Jak odzyskać kogoś: czy zemsta naprawdę jest odpowiedzią?

Zdrada graniczy z nie do zniesienia. Niezależnie od tego, czy jest to mała, czy duża zdrada, poczucie zdrady może zrujnować poczucie własnej wartości, zniszczyć zaufanie do praktycznie wszystkiego i stworzyć prawdziwe tsunami nierozwiązanych emocji, niepokoju i niepewności. Oczywiście, kiedy czujesz się zdradzony, twój umysł może wędrować w kierunku możliwości zemsty i zmuszenia sprawcy do odczucia dokładnie tego, co czułeś, gdy zostałeś skrzywdzony. Ale czy zemsta jest kiedykolwiek naprawdę odpowiedzią?

Źródło: pexels.com



Co to jest zdrada?

Zdrada przybiera wiele form, ale niektóre z nich są znacznie bardziej szkodliwe niż inne. Może to zostać uznane za zdradę, jeśli współpracownik opuści Twoją firmę i udaje się do konkurenta, ale jeśli nie zostaniesz bezpośrednio dotknięty, poczucie zdrady może Cię nie dotknąć ani nie przytłoczyć. Zdrada to działanie, które krzyżuje lub daje powód do wyeliminowania zaufania między dwojgiem ludzi. Zdrada może oznaczać sprzedanie kogoś lub udział w niewierności.



Ostatecznie zdrada jest jednak najgorsza, gdy popełnia ją ktoś, komu zaufałeś. Członkowie rodziny, przyjaciele i romantyczni partnerzy są najczęściej sprawcami poważnej zdrady, ponieważ często są to ludzie, którym ufasz najbardziej na świecie oraz ludzie, od których najmniej oczekujesz zdrady lub okrucieństwa. Chociaż zdradę można sklasyfikować jako każde zachowanie lub działanie, które uzasadnia utratę zaufania, rodzaj zdrady, która niszczy i tworzy ogromne, trwałe szkody, jest prawdopodobnie rodzajem zdrady, która wiąże się z ufnym, bliskim związkiem.

Co to jest zemsta?



Zemsta jest aktem oddania działania za działanie. Jeśli ktoś cię okradnie, zemścisz się, kradnąc mu coś. Jeśli ktoś oszukuje, Ty też będziesz oszukiwać. Gdyby ktoś mówił za twoimi plecami, mściwą odpowiedzią byłoby plotkowanie o nim. Zemsta to pojęcie, że wymierzasz karę zgodnie z dokładnymi działaniami, które podjęli inni. Dla niektórych zemsta jest wprowadzana w życie jako sposób na osiągnięcie sprawiedliwości. Dla innych zemsta pomaga zachować twarz i uniknąć zakłopotania. Dla jeszcze innych zemsta to niewiele więcej niż transakcja: zadzierasz ze mną, ja zadzieram z tobą, a cykl trwa.



Mimo to, chociaż zemsta wydaje się powszechna - aw niektórych kręgach wręcz oczekiwana - niekoniecznie jest to najlepszy możliwy sposób posuwania się naprzód i radzenia sobie ze zdradą. W rzeczywistości niektóre badania wykazały, że zemsta może utrudniać rozwój i posuwanie się naprzód oraz może sprawić, że utkniesz w przeszłości.

Źródło: pexels.com

Niebezpieczeństwa związane z zemstą

Zemsta zwykle wydaje się świetnym pomysłem: ktoś cię skrzywdził, więc ty w zamian go ranisz. Oko za oko, a poczujesz się świetnie, prawda? Niestety, zwykle tak nie jest. Chociaż zemsta może wydawać się wspaniałym sposobem na postawienie własnej drogi, poprawę sytuacji i pozostawienie przeszłości za sobą, może to być najlepszy sposób, aby upewnić się, że nie ruszysz dalej ze swoim życiem. Więc jakie dokładnie są niebezpieczeństwa zemsty?



1) Utkniesz w przeszłości

Chociaż zemsta jest zwykle postrzegana jako sposób na kontynuowanie życia, zwykle sprawia, że ​​ludzie pozostają mocno osadzeni w ich obecnej sytuacji i może dramatycznie utrudniać twoje próby pójścia naprzód. Dzieje się tak, ponieważ domaganie się zemsty wymaga energii emocjonalnej i skupienia; musisz dokładnie zaplanować, w jaki sposób zamierzasz się na kimś zemścić, zrealizować plan iz niecierpliwością czekać na następstwa. Jeśli nie pójdzie tak, jak się spodziewałeś, doświadczasz kolejnego źródła bólu i rozczarowania.

2) Możesz nie dostać tego, czego chcesz

Możesz chcieć zemsty po części, aby sprawca twojej zdrady czuł się tak samo smutny, zły, zagubiony lub zdezorientowany jak ty. Choć może to zabrzmieć przyjemnie, fakt pozostaje faktem: ktoś, kto chce cię zdradzić bez wyrzutów sumienia, prawdopodobnie nie poczuje się winny, bez względu na to, ile mściwych spisków rozpoczniesz. Przecież gdyby czuli się taktowni, życzliwi lub kochający, na początku nie zdradziliby cię. Chociaż może się to wydawać cudownym chwytem uspokojenia zranionego serca lub zniszczonego ego, może bardziej złamać twoje serce i jeszcze bardziej rozerwać twoje ego. Ostatecznie jest mało prawdopodobne, abyś dostał to, czego chcesz.

Źródło: pexels.com

3) Twoje poczucie własnej wartości cierpi

Zdradzenie kogoś, kto cię zdradził, spowoduje, że poczujesz się winny, małostkowy i niezadowolony. Jeśli masz czułe serce lub jesteś wystarczająco otwarty, aby odczuwać ból z powodu działań ukochanej osoby, jest wysoce prawdopodobne, że jesteś na tyle wrażliwy, aby rozpoznać okrucieństwo i szaleństwo nieodłącznie związane ze zdradą kogoś, kogo kochasz. Jeśli angażujesz się w tego typu zachowania, sam, niezależnie od katalizatora, prawdopodobnie doświadczysz obniżonej samooceny, ponieważ wiesz, że lepiej nie zachowywać się w taki sposób, i możesz doświadczyć przytłaczającego poczucia winy, wyrzutów sumienia i wstydu - z których wszystko powoduje dalszy ból i frustrację, zamiast pomagać.

4) Możesz wpaść w kłopoty

Jeśli twoje próby zemsty graniczą z niemoralnym, nielegalnym lub nawet w niewielkim stopniu nagannym, możesz skończyć płacąc znacznie więcej niż emocjonalny ból lub upokorzenie. Wzięcie sprawiedliwości lub zemsty w swoje ręce może być podsycane dużą ilością słusznego gniewu, ale to nie znaczy, że prawo, ukochana osoba lub przełożony będą czuć to samo. Zemsta może wpędzić w kłopoty sprawcę twojej zdrady, ale może również wylądować w gorącej wodzie.

Lepsze podejście

Chociaż zemsta może wydawać się idealnym koktajlem dla kogoś, kto cię zdradził, zemsta nie leczy ani nie eliminuje bólu, który odczuwasz. Zamiast tego zemsta często otwiera nowe drogi bólu i bardzo często nie wywołuje odpowiedzi, na którą liczyłeś. Lepszym, skuteczniejszym podejściem do leczenia i „odwracania się” do kogoś, kto cię skrzywdził, jest często skupienie się na sobie i wyleczenie się po prostu. Chociaż nie jest to odwracanie się do kogoś w tradycyjny sposób - sprawianie, że ktoś odczuwa tyle bólu, zmieszania lub złamanego serca, jak się czułeś - pozwala ci to przejść dalej i zostawić tę osobę za sobą - co często jest najlepszym sposobem na wyrównanie gry pole.

Choć może to boleć, prawda jest taka: ktoś, kto jest gotów cię zdradzić, zdewastować lub pozornie rozerwać na strzępy, nie zostanie zdruzgotany przez wszystko, co możesz zrobić, ponieważ nie doświadcza szczerej i trwałej miłości dla Ciebie. Miłość jest doświadczeniem, które wyklucza zdolność krzywdzenia, atakowania lub okrutnej zdrady, a obecność tych rzeczy jest ostatecznie wskaźnikiem utraty miłości. Nie oznacza to, że relacje związane ze zdradą nie mogą zostać naprawione, ale twoim zadaniem w naprawianiu relacji uwikłanej w to doświadczenie jest uzdrowienie siebie i polepszenie siebie; nie możesz nikogo zmusić ani popchnąć w stan wyrzutów sumienia i żalu. Wszystko, co możesz zrobić, to kontrolować siebie, swoje działania i myśli, których chcesz słuchać i którymi chcesz się zająć.

Otrzymywać pomoc

Oczywiście, skupienie się na sobie i uzdrowienie siebie można o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić. Uzdrowienie po zdradzie wymaga ogromnej ilości skupienia, wysiłku i czasu i nie jest czymś, co przychodzi łatwo lub łatwo. Możesz być w stanie wyleczyć się dzięki miesiącach intensywnej samoopieki i ciągłemu wsparciu bliskich lub możesz potrzebować pomocy z zewnętrznego źródła, takiego jak terapeuta lub doradca, aby przepracować wszystko, co czujesz i czego doświadczasz. Niezależnie od dokładnej trasy ważne jest, aby zrozumieć, że nikt nie leczy w próżni. Nikt nie przezwycięża traumy samą siłą woli i postawą „udawaj”, dopóki tego nie zrobisz. Trauma, zdrada i ból serca są bardzo realnymi doświadczeniami psychicznymi i emocjonalnymi i wszystkie mogą wymagać interwencji kogoś, kto jest przeszkolony w radzeniu sobie z tymi doświadczeniami i który może zaoferować wiele zasobów, aby dopasować się do twoich wyjątkowych potrzeb i pragnień.

Źródło: pexels.com

Ból zdrady jest ogromny i intensywny, a kiedy odkryjesz, że zostałeś zdradzony, możesz odnieść wrażenie, że świat wokół ciebie się rozpada. Chociaż może się wydawać, że zemsta jest jednym z najlepszych sposobów na przezwyciężenie aktu zdrady lub jednym z najskuteczniejszych sposobów na uleczenie zbolałego serca, poszukiwanie zemsty może zasadniczo zahamować rozwój emocjonalny i utrwalić cykl bólu, zemsta i dodatkowy ból. Choć może się to wydawać nieprzyjemne i może się wydawać niesprawiedliwe, najlepszym sposobem na uzdrowienie, pójście naprzód i pozostawienie bólu za sobą jest praktykowanie przebaczenia i samoopieki - co nie pozwala na spiskowanie zemsty lub poświęcenie się temu, by ktoś za to zapłacił ich błędy.

Nauczenie się przebaczania może również wymagać pomocy z zewnątrz - szczególnie jeśli dorastałeś z pewnym światopoglądem lub systemem przekonań, że zemsta jest jedyną naprawdę realną opcją, gdy popełniono zło. Chociaż może to być znacznie trudniejsze, a czasami może nawet wydawać się niemożliwe, zemsta nie jest odpowiedzią na zdradę. Hojna porcja czasu, terapii, cierpliwości i wytrwałości jest skuteczniejszą odpowiedzią na leczenie i sprawi, że będziesz silniejszy, zdrowszy i szczęśliwszy niż wcześniej.