Czy masz żonę obelżywą werbalnie? Jak powiedzieć - i co robić

Przemoc słowna to powszechny problem w wielu intymnych związkach. Możesz nie być pewien, czy Twój partner lub ukochana osoba dopuszcza się przemocy. Najpierw zdefiniujmy, co to jest, a następnie możesz ocenić, czy Twój partner jest żoną obrażającą słownie. Przemoc werbalna to poważny problem, w którym jeden z partnerów zachowuje się lub mówi w sposób emocjonalnie okrutny dla drugiego. Może się to zdarzyć osobom dowolnej płci lub seksualności. W tym artykule zamierzamy porozmawiać o tym, jak stwierdzić, czy masz żonę znęcającą się słownie, a jeśli tak, to co z tym zrobić.

Szczególnie maltretowani mężczyźni mogą mieć trudności z przyznaniem się do tego, że mają partnera stosującego przemoc słowną, i to jest jeden z powodów, dla których nie szukają wsparcia, podczas gdy kobiety mogą to zrobić łatwiej, ponieważ jest mniej piętna związanego z kobiety są wykorzystywane; jest to typowa narracja. Jeśli chodzi o mężczyzn, którzy są ofiarami wykorzystywania, niezależnie od tego, czy są gejami, hetero, biseksualistami lub o innej orientacji seksualnej, jeśli zamierzają opuścić swój związek, może to być szczególnie trudne, ponieważ przemoc nie jest czymś, do czego mężczyźni są zachęcani ujawniać lub rozmawiać otwarcie. Jest tak wiele piętnowania mężczyzn i wrażliwości emocjonalnej, a z powodu tego piętna człowieka w naszym społeczeństwie nie zachęca się do otwierania się na temat wykorzystywania. Nie ma zbyt wielu dialogów na temat kobiet stosujących przemoc słowną, ponieważ koncentrują się głównie na mężczyznach stosujących przemoc słowną.



Źródło: pxhere.com

Co to jest przemoc werbalna?

Istnieje wiele rodzajów nadużyć, a my zwykle zwracamy uwagę na te, które widzimy, takie jak wykorzystywanie fizyczne lub seksualne. Jednak znęcanie się werbalne i emocjonalne może być równie szkodliwe, jak tego rodzaju złe traktowanie. Co to jest zniewaga werbalna? Przemoc słowna ma miejsce, gdy jedna osoba atakuje inną osobę poprzez użycie słów. Mogą używać wyzwisk, mogą oszukiwać osobę (celowo ją ignorując lub udzielając jednosylabowych odpowiedzi) lub mogą działać w sposób okrutny, pasywno-agresywny. Istnieje wiele różnych rodzajów zniewag słownych, a jeśli masz żonę znęcającą się nadużyciami werbalnymi, zastosuj jedną z tych taktyk. Porozmawiajmy o kilku różnych sposobach, w jakie mogą się rozgrywać obelgi słowne, aby poznać ich oznaki:


Wściekłość lub wrzask - czy twój partner ma wybuchy złości? Czy cię przerażają lub mówią ci krzywdzące rzeczy w tym czasie? Jeśli twój partner krzyczy na ciebie, wyładowuje na tobie złość lub sprawia, że ​​czujesz się niebezpiecznie, jest to obraźliwe i nie jest w porządku w żadnych okolicznościach.

Groźba - ma miejsce, gdy partner grozi ci; może to być wszystko, od kogoś, kto grozi, że cię opuści, jeśli nie zrobisz czegoś dla niego, grozi, że cię skrzywdzi, grozi szantażem.

Naruszenie prywatności - czy Twój partner żąda dostępu do Twojego telefonu lub kont osobistych, takich jak poczta e-mail, nieudzielane konto finansowe itp.? Czy próbują kontrolować znajomych, których widzisz i żądają, aby nadzorowali twoją korespondencję z nimi? Jeśli tak, jest to naruszenie prywatności. Być blisko i dzielić się rzeczami to jedno, ale ktoś inny musi kontrolować każdy Twój ruch.

Obwinianie ofiary - ma to miejsce, gdy ktoś obwinia ofiarę za to, co się z nią dzieje. Na przykład partner stosujący przemoc słowną, obwiniający ofiarę


Stonewalling - ma miejsce, gdy ofiara próbuje się bronić, sprawca nie odpowiada lub udziela krótkich odpowiedzi.

Gaslighting - jest to taktyka wykorzystywania, w ramach której sprawca sprawia, że ​​druga osoba czuje się „szalona” z powodu uczuć lub sprawia, że ​​czuje się tak, jakby jej rzeczywistość nie była prawdziwa.

Wyzywania - wyzwiska to raczej prosta forma nadużycia, którą można wyjaśnić. Dzieje się tak, gdy ktoś nazywa osobę, mówiąc jej, że jest „zbyt wrażliwa”, „mięczak” lub jakikolwiek inny negatywny termin.

Dewaluacja - ma to miejsce, gdy ktoś ustnie umniejsza wartość innej osoby. Jeśli twój partner to zrobi, może ci powiedzieć, że jesteś „bezwartościowy” lub „beznadziejny”, z czego nic nie jest prawdą.

Dlaczego mężczyźni pozostają w związkach obelżywych werbalnie

Źródło: pexels.com

Nasze społeczeństwo koncentruje się na sposobach wykorzystywania kobiet. Mamy tendencję do przemilczania tego, jak kobiety mogą być sprawcami przemocy. Dlaczego mężczyźni milczą o swoich nadużyciach? Odpowiedzią jest przede wszystkim piętno i toksyczna kultura męska. Oprócz piętna, w którym mówi się mężczyznom, że nie mogą przyznać się do bezbronności lub ujawnić się, gdy dochodzi do nadużycia, mogą pozostawać w związku znęcającym się z różnych powodów. Może się zdarzyć, że są częścią rodziny i czują, że ich obowiązkiem jest wypełnienie swojej roli w rodzinie, może być tak, że są finansowo zależni od swojego partnera lub może tak być, że nie są pewni, jak się zabrać lub stanąć w obronie siebie. Czasami ludzie nie wiedzą, jak stawić czoła nadużyciom, mimo że niszczy to ich poczucie własnej wartości i szkodzi im. Na przykład w przypadku, gdy ktoś jest ofiarą oświetlenia gazowego, jego partner mógł przekonać go, że zasługuje na nadużycie i że to on jest problemem, podczas gdy w rzeczywistości jest to nieprawda. Przemoc słowna nigdy nie jest usprawiedliwiona. Istnieją pewne formy nadużyć, które są trudniejsze do wykrycia, takie jak zaniedbanie lub kamienowanie.

Mity na temat przemocy werbalnej i emocjonalnej

Musimy zacząć obalać mity dotyczące werbalnych i emocjonalnych nadużyć. Te kłamstwa są szkodliwe dla ofiar. Rozpowszechniane są pewne rzeczy na temat zniewag słownych, które nie są prawdziwe i szkodzą ofiarom. Przyjrzyjmy się niektórym mitom, które są utrwalane na temat znęcania się, tak aby jeśli masz żonę znęcającą się nad słowami, jeśli ktoś inny Cię znęcał, lub jeśli zauważysz, że inna osoba w Twoim życiu może być odbiorcą koniec nadużycia, poznasz fakty.

Jedna nieprawda jest taka, że ​​przemoc fizyczna i emocjonalna zawsze idą w parze. Prawda jest taka, że ​​przemoc słowna sama w sobie jest nadal nadużyciem i nadal jest bardzo poważna. Przemoc słowna i emocjonalna nie musi zbiegać się z przemocą fizyczną, aby była poważna i szkodliwa; znęcająca się żona może znęcać się nad tobą poprzez manipulację lub podobną taktykę, nie nadużywając cię fizycznie.

Innym błędnym przekonaniem jest to, że przemoc zdarza się tylko kobietom, a nie mężczyznom. Tak jak każdy rodzaj przemocy - seksualnej, fizycznej, emocjonalnej lub psychicznej - może się zdarzyć z każdą płcią, rasą, orientacją seksualną i tak dalej. Nikt nie jest odporny na nadużycia i nigdy nie jest to twoja wina. Ponadto należy pamiętać, że nadużycia nie zawsze występują w związkach romantycznych; może również wystąpić w związku rodzinnym lub przyjaźni.

Poza tym mitem jest, że przemoc emocjonalna nie jest tak dotkliwa jak przemoc fizyczna. W rzeczywistości każda forma znęcania się jest szkodliwa, a problem, który często pojawia się w przypadku zniewag emocjonalnych lub werbalnych, polega na tym, że łatwo je ukryć. Sprawca przemocy może ukrywać to, co robi, zachowując się zupełnie inaczej publicznie niż sposób, w jaki traktuje Cię w domu, co może pozwolić na to, że będzie to trwać przez dłuższy czas i nikt tego nie zauważy. Blizny po emocjonalnych i słownych znęcaniu się są głębokie i mogą być z tego powodu niebezpieczne.

Wszystkie płcie są ofiarami przemocy

Wszystkie płcie są ofiarami nadużyć, zarówno słownych, fizycznych, jak i seksualnych. Obelżywa werbalnie relacja może zniszczyć osobę. Jedną z form słownych znęcania się, które mogą być szkodliwe dla dobrego samopoczucia osoby, są nazywanie. Niedopuszczalne jest nazywanie innych osób. Nie musisz uciekać się do tego rodzaju zachowań. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z konfliktem, a wyzwiska znacznie pogarszają sytuację. Jeśli czujesz się tak zły, że nie możesz kontrolować swojego temperamentu, może to być czas, aby zająć miejsce partnerowi. Nikt nie lubi, gdy słyszy się takie rzeczy jak „jesteś leniwy” lub „jesteś przegrany”. To są bolesne i obraźliwe rzeczy, które możesz powiedzieć swojemu partnerowi. Jeśli twój partner woła cię po imieniu, nie musisz tolerować tych działań. Możesz spróbować ustalić granice, jeśli twój partner jest okrutny. Jako istota ludzka masz prawo powiedzieć: „Nie będę tolerować nazywania mnie. Istnieją bardziej subtelne sposoby, w jakie osoba może znęcać się werbalnie. Na przykład ktoś może zaangażować się w kamienowanie. Dzieje się tak wtedy, gdy osoba traktuje swojego partnera w milczeniu. Stonewalling jest okrutny i może sprawić, że osoba próbująca porozmawiać z drugą połówką poczuje się mała lub niekochana. Ciche traktowanie jest obelżywe i celowo manipuluje. Jest to sposób, w jaki ktoś pozwala tej osobie mieć całkowitą władzę i kontrolę nad swoim partnerem. Jeśli nie mówią, nie mogą odpowiadać za swoje czyny. Władza i kontrola to iluzja. Jeśli twój partner cię ignoruje, nie musisz się z nim angażować. Jeśli regularnie doświadczasz kamiennych ścian, jest to znak, że twój partner czuje się swobodnie, gdy cię wykorzystuje. To nie jest w porządku i musi się zmienić. Wszelkie nadużycia są złe, a jeśli jest to schemat i zdarzają się regularnie, możesz zwrócić się o pomoc.

Jak pomóc komuś, kto jest maltretowany

Jednym z zasobów, do których można skierować ludzi, gdy dochodzi do nadużyć, jest krajowa linia telefoniczna ds. Przemocy domowej. Na drugim końcu czekają wyszkoleni współczujący profesjonaliści, którzy chcą pomóc ocalałym. Mogą zadzwonić na krajową gorącą linię ds. Przemocy domowej i uzyskać wsparcie i wskazówki. Jeśli znosisz obelgi słowne, możesz skorzystać z pomocy. Nie musisz cierpieć sam. Istnieją pewne rodzaje nadużyć, które są trudne do wykrycia. Jeśli znajomy Ci powie, zacznie przepraszać swojego partnera, ale nie wiem, dlaczego może to być oznaką znęcania się. Jeśli przyznają się, że chodzą na skorupkach wokół swojej ukochanej osoby, to kolejny znak, że coś jest nie tak. W zdrowych związkach dwoje ludzi swobodnie mówi, jak się czują. Partnerzy nie muszą chodzić wokół siebie na skorupkach jaj. Osoba może konstruktywnie krytykować partnera, nie martwiąc się o jego reakcję. Jeśli znajomy lub ukochana osoba powie Ci, że martwi się, że nie są w zdrowym związku, posłuchaj ich. Mogą bać się zmierzyć się z tą kwestią i wdać się z tobą w okrężne argumenty, aby uniknąć faktu, że są wykorzystywani. Kiedy w rzeczywistości czują się odizolowani z powodu wykorzystywania i próbują zwrócić się o pomoc. Gdy ujawnią, że są wykorzystywani, może to być moment, który zmieni życie. Nie zrażaj się, jeśli nie odpowiedzą na Twoje telefony po tym, jak porozmawiasz z nimi o nadużyciach. Osoba może się bać. Najlepsze, co możesz zrobić, to ich wspierać. Umocnij ich i powiedz im, że zasługują na zdrowy związek, w którym będą traktowani z szacunkiem.

Walka z akcjami

Kiedy ktoś jest obrażany słownie, może czuć się bezsilny. Wygląda na to, że nie ma nadziei i nie mogą uciec od okoliczności. Problem z nadużyciami polega na tym, że może być podstępny. Możesz nie zauważyć, że ktoś cię źle traktuje, dopóki to nie potrwa. Rozpoznanie, że ktoś Cię wykorzystuje, może zająć lata. Jeśli tak jest, a ustalenie, że jesteś maltretowany, zajmuje trochę czasu, nie obwiniaj siebie. To nie twoja wina, że ​​twój partner celowo cię krzywdzi. Nie zrobiłeś nic, by sprowadzić na siebie to złe traktowanie. Są ludzie, którzy będą cię winić. Te osoby mogą powiedzieć, że jest coś, co robisz, aby przyciągnąć osobę stosującą przemoc. To nieprawda. Wiele osób znajduje się w agresywnych związkach i nie mieli pojęcia, że ​​ich partner jest zdolny do takich czynów. Osoby dopuszczające się przemocy są podstępne i niekoniecznie od razu ujawniają swoje zachowanie. Inną rzeczą związaną z nadużyciami jest to, że nie zawsze są one stałe. Sprawcy mogą jednego dnia być mili, zmuszając cię do pozostania, a innego okrutnego. Cykl nadużyć jest okrutny i trudny do uniknięcia. Bardzo ważne jest, aby nie brać na siebie winy za swoją traumę. Dobrym ludziom przytrafiają się złe rzeczy. Życie czasami nie jest sprawiedliwe. Niektórzy młodzi ludzie wchodzą w związki iz czasem zdają sobie sprawę, że nie są dla nich dobrzy. Pojawiają się oznaki wykorzystywania. Te osoby odkrywają, że nie są w zdrowym związku, ale w związku pełnym przemocy. Jest oświetlenie gazowe. co oznacza, że ​​kiedy ich partner próbuje powiedzieć sprawcy, że go krzywdzi, osoba ta twierdzi, że jest szalona. Sprawca przekopuje się i mówi swojej ofierze, że wyobraża sobie złe traktowanie. Jeśli tak się dzieje, możesz uzyskać potrzebną pomoc. Możesz zacząć od licencjonowanego terapeuty. Specjaliści od zdrowia psychicznego widzieli, jak wiele osób boryka się z agresywnymi związkami. Terapeuta, czy to online, czy prywatnie, może dać Ci siłę do podjęcia działania i ostatecznie porzucenia związku. Jeśli czujesz, że jest nadzieja i że twój partner może przestać dopuszczać się słownych prześladowań, rozwiązaniem może być poradnictwo dla par. Zasługujesz na zdrowy związek, w którym twój partner traktuje cię z miłością i szacunkiem. Kiedy mówisz o zniewagach werbalnych w terapii, możesz uzyskać jasność, jak podjąć działanie i się bronić. Zdrowy związek oznacza, że ​​partnerzy troszczą się o siebie nawzajem i słuchają swoich potrzeb. Jeśli cierpisz na przemoc werbalną, zgłoś się i uzyskaj wsparcie w terapii.

Pozostając bezpiecznym

Źródło: rawpixel.com

Jeśli masz żonę znęcającą się słownie, może to być niebezpieczna sytuacja. Pamiętaj, że liczy się Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie. Nie musisz milczeć, a w Twojej sytuacji jest pomoc. O ile przerażające jest szukanie pomocy przez mężczyznę będącego w związku z kobietą, w którym występuje przemoc, o tyle ważne jest, aby to zrobić. Istnieje wiele różnych organizacji, do których można dotrzeć, np. Organizacje zajmujące się przemocą w rodzinie, takie jak Safe Horizon i tekst kryzysowy. Niezbędne jest zwrócenie się o pomoc do anonimowej linii kryzysowej lub organizacji zajmującej się przemocą domową, ponieważ oni ci uwierzą i zostaną przeszkoleni, aby ci pomóc.

Jednym z powodów, dla których mężczyźni starają się dotrzeć, jest to, że z powodu stereotypów obawiają się, że nie będą im wierzyć. Konieczne jest posiadanie planu bezpieczeństwa, ponieważ przemoc emocjonalna może stać się niebezpieczna i może mieć długoterminowe psychologiczne skutki uboczne. Należy również zauważyć, że przemoc emocjonalna może być bramą do przemocy fizycznej.

Skutki znęcania się

Potencjalne skutki nadużycia to:

  • Problemy z samooceną
  • Trudności z koncentracją
  • Koszmary
  • Bóle
  • Depresja
  • Chroniczny ból
  • Niepokój
  • Bezsenność
  • Izolacja społeczna lub oddalanie się od innych

Skutki zniewag werbalnych mogą być niezwykle szkodliwe w perspektywie długoterminowej. Przemoc werbalna lub emocjonalna może prowadzić do zaburzeń odżywiania, zaburzeń związanych z nadużywaniem substancji, przewlekłych problemów ze zdrowiem psychicznym i PTSD. Trauma może mieć szkodliwy wpływ na mózg, a przemoc werbalna może być traumatyczna. Jedną z rzeczy, która powstrzymuje mężczyzn przed oderwaniem się od słownie znęcającego się partnera, jest poczucie lojalności wobec tej osoby. Czują, że nie mogą wyjść z sytuacji. Jednak pozostawanie w szkodliwym związku powoduje długotrwałe szkody dla twojego umysłu i potencjalnie twojego ciała, jeśli nadużycie się nasila. Dlatego szukanie pomocy jest kluczowe, bez względu na to, jak trudne może się to wydawać.

Przemoc werbalna może skutkować PTSD

Wiele osób nie uważa, że ​​przemoc werbalna, jak każda inna forma znęcania się, może prowadzić do PTSD (zespołu stresu pourazowego). Istnieje wiele błędnych przekonań na temat tego, kto zachoruje na PTSD lub dlaczego się rozwija, ale prawda jest taka, że ​​mężczyźni, którzy są znęcani słownie, mogą rozwinąć objawy PTSD w wyniku nadużyć. Niektóre objawy PTSD obejmują drażliwość, bezsenność lub nadmierną senność, wszechobecne natrętne myśli, wybuchy złości, retrospekcje i koszmary. Jeśli doświadczasz przemocy werbalnej, możesz rozwinąć C-PTSD (zespół zespołu stresu pourazowego) z powodu powtarzających się epizodów znęcania się. Możesz wyzdrowieć po traumie, ale jest to coś, nad czym musisz popracować w terapii. Właściwy terapeuta może wesprzeć Cię podczas pracy z traumą i odbudowy życia po traumie.

Otrzymywać pomoc

Źródło: rawpixel.com

Twoje zdrowie psychiczne liczy się ponad wszystko. Intymne relacje są satysfakcjonujące i ważne. Bardzo ważne jest, aby traktować Cię z szacunkiem i kochać. Możesz bać się skonfrontować się z myślą, że jesteś maltretowany werbalnie, ale im szybciej zwrócisz się o pomoc, tym lepiej. Im szybciej zmierzysz się z tymi problemami, tym szybciej możesz rozpocząć proces leczenia. Nie wszystkie werbalne

nadużycie jest beznadziejne. Ty i Twój partner możecie porozmawiać o tych kwestiach i zatrzymać cykl nadużyć. Przede wszystkim uzdrowienie zaczyna się od Ciebie. Znajdź specjalistę zdrowia psychicznego, który pomoże Ci uporać się z przemocą słowną. Jeśli jesteś w związku, w którym czujesz, że panuje niezgoda, poradnictwo dla par może pomóc złagodzić niektóre z tych problemów. Jeśli chcesz wypracować swój związek i czujesz, że jest to ważne i bezpieczne, lub jeśli chcesz pokojowo się rozstać, pomocne może być poradnictwo dla par. Przeszukaj sieć doradców w ReGain i znajdź doradcę, który pracuje dla Ciebie i Twojego partnera.