazowego może rozwinąć się w wyniku przemocy emocjonalnej. Twój oprawca może ujawnić twoje sekrety rodzinie i sprawić, że poczujesz się zawstydzony. Wyzywanie lub oświetlenie gazowe może sprawić, że poczujesz się mały.

W tych obelgach, które rzuca na ciebie twój partner, nie ma ani odrobiny prawdy. Twój oprawca może próbować przejąć kontrolę finansową nad Twoimi kontami bankowymi lub śledzić każdy wydany przez Ciebie grosz. Mogą być tak kontrolujące, że chowając kluczyki do samochodu, uniemożliwiają Ci wyjście z domu. Jeśli ktoś patrzy na każdy Twój ruch, jest to przerażające i bolesne. Twój ból jest ważny. Zrozumienie tego może być trudne, ponieważ możesz sobie nie ufać. Jeśli rozpoznajesz oznaki, na przykład czujesz się, jakbyś chodził po skorupkach jaj wokół swojego partnera lub istnieje wzorzec zachowań, który zauważysz, gdzie twój partner cię rani, może to być oznaką emocjonalnego znęcania się. Twój oprawca może zlekceważyć swoje traktowanie i powiedzieć, że żartował, i oskarżyć Cię o brak poczucia humoru, kiedy wykorzystują Cię emocjonalnie. To jest forma zapalania się gazu, a otrzepywanie się z uczuć nie jest w porządku. Możesz wstydzić się wstawać w swojej obronie lub czuć się winnym, ponieważ nie masz pewności, czy jesteś zraniony, ale Twoje uczucia są ważne. Bez względu na to, co się stanie, pamiętaj, że to nie Twoja wina, że ​​zostałeś wykorzystany.

Jaka jest różnica między przemocą psychiczną a emocjonalną?

Przemoc psychiczna i emocjonalna to to samo. Jeśli nadużywasz ich psychicznie, możesz oświetlać tę osobę lub próbować skłonić ją do zakwestionowania tego, co jest prawdziwe. Przemoc emocjonalna polega na manipulowaniu uczuciami osoby, aby utrzymać ją w związku. Przemoc psychiczna i emocjonalna są ze sobą powiązane i obie powodują umyślną krzywdę emocjonalną innej osoby. Wykorzystywanie i obraźliwe relacje to traumatyczne doświadczenia. Jeśli spotkałeś agresywnego partnera lub partnerów, wiedz, że to nie twoja wina. Żadna forma nadużycia nie jest w porządku i nikt na to nie zasługuje.

Obraźliwe relacje lub obraźliwi partnerzy mogą mieć wszechogarniający wpływ na czyjeś zdrowie psychiczne. Jeśli masz agresywnego partnera, konieczne jest jak najszybsze i jak najszybsze opuszczenie go. Jeśli jesteś w trakcie przepracowywania swojej przeszłości ze znęcającym się partnerem lub agresywnymi partnerami, spotkanie z lekarzem psychiatrycznym, takim jak doradca lub terapeuta, może być niezwykle korzystne. Twoje zdrowie emocjonalne i dobre samopoczucie mają ogromne znaczenie, a ofiary, które przeżyły lub w inny sposób dotknięte tymi problemami, zasługują na wyzwolenie i zdrowe relacje.

Istnieje wiele zasobów dostępnych dla przeszłych i obecnych ofiar przemocy emocjonalnej, przemocy domowej i podobnych problemów. Departament Zdrowia i Opieki Społecznej zapewnia środki dla osób, które doświadczyły przemocy domowej i innych form wykorzystywania. Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź witrynę internetową departamentu zdrowia i usług dla ludzi. Ponownie osoby doświadczające przemocy domowej mogą zadzwonić pod numer 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). W witrynie gorącej linii dostępna jest łatwo zlokalizowana opcja czatu, jeśli nie możesz rozmawiać ustnie za pośrednictwem infolinii ze względu na możliwość podsłuchania przez sprawcę lub inną osobę w gospodarstwie domowym.

Jeśli obawiasz się, że możesz być monitorowany przez obraźliwego partnera, użyj przycisku Escape w witrynie oferującej wsparcie, aby szybko wyjść i upewnij się, że przeszukujesz internet w przeglądarce incognito. Wiele witryn internetowych oferujących wsparcie ofiarom, takich jak witryna sieciowa ds. Przemocy domowej (dvnconnect.org), ma przycisk wyjścia.

Jak przemoc werbalna i emocjonalna wpływa na osobę?

Istnieją artykuły poddane ocenie medycznej, które dokumentują wpływ przemocy emocjonalnej na ludzi. Zamiast polegać na informacjach z drugiej ręki, konieczne jest uzyskanie faktów z czasopisma naukowego. Dokładne statystyki i fakty dotyczące przemocy emocjonalnej można znaleźć w badaniach poddanych ocenie medycznej. Osoba może rozwinąć zespół stresu pourazowego. Osoba może cierpieć na zaburzenie osobowości typu borderline w wyniku powtarzającej się traumy związanej z przemocą emocjonalną. Możesz przeczytać recenzowane badania medyczne i odkryć poważne skutki zespołu stresu pourazowego. Możesz skorzystać z przeczytania tych artykułów. Jeśli ktoś przeżył wiele traum, może otrzymać diagnozę C-PTSD lub złożonego zespołu stresu pourazowego. Jednym z powodów, dla których warto przeczytać poddane ocenie medycznej badania dotyczące przemocy emocjonalnej, jest uświadomienie sobie, że nie jesteś sam. Przemoc emocjonalna może mieć poważny długoterminowy wpływ na zdrowie psychiczne danej osoby. Nie chodzi tylko o krótkoterminowe skutki urazu. Z medycznie ocenionych badań wynika, że ​​przemoc emocjonalna pozostawia trwałe blizny na ludziach. Może się zdarzyć, że Twoje znęcanie się obejmuje elementy psychiczne i fizyczne.

Mogliście razem znosić przemoc emocjonalną, psychiczną i seksualną. Jeśli przebywasz w środowisku, w którym pracowałeś nad wyzwalaczami, przeczytanie badań poddanych przeglądowi medycznemu może pomóc Ci zrozumieć, jak przemoc wpływa na ludzi, na przykład Ciebie, i wesprzeć Cię w rozwoju. W krótkim okresie przemoc emocjonalna może wpłynąć na poczucie własnej wartości, samoocenę i zdolność do nawiązywania przyjaźni. W dłuższej perspektywie uszkodzenie urazu może spowodować poważne zaburzenia psychiczne. Osoba może zmagać się z atakami paniki, bezsennością lub wściekłością. Czytając badania poddane ocenie medycznej, możesz uzyskać dokładne informacje o tym, co dzieje się z osobą, która została wykorzystana emocjonalnie. Nie musisz zgadywać, co może się stać. W rzeczywistości lektura badań poddanych przeglądowi medycznemu może pokazać, jakie terapie zdrowia psychicznego pomogły osobom z przemocą emocjonalną. Na przykład osoby, które rozwinęły depresję w wyniku przemocy emocjonalnej, mogły skorzystać z pewnego rodzaju terapii. Przeczytanie medycznie zweryfikowanego badania pokaże ci, jaki rodzaj terapii pomógł im wyzdrowieć z depresji. Oprócz czytania badań możesz przejąć kontrolę nad swoim życiem i uzyskać pomoc, której potrzebujesz w terapii. Niezależnie od tego, czy pracujesz z terapeutą online, czy z kimś w Twojej okolicy, istnieje dostawca zdrowia psychicznego, który może pomóc Ci wyleczyć się z następstw przemocy emocjonalnej.