Alkohol i złość: gwałtowny koktajl zmieszany przez „wściekłego pijaka”

Kiedy twój partner jest & bdquo; wściekły pijak, & rdquo; życie może być zagmatwane i nieprzewidywalne. Wielu & bdquo; wściekłych pijaków & rdquo; pod wpływem alkoholu mogą stać się agresywne werbalnie lub fizycznie, zachowując się w sposób niezgodny z tym, jak możesz ich poznać, gdy są trzeźwi. Ze względu na tę zmianę w zachowaniu, życie z „rozgniewanym pijakiem” możesz czuć się tak, jakbyś ciągle chodził po skorupkach jajka, aby uniknąć wywołania kłótni.

Ta rutyna Jekylla i Hyde'a często może zostawić partnerów „wściekłych pijaków”. uczucie konfliktu ;. Jednocześnie mogą uznać, że pijackie zachowanie partnera jest niezdrowe lub wręcz obraźliwe, mogą również przeoczyć lub zminimalizować te działania, ponieważ ich partner „nie jest sobą”; kiedy pili. Racjonalizując w ten sposób swoje zachowanie, & bdquo; zły pijak & rdquo; mogą uchylić wszelką odpowiedzialność za swoje czyny, obwiniając za to, co zrobili, ilość wypitego alkoholu.



Pomimo tego, jak powszechne stały się te racjonalizacje, badania pokazują, że są to tylko wymówki, które wmawiamy sobie, aby pomóc zrozumieć pozornie bezsensowną zmianę, którą widzimy, gdy ci, których kochamy, stają się ludźmi, których nie rozpoznajemy, gdy piją. Raczej nauka popiera znacznie bardziej ponurą rzeczywistość, niż wielu z nas jest skłonnych znieść - czyli „wściekli pijacy” są nie tylko zdolni do złości i przemocy, gdy są trzeźwi, ale w rzeczywistości mają do tego predyspozycje, co naraża swoich partnerów i innych bliskich na poważne krzywdy.

Alkohol i mózg

Źródło: pexels.com

Alan Harper Neal napisał kiedyś, że „niektórzy ludzie odrzucają własne bolesne słowa, tłumacząc, że byli pijani, wściekli lub zmęczeni. Ale te i inne warunki nie zmieniają naszych przekonań. Wskazują jedynie na naszą wygodę w ich ujawnianiu. & Rdquo; Te słowa wymownie odzwierciedlają naukę stojącą za alkoholem i jego wpływem na mózg.



Alkohol jest środkiem odstraszającym. Mówiąc najprościej, oznacza to, że alkohol nie powoduje zmiany czyjejś osobowości - ujawnia jedynie cechy, które już istnieją. Alkohol może ujawnić więcej na temat osobowości niektórych ludzi niż innych, często ukazując ich stronę, która szokuje zarówno ich przyjaciół, jak i rodzinę. Ludzie, którzy zmieniają się najbardziej, gdy są pijani, mogli po prostu nauczyć się ukrywać cechy, które były społecznie nieakceptowane. Dla & bdquo; wściekłych pijaków & rdquo; może to oznaczać, że są skłonni do złości lub agresji, gdy są trzeźwi, które aktywnie tłumią, aby uniknąć stygmatyzacji lub konsekwencji, ale mogą pozwolić sobie na złość, gdy są pijani, ponieważ jest to uważane za bardziej akceptowalne społecznie lub wybaczalne.

Co więcej, spożywanie alkoholu może osłabić czyjeś umiejętności funkcjonowania wykonawczego, utrudniając mu kontrolowanie swoich impulsów i podejmowanie racjonalnych decyzji. W związku z tym ktoś, kto pił, może nie być w stanie kontrolować swoich emocji w taki sam sposób, jak gdyby był trzeźwy. Ktoś, kto już zmaga się z zarządzaniem gniewem, straciłby zdolność tłumienia emocji, a w wyniku tego może nawet stać się agresywny. Alkohol nie powoduje tej reakcji, ale ją zaostrza.



Alkohol i przemoc domowa

Źródło: rawpixel.com

Powiedzmy sobie jasno: alkohol w żadnym wypadku nie powoduje przemocy domowej. Każdego dnia miliony ludzi decydują się pić i wracać do domu do swojego partnera, nie wyrządzając im emocjonalnej ani fizycznej krzywdy. Podobnie, wiele osób może i będzie znęcać się nad swoimi partnerami każdego dnia, nie wypijając nawet kropli alkoholu. Istnieje jednak silny związek między spożywaniem alkoholu a przemocą domową, którego nie można i nie należy ignorować.



Badania pokazują, że alkohol, bardziej niż jakikolwiek inny środek odurzający, jest zaangażowany w popełnianie brutalnych przestępstw. Partnerzy & bdquo; wściekłych pijaków & rdquo; być może niektórzy z pierwszych odbiorców tej przemocy, ponieważ albo dzielą z nią gospodarstwo domowe, albo spędzają z nią więcej czasu niż inni. Z badań przeprowadzonych przez WHO wynika, że ​​ponad 55% osób, które doświadczyły przemocy domowej, uważało, że ich partner pił, zanim dopuścił się wobec nich aktu przemocy. Ich badania sugerują, że „cięższe i częstsze picie zwiększa ryzyko przemocy”. i że & bdquo; przemoc intymna ze strony partnera jest bardziej dotkliwa i częściej prowadzi do obrażeń fizycznych, gdy sprawca spożywał alkohol. & rdquo; To z kolei może zwiększyć ryzyko użycia śmiertelnej siły, gdy twój partner jest pod wpływem.

Przetrwanie gniewnego pijaka

Jeśli twój partner jest & bdquo; wściekłym pijakiem, & rdquo; codzienne życie może być trudne, a nawet niebezpieczne. Nie możesz przewidzieć, co rozzłości twojego partnera ani jak zareaguje, gdy będzie pijany. Z tego powodu nie ma definitywnie skutecznego sposobu, aby zapobiec wysadzeniu partnera. To jestnigdyTwoja wina; jeśli twój partner jest & bdquo; wściekłym pijakiem & rdquo; nie możesz nic powiedzieć ani zrobić, aby wywołać lub zapobiec wybuchowi - ich gniew jest prawie zawsze nieunikniony.

Wielu partnerów & bdquo; wściekłych pijaków & rdquo; odkrywają, że chociaż nie mogą powstrzymać swojego partnera przed agresywnym działaniem w stosunku do nich, mogą zminimalizować ilość wyrządzonych im krzywd, tworząc i stosując plan bezpieczeństwa. Posiadanie planu bezpieczeństwa może pomóc partnerowi & bdquo; rozgniewanego pijaka & rdquo; lepiej reagować na niebezpieczne sytuacje, dając im kilka sposobów na ucieczkę od wybuchu gniewu, zanim sprawy staną się brutalne. Jeśli starasz się stworzyć własny plan bezpieczeństwa, rozważ następujące strategie:

  • Obserwuj nawyki związane z piciem partnera i spróbuj zidentyfikować wszelkie wzorce w jego zachowaniu, prowadzące do kłótni lub wybuchu. Jeśli, na przykład, zauważysz, że zaczynają być agresywni po trzecim drinku, sprawdź, czy możesz znaleźć wymówkę, aby uciec od nich, zanim osiągną ten punkt.
  • Zrób szybki spacer po swoim domu, aby zapoznać się z każdym możliwym wejściem i wyjściem. Stwórz plan, aby upewnić się, że możesz bezpiecznie wyjść z każdego pokoju.
  • Zapakuj torbę na noc z odzieżą, kosmetykami i innymi niezbędnymi przedmiotami na kilka dni. Zastanów się, czy zostawić to w samochodzie, w domu znajomego lub w miejscu, do którego możesz łatwo dotrzeć, jeśli chcesz szybko wyjechać.
  • Skontaktuj się z lokalnymi przyjaciółmi lub członkami rodziny, aby dowiedzieć się, z kim możesz zostać, jeśli Twój dom stanie się niebezpieczny. Upewnij się, że wiesz, gdzie ukryty jest ich zapasowy klucz, abyś mógł łatwo dostać się do środka, gdy śpią lub są poza miastem.
  • Trzymaj telefon naładowany, a klucze dostępne. Jeśli Twój partner ma skłonność do zabierania telefonu, rozważ zainwestowanie w niedrogi telefon z płatnością zgodnie z rzeczywistym użyciem i ukrycie go gdzieś w domu. Może to zapewnić, że będziesz mieć linię ratunkową dla osób udzielających pierwszej pomocy, jeśli twój partner stanie się agresywny. Jeśli zabiorą Twoje klucze, rozważ ukrycie zapasowych kluczyków do samochodu i domu w miejscu, w którym by ich nie szukały.
Źródło: rawpixel.com
  • Rozważ pobranie osobistej aplikacji bezpieczeństwa, która może komunikować się z organami ścigania, ratownikami i / lub wybranymi bliskimi, jeśli znajdziesz się w niebezpiecznej sytuacji.
  • Utwórz & bdquo; bezpieczne słowo & rdquo; z bliskimi, aby poinformować ich, że możesz mieć kłopoty. Upewnij się, że osoby, z którymi kontaktujesz się najczęściej, są świadome tego słowa i pomóż im zaplanować, co zrobić, jeśli kiedykolwiek usłyszą, że go używasz.
  • Porozmawiaj z sąsiadami, którym ufasz, i zadzwoń na policję, jeśli usłyszą, że Twój partner krzyczy lub coś łamie.
  • Umieść odbojniki wokół domu, aby partnerowi trudniej było wejść za tobą do pokoju.

Wiedz, że chociaż powyższa lista określa niektóre strategie zachowania bezpieczeństwa przed lub w trakcie nadużyć, w żadnym wypadku nie jest wyczerpująca; Relacja każdej osoby jest inna i dlatego każda osoba będzie musiała opracować unikalny plan dostosowany do jej konkretnych potrzeb. Aby uzyskać pomoc w stworzeniu bardziej spersonalizowanego, szczegółowego planu bezpieczeństwa, rozważ skontaktowanie się z lokalnym programem przemocy domowej lub zadzwonienie do National Domestic Violence Hotline, aby porozmawiać z adwokatem.



Uzyskiwanie pomocy z wściekłym pijakiem

Znajdowanie pomocy dla & bdquo; wściekłego pijaka & rdquo; nie zawsze jest łatwe. Czasami ich szkodliwe zachowanie może nawet zacząć przenikać do ich codziennego życia; możesz zauważyć, że stają się coraz bardziej agresywni w codziennych interakcjach z Tobą lub innymi osobami w ich życiu, a gdy są trzeźwi, wydają się być źli. Może to skomplikować i tak już trudną rozmowę podczas próby rozwiązania problematycznego zachowania partnera. Chociaż wiele osób może chcieć po prostu skonfrontować się ze swoim partnerem i powiedzieć: „Hej, jesteś wściekłym pijakiem i myślę, że potrzebujesz pomocy,& rdquo; to nie zawsze przynosi pozytywne rezultaty. Wielu & bdquo; wściekłych pijaków & rdquo; mogą zracjonalizować lub usprawiedliwić swoje zachowanie, próbując uniknąć wzięcia odpowiedzialności za spowodowanie bólu innej osobie. Mogą próbować twierdzić, że ich zachowanie nie jest tak poważnym problemem, jak mówisz, a może nawet winić Cię za swoje czyny. Są to częste reakcje na konfrontację z prawdą.

Niestety nie ma nikogo, kto ma & bdquo; rację & rdquo; sposób na uzyskanie pomocy dla & bdquo; wściekłego pijaka. & rdquo; Każdy musi sam zdecydować, czy warto próbować ratować ich związek, czy też szkody wyrządzone przez partnera są nieodwracalne. Ostatecznie wiesz, co jest dla Ciebie najlepsze.

Jeśli chcesz kontynuować pracę nad swoim związkiem, rozważ rozmowę ze swoim partnerem, gdy jest trzeźwy, o swoim zachowaniu po pijanemu i jego wpływie na Twój związek. Rozważ konfrontację z wiadomościami tekstowymi, zdjęciami lub filmami, które pokazują typ osoby, jaką się stają, kiedy piją. Chociaż jest to trudne do omówienia, może to być niezbędna pobudka dla partnera, aby pomóc mu zdać sobie sprawę, że ma problem. Jeśli twój partner nie jest otwarty na rozmowy w cztery oczy lub jeśli uważasz, że bezpieczniej byłoby porozmawiać z nim w grupie, rozważ zatrudnienie przyjaciół i rodziny, aby pomogli ci porozmawiać z partnerem, jeśli byli świadkami ich pijane zachowanie.

Źródło: rawpixel.com

Decydujesz się jednak na tę rozmowę, bądź przygotowany na rozmowę z partnerem o potencjalnych możliwościach leczenia. Zajęcia z opanowywania gniewu nie wystarczą, aby rozwiązać ten problem; Musisz wybrać kompleksowy program leczenia, który dotyczy zarówno ich picia, jak i radzenia sobie z gniewem jednocześnie, aby zapewnić Twojemu partnerowi rusztowanie niezbędne do zmiany jego zachowania, ucząc się lepiej radzić sobie z emocjami. Badania pokazują, że jedną z najskuteczniejszych interwencji w kompleksowym programie leczenia jest terapia; zarówno sesje indywidualne, jak i grupowe mogą pomóc Twojemu partnerowi dowiedzieć się więcej o jego zachowaniu oraz o tym, jak jest ono powiązane z jego myślami i emocjami, dając mu możliwość wzięcia odpowiedzialności za swoje przeszłe działania, jednocześnie ucząc się sposobów zapobiegania przyszłym krzywdom. W celu wsparcia tych wysiłków często stosuje się równolegle inne interwencje; niektórzy ludzie mogą potrzebować interwencji farmakologicznej, aby pomóc im regulować emocje, podczas gdy inni mogą skorzystać z bardziej holistycznych podejść, takich jak masaż lub medytacja. Regularnie kontaktuj się ze swoim partnerem podczas leczenia, aby pomóc mu określić, co działa, a co nie, i w razie potrzeby wprowadzić poprawki.

Jeśli zdecydujesz, że twojego związku nie można uratować lub że zaangażowanie się z partnerem jest dla ciebie zbyt niebezpieczne, decydując się na pozostawienie mi oszczędzenia znacznego bólu serca. Może to być wzmacniająca, wyzwalająca decyzja, ale często może wiązać się z nieprzewidzianymi komplikacjami; dla wielu partnerów & bdquo; wściekłych pijaków & rdquo; opuszczenie związku może często narazić ich na jeszcze większe niebezpieczeństwo. Ich były partner może być rozgniewany tą decyzją, powodując ich atak. Rozważ skontaktowanie się z lokalną agencją ds. Przemocy domowej, jeśli uważasz, że może to mieć miejsce; przeszkolony adwokat może pomóc w dostosowaniu planu bezpieczeństwa, porozmawiać z tobą o zaletach i wadach złożenia wniosku o ochronę, a nawet w razie potrzeby pomóc w znalezieniu bezpiecznego schronienia.

Niezależnie od tego, czy zdecydowałeś się pozostać w związku, czy go opuścić, wielu & bdquo; wściekłych pijaków & rdquo; również skorzystać z indywidualnego doradztwa. Rozmowa z licencjonowanym specjalistą ds. Zdrowia psychicznego może zapewnić Ci zdrowy sposób wyrażania swoich myśli i emocji, umożliwiając przeanalizowanie wszelkich uczuć, które możesz mieć na temat przeszłych słów lub czynów partnera. Jeśli uważasz, że terapia może przynieść korzyści, rozważ skontaktowanie się z zespołem licencjonowanych specjalistów ds. Zdrowia psychicznego firmy ReGain w celu uzyskania współczującego, wygodnego i poufnego wsparcia.