Uzyskaj odpowiedzi na pytania dotyczące poradnictwa małżeńskiego


Źródło: shaw.af.mil

Poniższe pytania są odpowiedziami na pytania dotyczące poradnictwa małżeńskiego, często zadawane przez osoby rozważające terapię.



Jak poruszyć temat?

Jeśli ty i twój partner macie problemy w swoim związku, możesz poszukać porady małżeńskiej. Według jednego z badań najtrudniejszą częścią rozpoczęcia poradnictwa małżeńskiego jest przekonanie partnera do wyrażenia zgody na udział w tym procesie. Od samego początku, jeśli temat nie jest poruszany we właściwy sposób, a nawet jeśli jest, ale w mniej niż odpowiednim momencie, jest możliwe, a nawet prawdopodobne, że zostanie odebrany jako osobisty atak.



Nie ma żadnych & rsquo; dos & rsquo; lub nie rób tego, jeśli chodzi o rozmowę o poradnictwie małżeńskim ze swoim partnerem. Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby ułatwić rozmowę.

Nie podnoś tego podczas walki



W środku kłótni nie ma czasu na wychowywanie małżeństwa lub poradnictwa dla par. W ten sposób ryzykujesz, że twój partner źle zinterpretuje prawdziwą próbę poprawy relacji. Mogą pomyśleć, że & rsquo; poradnictwo małżeńskie & rsquo; sugestia to tylko pasywno-agresywne zagrożenie. Mogą również oskarżyć cię o grę w obwinianie. Lub twój współmałżonek może pomyśleć, że opuścisz związek, chyba że zgodzi się na konsultację.



Prawdopodobnie lepiej nie poruszać tego tematu w szczytowym momencie, na przykład w trakcie lub po udanej randce. Nawet jeśli nie jest to groźne, jak poruszanie tego w złym momencie, jak kłótnia, nadal może prowadzić do ciężkiej rozmowy, która następnie prowadzi do rozmowy o obecnych lub potencjalnych problemach w związku - co może być dość buzzkill dla osoby miły czas. Zwłaszcza jeśli masz stałe lub bardziej regularne problemy ze swoim partnerem i zdarza się, że masz dobrą noc, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest zrujnowanie tego, zakłócając możliwość przeżycia intymności i innych pozytywnych emocji rozmową, która prawdopodobnie może poczekać. .

Nie ma idealnego czasu, aby poruszyć ten temat, ale są chwile, w których istnieje większe niż inne prawdopodobieństwo osiągnięcia pożądanego rezultatu. Jak wspomniano, nie chcesz, aby Twój partner czuł się zagrożony, ani nie chcesz miło spędzać czasu ciężkim tematem.

Dobrym momentem, aby spróbować przypomnieć sobie, że poradnictwo jest czymś, co powinieneś spróbować, po polubownym rozwiązaniu drobnego konfliktu. Chociaż może się wydawać, że nadeszła pora, aby wybrać swoje bitwy, jest to jeden z tych momentów pośrednich, w których idea, że ​​istnieją problemy, które można rozwiązać, jest już obecna u obu partnerów. umysły, a przynajmniej umysły są przygotowane do myślenia o tym, zamiast sprawiać, że wydaje się to znikąd.

Czy w ogóle potrzebujemy porady?



Jest wiele pytań, które możesz zadać sobie i swojemu partnerowi, które mogą pomóc ocenić, czy terapia jest dla Ciebie odpowiednia. Siadanie i rozmawianie o wszelkich problemach prawdopodobnie da wam obojgu wskazówkę, jak wygląda wasz związek z waszego punktu widzenia, jak również z punktu widzenia waszego partnera. Jeśli którakolwiek z odpowiedzi na te pytania wydaje się negatywna, być może nadszedł czas, aby zwrócić się o pomoc do licencjonowanego doradcy.

Jak wygląda zaufanie w Twoim związku?

Zaufanie przybiera różne formy i niektórym ludziom trudno jest się poddać. Można go również bardzo łatwo złamać, a odbudowa może być żmudna.

Na przykład, jeśli jeden partner był niewierny w przeszłości, można było założyć, że zaufanie zostało odzyskane, ale w rzeczywistości tak się nie stało. Wiedza o tym, czy i kiedy partner ci ufa (i odwrotnie) lub stwierdzenie, że zaufanie zostało zerwane, może być pouczające dla par. Terapeuta małżeński może pomóc parom znaleźć sposoby na wybaczenie i odzyskanie zaufania do związku.

Zaufanie może mieć również związek z niezawodnością. Umiejętność ufania słowu partnera, że ​​zrobi pewne rzeczy tak, jak powiedział, jest ważnym aspektem zaufania.


Źródło: rawpixel.com

Jak wygląda komunikacja w Twoim związku?

Wiele par uważa, że ​​komunikacja zostaje zepchnięta na bok, gdy w grę wchodzą inne wydarzenia życiowe, takie jak posiadanie dzieci, skupienie się na pracy lub potrzeba opieki nad członkiem rodziny. Wiele par nawet nie zdaje sobie sprawy, że utraciły zdolność komunikowania się z małżonkiem. Inne pary mogły uciekać się do krzyku lub negatywnie komunikować się. Jeśli Ty i Twój partner macie trudności w porozumiewaniu się, doradca może być w stanie udzielić wam obu narzędzi, a także zasugerować, jak odzyskać zdrową komunikację.

Ten problem może objawiać się na wiele różnych sposobów i na niefortunną ironię; czasami może się wydawać, że potrzeba umiejętności zdobytych podczas terapii, aby oboje partnerzy zgodzili się najpierw na udział w poradnictwie. Rozpoczęcie rozmowy może wymagać wielu prób, zanim rozmowa się rozpocznie i jest to całkowicie w porządku. Jedną z najważniejszych rzeczy do zapamiętania jest to, że nie chcesz, aby sugestia, że ​​doradca małżeński wypadła jako zagrożenie.

Mówienie w pozytywnym świetle o wszelkiego rodzaju terapiach i komunikacji, samodoskonalących się zajęciach, takich jak joga lub medytacja, i innych rzeczach związanych z pójściem do terapeuty małżeńskiego może pomóc zmniejszyć potencjalną negatywną reakcję odruchu kolanowego na sugestię.

Jakie są istotne problemy w związku?

Chociaż może się okazać, że zaufanie jest największym problemem, Twój partner może uznać, że brak wystarczającej ilości wolnego czasu z Tobą pogarsza relacje. Może istnieć więcej niż jeden problem lub wiele powiązanych ze sobą problemów. Chociaż rozmowa o tych kwestiach może być pomocna, może się okazać, że rozmowa z doradcą będzie najlepsza, aby dowiedzieć się, jak rozwiązać te problemy.

To znowu może się wydawać, że nie musi być bezpośrednio omawiane, ale w naszej naturze jest patrzenie na świat z egocentrycznej perspektywy (nie mylić z egoistą) i to, co może się wydawać, powinno być oczywiste dla naszego partnera może być czymś, o czym nigdy wcześniej nie pomyśleli. Możesz założyć, że żaden związek w historii nie istniał bez co najmniej jednego partnera wypowiadającego zdanie: „Nie czytam w myślach!”. w zirytowanej próbie zadowolenia drugiej osoby. Jest to stwierdzenie hiperboliczne, ale chodzi o to, że trudno jest dokładnie uświadomić sobie, które z naszych myśli i uczuć są rozumiane przez naszego partnera oraz jak te myśli i uczucia są postrzegane.

Podczas próby rozwiązania problemów z osobą trzecią obecną, taką jak terapeuta małżeński, niezwykle pomocne może być przełamanie tempa danej rozmowy, która przekształca się w negatywność, jedynie w oparciu o założenie jednego z partnerów, że drugi partner jest złośliwy, kiedy działają po prostu z nieznajomości problemu.

Praca nad problemami


Źródło: rawpixel.com

Odpowiedzi na te pytania ze współmałżonkiem lub partnerem bez wątpienia wyjaśnią konieczność skorzystania z porady małżeńskiej. Jeśli Ty i Twój współmałżonek macie problem z odpowiedzią na którekolwiek z tych pytań, wykwalifikowany doradca może potencjalnie zapewnić komfortowe warunki, w których oboje partnerzy mogą czuć się bezpiecznie. Jeśli twój partner waha się lub nie chce angażować się w poradnictwo, zasugeruj, aby spotkał się z doradcą jeden na jeden, zanim zaangażuje się w poradnictwo partnerskie. Może to pomóc uwolnić się od ich negatywnych poglądów na temat tego, czym jest poradnictwo i co oznacza wizyta u terapeuty.

Istnieje kilka przydatnych zasobów dla par, w tym poradnictwo online. Partnerzy mogą wybierać spośród szerokiej gamy doradców i mogą angażować się w poradnictwo, gdy najlepiej pasuje do ich harmonogramu. Nie wahaj się szukać pomocy, jeśli uważasz, że doradztwo może przynieść korzyści Twojemu związkowi.