Poradnictwo vs. Terapia: jakie są różnice i która opcja jest dla Ciebie najlepsza?

Poszukiwanie pomocy to dla jednostki odważny krok. Skąd wiadomo, czy potrzebuje porady lub terapii? Pomimo, że te dwa pojęcia są często mylone jako to samo, poradnictwo i terapia to dwie różne metody leczenia. Odkrycie prawdy kryjącej się za każdym z nich nie tylko wyjaśni pewne nieporozumienia, ale pomoże ci zrozumieć, który sposób działania jest dla ciebie najlepszy.

Jeden z tych terminów dotyczy psychiatrii, drugi psychologii. Dla wielu ludzi te dwa tematy są takie same. Jednak osoby z branży medycznej rozumieją, że chociaż te dwa zawody są podobne, istnieją różnice, na które warto zwrócić uwagę. Ostatecznie różnica między poradnictwem a terapią polega na stylu leczenia.



Źródło: rawpixel.com

Psychiatria czy psychologia?

Aby zrozumieć najbardziej podstawową różnicę między poradnictwem a terapią, ważne jest, aby najpierw zrozumieć różnicę między psychiatrią a psychologią. Podobnie jak poradnictwo i terapia, te dwa słowa są również używane zamiennie. Jednak te dwa terminy nie mają tego samego znaczenia i nie powinny być używane zamiast siebie. Aby dobrze zrozumieć rozbieżności między tymi dwoma terminami, najlepiej zacząć od definicji.

Według Merriam-Webster psychiatrię definiuje się jako „gałąź medycyny zajmującą się zaburzeniami psychicznymi, emocjonalnymi lub behawioralnymi”. Z drugiej strony psychologia jest definiowana jako „nauka o umyśle i zachowaniu” z tego samego źródła. Specyficznym słowem oddzielającym te dwie kwestie jestMedycyna. Jest to ważne rozróżnienie, jeśli chodzi o różnicę między poradnictwem a terapią.


Poradnictwo

Zgodnie z definicją Merriama-Webstera poradnictwo to „doradztwo zawodowe dla danej osoby poprzez wykorzystanie metod psychologicznych, zwłaszcza przy zbieraniu danych z historii przypadku, przy użyciu różnych technik wywiadu osobistego oraz testowaniu zainteresowań i zdolności”. Definicja wyjaśnia, że ​​poradnictwo to psychologiczne podejście do zachowania. Rozważając definicję, zrozumienie jest znacznie prostsze.

Być może najłatwiejszą częścią definicji jest początek: „profesjonalne kierowanie jednostką za pomocą metod psychologicznych…” W swojej najbardziej podstawowej formie poradnictwo jest po prostu wskazówką udzielaną przez osobę przeszkoloną w zachowaniu z naukowego punktu widzenia. Wykorzystana nauka obejmuje osobistą historię danej osoby, aspekty jej osobowości oraz wykorzystanie tego, co przykuwa jej uwagę i umiejętności osobiste, do ułatwienia wskazówek. Wynika to z pozostałej części definicji.

Chociaż definicja poradnictwa jest znacznie lepiej zrozumiała, warto również wiedzieć, w jakich sytuacjach poradnictwo przyniesie korzyści. Poradnictwo dotyczy różnorodnych problemów, od przystosowania się do zmian w szkole lub pracy, wyzwań w związku, radzenia sobie ze stresem, po trudności z cechami osobowości. Gdybyś szukał porady, możesz spodziewać się sesji doradczych jeden na jednego, poradnictwa w zakresie relacji, poradnictwa uzależnień, a nawet szkolenia. Te metody mogą być niezwykle skuteczne i mogą przynieść korzyści Tobie i Twojej sytuacji, jeśli zostaną zastosowane prawidłowo. Jeśli czujesz, że potrzebujesz porady, nie wahaj się zwrócić o pomoc.


Jednym z największych aspektów poradnictwa jest brak leczenia. Chociaż doradca lub psycholog może mieć doktorat. i mieć doktora w swoim imieniu, ten typ specjalisty nie jest lekarzem. Poradnictwo zwykle nie obejmuje przepisanych leków. Ten rodzaj leczenia próbuje rozwiązać wszelkie problemy bez recepty.

Poradnictwo jest również uważane za przedsięwzięcie krótkoterminowe. Psychologowie rozpoczynają sesję, spodziewając się, że wkrótce rozwiążą problem. Jest kilka tematów, które doradcy mogą rozwiązać w zaledwie 6 lub 12 sesjach. Istnieją problemy długoterminowe, które można rozwiązać poprzez poradnictwo, ale niekoniecznie jest to normą.

Źródło: commons.wikimedia.org

Poszukiwanie poradnictwa oznacza oczekiwanie leczenia bez leków, chęć rozwiązania problemu w realistycznym czasie i wykorzystanie psychologii do ułatwienia otwartej dyskusji jako formy leczenia. Jeśli uważasz, że doradztwo może być dla Ciebie odpowiednie, skontaktuj się z nami i poproś o pomoc!

Terapia

Terapię definiuje się jako „leczenie upośledzenia, urazu, choroby lub zaburzenia”. Ponieważ terapia tomedycznytraktowanie jest uważane za psychiatryczną stronę leczenia. Zdefiniowanie terapii jako psychiatrii może prowadzić do przekonania, że ​​psychologia nie odgrywa w niej żadnej roli. Aby wyjaśnić, chociaż terapia opiera się na psychiatrii, nadal ma aspekty psychologiczne. Różnica polega na wykształceniu profesjonalisty. Decydując się na terapię, osoby oczekują wizyty u lekarza w sprawie ich problemów zdrowotnych.

Problemy zdrowotne, w przypadku których terapia może pomóc, to większość chorób psychicznych, takich jak choroba afektywna dwubiegunowa, depresja, a nawet schizofrenia. Jednak chociaż terapia ma na celu pomóc w tych chorobach, może również pomóc w codziennych problemach, takich jak żałoba po stracie bliskiej osoby, nauka nowych umiejętności rodzicielskich i radzenie sobie ze strachem lub fobią. Terapia nie ogranicza się tylko do chorób psychicznych, ponieważ w terapii wykorzystuje się również wiele praktyk doradczych.

Terapia może obejmować poradnictwo lub terapeuci mogą obrać inne drogi leczenia. Od muzykoterapii po arteterapię, a nawet medytację, możliwości jest wiele. W razie potrzeby terapeuta może również przepisać leki. W przypadku różnych stylów terapii, leków na receptę i leczenia rozszerzonego, terapia jest dobrym rozwiązaniem w przypadku różnych problemów.

Potencjalni pacjenci mogą zapytać,czy konieczne jest przedłużone leczenie?W rzeczywistości nie - przedłużone leczenie nie zawsze jest konieczne. W zależności od omawianej kwestii oraz profesjonalnej i medycznej opinii terapeuty, leczenie może być kilkoma krótkimi sesjami lub cyklicznymi wizytami przez lata. Większość pacjentów terapeutycznych spodziewa się powtarzających się wizyt kontrolnych, ponieważ większość krótkoterminowych problemów jest zarezerwowana dla poradnictwa.

Niektóre osoby cenią sobie regularne sesje, cotygodniowe, comiesięczne lub gdzieś pomiędzy. Inni potrzebują pomocy przy pojedynczym problemie, otrzymują wymaganą pomoc w ciągu jednej lub dwóch sesji i nie muszą wracać na terapię. Zaufanie lekarzowi w wiedzy, że wie, kiedy potrzebujesz więcej terapii, a kiedy jesteś gotowy, aby ją opuścić, jest częścią posiadania dobrego terapeuty.

Źródło: ariguanaboradioweb.icrt.cu

Terapia może być dla ciebie świetnym sposobem na pozbycie się czegoś z twojej klatki piersiowej bez osądu, osobistej opinii lub poproszenie osoby trzeciej o pomoc w spojrzeniu na sprawy z innej perspektywy. Dzięki różnorodnym opcjom leczenia w terapii może to być dobra opcja dla Ciebie, jeśli szukasz pomocy. Jeśli uważasz, że terapia jest dla Ciebie najlepszą opcją, zachęcamy do zrobienia pierwszego kroku w uzyskaniu pomocy.

Co jest dla mnie najlepsze?

Zarówno poradnictwo, jak i terapia oferują pomoc osobom z różnymi problemami. Aby zdecydować, która opcja jest dla Ciebie najlepsza, musisz najpierw pomyśleć o napotkanym problemie. Ważne jest również, aby rozważyć, czego oczekujesz od leczenia. Pomiędzy tymi dwoma krokami możesz uzyskać lepsze wyobrażenie o tym, czy poradnictwo lub terapia są dla Ciebie najlepsze.

Jaki masz problem lub problemy, które mogłyby Ci pomóc w poradnictwie lub terapii? Jeśli zmagasz się z poważną decyzją, która może zmienić Twoje życie, jest mało prawdopodobne, że będziesz potrzebować terapii. Przeciwnie, kilka sesji doradczych może pomóc ci przedyskutować twoje wahania i obawy, a ostatecznie wybrać najlepszy wybór.

Być może jesteś uzależniony od leków na receptę. W takim przypadku jest mało prawdopodobne, aby pójście na terapię było najlepszą opcją, ponieważ poradnictwo uzależnień jest opcją bardziej spersonalizowaną. To samo dotyczy zmagań z problemami w związku, a nawet poprawy samooceny. Jeśli zmagasz się z podobnymi problemami, doradztwo jest prawdopodobnie najlepszą opcją dla Ciebie.

Z drugiej strony terapia może być najlepsza dla Ciebie, jeśli zdiagnozowano u Ciebie chorobę psychiczną. Jeśli nie zostałeś jeszcze zdiagnozowany, ale czujesz, że może to być możliwe, terapeuta może pomóc Ci dowiedzieć się, jak najlepiej leczyć Ciebie lub Twoją potencjalną chorobę. Na przykład, jeśli zauważysz, że masz niewyjaśnione wahania nastroju i skrajne uczucia wzlotów i upadków, terapeuta może pomóc w rozwiązaniu twoich obaw i być może znaleźć lek, który będzie dla ciebie skuteczny. Myśli samobójcze lub skrajna depresja, radzenie sobie z głęboko zakorzenioną traumą z dzieciństwa lub podobne tematy najlepiej nadają się do terapii.

Uzyskanie pomocy jest jednym z pierwszych kroków prowadzących do poprawy lub poprawy sytuacji. Jeśli nie masz pewności, czy powinieneś umówić się na wizytę u doradcy lub terapeuty, znajdź specjalistę w swojej sieci ubezpieczeniowej ipo prostu idź. Na początku różnica między poradnictwem a terapią nie jest tak ważna, jak szukanie pomocy.

Źródło: rawpixel.com

Po umówieniu się na wizytę u doradcy lub terapeuty, specjalista będzie w stanie określić, czy inna forma leczenia będzie dla Ciebie lepsza. Jednak udział w tej pierwszej wizycie jest świetnym sposobem, aby podjąć wysiłek w celu polepszenia siebie i poprawy jakości życia. Nie wahaj się znaleźć pomocy, kiedy jej potrzebujesz, ponieważ nigdy nie jest za wcześnie, aby znaleźć pomoc w zakresie zdrowia psychicznego.