Przestał pisać do mnie SMS-y: Ghosting i dlaczego to robimy

Relacje mogą być nieprzewidywalne. W jednej minucie wydaje się, że wszystko idzie dobrze, a w następnej wydaje się, że świat wokół ciebie się wali. Chociaż nie w każdym związku występują dramatyczne wzloty i upadki, krajobraz randek jest teraz znacznie inny niż był nawet dwadzieścia lat temu, a mechanizmy związane z randkami, kojarzeniem i małżeństwem są dramatycznie inne niż w przypadku naszych rodziców, dziadków, a nawet , potencjalnie starsze rodzeństwo.

Źródło: pexels.com



Być może jednym z najgorszych wydarzeń w historii randek jest duch. Chociaż wydaje się, że stało się to dość standardowym sposobem zakończenia związku, duchy nie są tak nieszkodliwe, jak wydaje się większości ludzi, niezależnie od ich powszechnego użycia. Może to być wygodne wyjście dla jednej połowy związku, ale może całkowicie zrujnować drugą połowę związku. Więc dlaczego ludzie są duchami?

Ghosting: wprowadzenie

Termin „duchy” po raz pierwszy wszedł do powszechnego użytku około 2014 roku. Chociaż dokładne pochodzenie tego terminu nie jest znane, przypisuje się je parodii wideo zatytułowanej „Ghoster & rsquo; s Paradise”, w którym opisano akt zniknięcia na randce lub inną osobę bez powiadomienia, ostrzeżenia lub, w większości przypadków, z uzasadnionego powodu. Ten film zdawał się uderzać szczególnie silnie wśród wielu ludzi, a termin zyskał popularność od tego momentu, ponieważ nadał nazwę zachowaniu, które wielu mężczyzn i kobiet widziało podczas randek, ale nie byli pewni, jak zdefiniować lub identyfikacja.



Ghosting nie dotyczy wyłącznie relacji romantycznych, ale jest to kontekst, w którym jest najczęściej używany. Możesz prześladować członków rodziny, przyjaciół, a nawet pracodawców, ponieważ wszyscy ci ludzie mogą przejść od bycia dużą częścią twojego życia do pozornego nieistnienia w ogóle. Zjawy mogą pojawiać się stopniowo, gdy ktoś powoli, ale na pewno zacznie ignorować rozmowy lub SMS-y i całkowicie zniknie z Twojego życia lub może wystąpić jako pojedynczy akt znikania. W obu przypadkach rezultat jest taki sam: ktoś zniknął z twojego życia, nawet bez pytania „To nie ja; to ty.

Akt widma nie jest nowy, ale jego akceptacja jako rozsądnej, akceptowalnej, normalnej części randkowania jest dość niedawna. Ghosting został kiedyś zdegradowany do programów telewizyjnych i randek z horrorów, w których ktoś (zwykle mężczyzna) po prostu zniknął po randce lub w związku, mimo że wszystko wydawało się iść dobrze. W jednej chwili, trop idzie, dwie osoby świetnie się bawiły, a w następnej jedna zniknęła, a druga się zatoczyła. Niestety, choć kiedyś wykorzystano to jako fabułę w programie telewizyjnym lub opisano jako negatywną cechę pewnej postaci w powieści, stało się to normą dla wielu osób, dla których własny komfort jest ważniejszy niż uczucia, zdrowie lub zrozumienie osoby, której są duchami.



Dlaczego Ghost

Zwykły brak szacunku lub brak dojrzałości jest zwykle przyczyną duchów. Osoby, którym brakuje szacunku dla innych lub braku dojrzałości emocjonalnej do prowadzenia trudnych rozmów, mogą uznać za łatwiejsze i bardziej przydatne po prostu zniknięcie na kimś, niż faktyczne angażowanie się z nimi i wyjaśnianie, dlaczego związek nie działa lub dlaczego przegrał zainteresowanie postępem.



Źródło: pexels.com

Chociaż przypisywanie większości tego zjawiska niedojrzałości emocjonalnej i egoizmowi może być nieco redukcjonistyczne, istnieje pewne poparcie dla tego pojęcia. Nawet osoby, które regularnie używają duchów w życiu randkowym, przyznają, że nie dzieje się to z poczucia dobroci, miłosierdzia lub szacunku dla osoby, którą są duchami, ale że ułatwia im to cały proces. Pozwala im iść do przodu bez lepkich komplikacji związanych z widzeniem, jak inni ludzie doświadczają nieprzyjemnych emocji.

Ghosting może być również używany jako rodzaj mechanizmu obronnego. Dla niektórych możliwość odrzucenia jest zbyt trudna do zniesienia, a duchy stanowią doskonały sposób na uniknięcie odrzucenia: zamiast czekać, aż zostaniesz w tyle lub stracisz miłość, ghoster może po prostu przejąć rządy i zainicjować porzucenie siebie, w ten sposób zaszczepiając się przed bólem odrzucenia. To nie jest zdrowy wzorzec zachowania, ale jest to kolejny częsty powód duchów w związkach randkowych.

Zjawy mogą być również używane jako reakcja na randkę lub inną osobę, która zachowuje się niezdrowo, obraźliwie lub alarmująco. Niektórzy uważają, że po prostu zniknięcie chroni ich przed atakiem złych, obraźliwych lub manipulacyjnych zachowań. W niektórych przypadkach może to być właściwy ruch; niektórzy sprawcy są niezwykle sprytni i potajemnie manipulują swoimi ofiarami, przymuszają je i kontrolują, a po prostu znikanie bez śladu może być jednym z najskuteczniejszych narzędzi służących do wyjścia z tego typu sytuacji.



Dlaczego Ghosting jest problematyczny

Podczas gdy ludzie, którzy widzieli duchy, często twierdzą, że zachowanie jest proste, łatwe i nieskomplikowane, psychologowie stwierdzili, że tak nie jest. Równowaga emocjonalna zależy w pewnym stopniu od zamknięcia i zrozumienia, co wydarzyło się w danej sytuacji. Duchy pozbawiają kogoś możliwości zamknięcia związku (lub początkującego związku) i mogą pozostawić długotrwałą ranę w romantycznym życiu ludzi, którzy byli duchami. Poczucie nieadekwatności, trudności w zaufaniu innym, trudności w otwieraniu się i strach przed porzuceniem mogą rzucić się na kogoś, kto był duchem i może stworzyć serię niezdrowych wzorców zachowań i komunikacji w związkach.

Duchy mogą być świetne dla ghostera, ale nigdy nie są dobre dla osoby, które są duchami. Kiedy widujesz kogoś, w gruncie rzeczy komunikujesz, że tak mało dla ciebie znaczą, że nie możesz poświęcić dziesięciu minut - na godzinę, nawet - swojego czasu na zerwanie z nim lub pożegnanie, sugerując, że twoja ocena ich wartości jest mniejsza niż wypicie filiżanki kawy czy skorzystanie z toalety - oba zadania zajmują 5-10 minut, tak jak rozmowa telefoniczna, sms czy spotkanie w celu zakończenia nowej lub nawiązanej relacji. Niektórzy psychologowie zidentyfikowali nawet duchy jako uzasadnioną formę przemocy psychicznej.

Źródło: pexels.com

Duchy i nadużycia

Jak dokładnie duchy równa się znęcaniu się psychicznemu? Nadużycie jako całość dotyczy kontroli, którą zwykle osiąga się poprzez dominujące, okrutne i manipulacyjne zachowania. Ghosting to także kontrola: ghoster chce być tym, który kontroluje, kiedy kończy się związek i jak się kończy, ponieważ nie daje miejsca partnerowi (lub romantycznemu zainteresowaniu) na wypowiedzenie się i wyrażenie uczuć; zamiast tego biorą pod uwagę swoje uczucia i chcą tylko tych ważnych i odpowiednio reagują.

Duchy są również obraźliwe, ponieważ powodują dosłowny ból u osób, które są widmami. Ten sam obszar mózgu, który aktywuje się, gdy odczuwasz fizyczny ból, jest aktywowany, gdy jesteś duchem, co oznacza, że ​​duchy nie są prostym zachowaniem, ale niezwykle problematycznym. Istoty ludzkie to istoty społeczne, a ignorowanie lub wykluczanie kogoś jest niebezpieczne dla czyjegoś zdrowia psychicznego, ponieważ sprawia, że ​​ludzie czują się odizolowani i niechciani - dwie rzeczy, które mogą doprowadzić ludzi do nieznośnych głębin.

Przestał wysyłać mi SMS-y: Ghosting and Moving Forward

Jeśli poczujesz impuls do ludzi-duchów, zamiast odbywać dojrzałą, dorosłą rozmowę o tym, jak się czujesz i gdzie chcesz (lub nie) rozwijać się Twój związek, poświęć trochę czasu, aby spróbować ustalić dokładnie, jak się czujesz i znaleźć sposób na komunikację. Może to być e-mail, SMS, a nawet odręczny list, ale znalezienie sposobu na komunikację jest niezwykle ważne w każdym związku.

Jeśli potknąłeś się tutaj, ponieważ byłeś u kresu widma i szukasz odpowiedzi, najjaśniejsza odpowiedź jest taka: duch mówi o wiele więcej o ghosterze niż o duchu. Chociaż możesz być gotowy i chętny do zaangażowania się w rozmowę dla dorosłych, nie może to nikogo zmusić do tego samego, ani też nigdy nie może przytłoczyć czyjejś potrzeby ochrony skóry. W ten sposób duch jako zachowanie mówi znacznie więcej o osobie, która się w nie angażuje, niż o osobie, która jest widmowa.

Źródło: pexels.com

Jeśli byłeś duchem i masz trudności z pójściem naprzód, znalezieniem własnej formy zamknięcia i zauważyłeś wyraźny spadek poczucia własnej wartości i zdolności do uspokojenia, rozważ skontaktowanie się z licencjonowanym specjalistą zdrowia psychicznego. Terapeuta, taki jak ci pracujący z ReGain.Us, może pomóc ci opracować strategie poprawiające poczucie własnej wartości, tworzyć lepsze nawyki i rutyny osobiste oraz uzyskać pewne zamknięcie z przeszłości. Zjawy to bolesne, bolesne zachowanie, które ma bardzo niewiele uzasadnionych powodów do wykorzystania. Jeśli potrafisz rozerwać swoją pewność siebie i pozostawić poczucie opuszczenia, strachu i samotności. Jednak z pomocą, czasem i odrobiną poświęcenia możesz pokonać stratę, którą odczuwasz, i posuwać się naprzód z nadzieją i narzędziami do tworzenia trwałych, znaczących relacji.