Czy można się uzależnić od osoby? Przykłady niezdrowego zachowania

Jeśli kiedykolwiek byłeś zakochany, to wiesz, jak upajające może być spędzanie czasu z kimś, w kim jesteś zakochany. Czasami po prostu potrzebujesz czasu, aby stać w miejscu, gdy jesteś z osobą, którą kochasz najbardziej na świecie. To bardzo piękne uczucie i jest to coś, czego każdy powinien móc doświadczyć w pewnym momencie życia. Jednak możliwe jest również, że stanie się to problemem, jeśli zbytnio uzależnisz się od zobaczenia tej osoby.

Czy można się uzależnić od osoby?

Źródło: pixabay.com



Czy możesz być uzależniony od osoby? Tak, można się uzależnić od spędzania z kimś czasu. To dość powszechne zjawisko i wiele osób doświadcza takiej sytuacji, kiedy się zakochują. Dobrze jest czuć to uzależnienie od dotyku ukochanego lub że zbyt długo jest z nim przez cały dzień. Po prostu nie możesz pozwolić, aby te uczucia stały się tak przytłaczające, że zaczniesz podejmować złe decyzje.

Istnieje wiele przykładów uzależnienia od kochanków. Czasami prowadzi to do niezdrowego zachowania, które może wprawić Twoje życie w zamęt. Jeśli zacznie się to dziać, może to zaszkodzić ogólnej jakości Twojego życia. Może to również zaszkodzić Twojemu partnerowi, ponieważ będziesz zabierać mu dużo czasu i sprawiać, że stracą koncentrację na innych aspektach życia.



Utrata snu

Kiedy uzależniasz się od kogoś, łatwo jest spróbować spędzić z nim jak najwięcej czasu. Możesz nawet skończyć, tracąc znaczną ilość snu z powodu swoich pragnień. Może to oznaczać, że nie śpisz dłużej niż powinieneś podczas wysyłania SMS-ów do swojego nowego kochanka. Może to również obejmować sytuacje, w których zbyt często spóźniasz się z nimi z powodu regularnych romantycznych spotkań. Dobre życie seksualne jest zdrowe, ale musisz się również upewnić, że odpoczywasz.



Jeśli poświęcisz zbyt dużo czasu na cieszenie się nowym związkiem, inne rzeczy zaczną cierpieć. Kiedy śpisz tylko przez kilka godzin każdej nocy, odbije się to na tobie. W końcu przekonasz się, że masz mniej energii, a Twoja wydajność w pracy pójdzie na marne. Unikaj takich sytuacji i staraj się być odpowiedzialnym za spędzanie czasu ze swoim romantycznym partnerem.



Brakująca praca

Źródło: flickr.com

Oczywiście, jeśli tracisz dużo snu, prawdopodobnie zaczniesz tracić pracę. Jeśli jesteś tak uzależniony od swojego partnera, że ​​brakuje Ci pracy, aby spędzać z nim więcej czasu, to jest to zły znak. Kochanie kogoś jest w porządku, ale obsesja na ich punkcie jest ogólnie niezdrowa. Będzie to miało konsekwencje w twoim życiu, na które możesz nie być przygotowany.

Na przykład, jeśli zapomnisz zadzwonić do pracy, możesz otrzymać reprymendę. Jest nawet możliwe, że zostaniesz zwolniony, jeśli stracisz zbyt wiele dni. Przerwanie źródła dochodu może zrujnować Ci życie. Twój związek powinien być pozytywny i nie chcesz, aby zmienił się w coś, co wyrządza Ci krzywdę.



Utrata kontaktu ze znajomymi

Spędzanie z kimś ekstremalnej ilości czasu również może spowodować utratę kontaktu z innymi. Większość ludzi ma w życiu kilku przyjaciół, których mogliby uznać za bardzo ważnych ludzi. Jeśli zwykle spędzasz kilka dni w tygodniu, spędzając czas ze znajomymi, mogą oni uznać to za dziwne, gdy nagle spadniesz z powierzchni ziemi. Twój nowy chłopak lub dziewczyna może zacząć zmonopolizować Twój czas, a to może zaszkodzić przyjaźniom, które trzymasz blisko serca.

Jeśli stracisz kontakt z przyjaciółmi, to zmniejszysz liczbę osób, do których możesz się zwrócić w przypadku problemów. Jest to również niesprawiedliwe w stosunku do Twoich znajomych, ponieważ powinieneś chcieć być przy nich, aby ich wspierać, kiedy oni również Ciebie potrzebują. Dlatego tak ważne jest znalezienie równowagi. To uczucie uzależnienia od partnera nie jest wcale takie niezwykłe, ale to nadal nie oznacza, że ​​jest zdrowy. Musisz wykazać się siłą woli i spróbować prowadzić niezależne życie poza nowym związkiem.

Tracąc z oczu swoje cele życiowe

Wiele osób traci z oczu swoje cele, gdy stają się zbyt uzależnieni od osoby. Możesz być tak skupiony na zadowalaniu swojej nowej dziewczyny lub chłopaka, że ​​zapominasz o niektórych rzeczach, które naprawdę są dla Ciebie ważne. Na przykład możesz pracować nad dyplomem uczelni, aby rozpocząć karierę swoich marzeń. Twoje aspiracje zawodowe mogą spaść na dalszy plan, jeśli pozwolisz, aby uzależnienie od określonej osoby całkowicie przejęło władzę.

Twoje cele życiowe są ważne i nie należy ich odrzucać, ponieważ się w kimś zakochałeś. Miłość jest cudowna, aw twoim życiu jest miejsce dla twojego nowego partnera. Po prostu nie powinny stać się całym twoim życiem. Jeśli twoja nowa dziewczyna lub chłopak powstrzymuje cię przed realizacją twoich celów lub próbuje odciągnąć cię od marzeń, to nie jest to dobry znak.

Lęk i paranoja

Źródło: pixabay.com

Możesz nawet zauważyć, że zaczniesz niepokoić się swoim związkiem. Jeśli jesteś od kogoś uzależniony, to co się dzieje, gdy przez jakiś czas nie masz od niego wiadomości? Czy zaczynasz się martwić lub niepokoić, co mogą robić? Czy wpadniesz w paranoję, że cię oszukują lub szukają kogoś innego?

Jeśli jesteś tak uzależniony od kogoś, że nie możesz mieć ich dość, to nie jest rozciągnięciem wyobraźni stwierdzenie, że możesz stać się paranoikiem. Twój nowy partner ma jednak własne życie. Nawet jeśli uwielbiają spędzać z tobą czas, będą chwile, kiedy będą potrzebować przestrzeni. Jeśli czujesz skrajny niepokój, gdy nie jesteś ze swoim partnerem, jest to szkodliwe dla twojego samopoczucia. Utrudni ci to prawidłowe funkcjonowanie, a możesz nawet spróbować zmusić partnera do niezdrowych nawyków z powodu poczucia potrzeby.

Spróbuj znaleźć zdrową równowagę

Znalezienie zdrowej równowagi jest sprawą najwyższej wagi. Musisz być w stanie skupić się na innych obszarach swojego życia poza osobą, od której się uzależniłeś. Z tego powodu może być konieczne podjęcie pewnych kroków, aby zerwać z uzależnieniem od danej osoby. Jeśli kochasz tę osobę i chcesz kontynuować związek, może to być trudne. Mimo to musisz spróbować zrównoważyć swoje życie, aby w końcu wszystko się ułożyło.

Jeśli twój nowy kochanek troszczy się o ciebie, to wystarczy, że da ci trochę przestrzeni, kiedy jej potrzebujesz. Powinni też mieć własne cele życiowe i aspiracje. Upewniasz się, że każdy z was ma życie poza związkiem. Kiedy się spotkacie, będziecie mogli w pełni cieszyć się swoim towarzystwem, bez konieczności odczuwania cierpienia innych aspektów waszego życia. Możesz ustawić reguły, aby upewnić się, że wszystko pójdzie gładko.

Ustaw dni, w których możesz się widzieć i spędzać ze sobą trochę więcej czasu niż zwykle. Możesz codziennie komunikować się trochę telefonicznie, aby zamówić bazę dotykową. Powinno to pozwolić ci poczuć bliskość bez konieczności spędzania razem wszystkich chwil na jawie. Po prostu nie przesadzaj z wysyłaniem SMS-ów, ponieważ może to prowadzić do wielu z tych samych problemów, o których mowa powyżej. Spróbuj spędzić tydzień na robieniu wszystkich rzeczy, które musisz zrobić, aby żyć zdrowo.

Skoncentruj się na swojej pracy i ważnych celach życiowych. Nie zaniedbuj swoich osobistych celów, takich jak sprawność fizyczna. Poświęć trochę czasu na hobby, które kochasz. Zadzwoń do swoich przyjaciół i upewnij się, że również pielęgnujesz te ważne relacje. Dopóki prowadzisz zrównoważone życie, czas spędzony z nowym partnerem może być dla Ciebie pozytywny i zdrowy.

Rozważ pójście na terapię dla par

Źródło: pixabay.com

Jeśli ty i twój partner staracie się znaleźć właściwą równowagę, aby twój związek działał, powinieneś poszukać pomocy. Terapia dla par online to doskonały sposób na rozwiązanie takich problemów. Jeśli oboje jesteście od siebie uzależnieni i cierpicie z powodu innych aspektów swojego życia, to terapeuta będzie w stanie pomóc. Ci doradcy online rozumieją, jak pomóc Ci zrównoważyć swoje życie, jednocześnie pielęgnując związek.

Możesz skontaktować się z tymi doradcami internetowymi, kiedy tylko chcesz. Są dostępne przez cały czas i nie musisz martwić się o niedogodności, takie jak normalne godziny pracy. Będziesz mógł przechodzić sesje terapeutyczne w zaciszu własnego domu. Możliwe jest uczestniczenie w sesjach terapeutycznych razem ze swoim partnerem lub możesz szukać indywidualnych sesji, aby pracować nad problemami osobistymi. Tak czy inaczej, przekonasz się, że ci oddani specjaliści są gotowi pomóc Ci rozwiązać problemy.