Jak rozpoznać nieuczciwość w swoim życiu: 5 typów kłamców i jak sobie z nimi radzić

Nieuczciwość może być toksyczna dla związku z kilku powodów. Jest to również jeden z najczęstszych problemów, z którym borykają się pary, młode i starsze. Motywacje do kłamstwa różnią się w zależności od osoby i mogą zależeć od kontekstu. Można jednak zidentyfikować pewne wzorce. Nauczenie się, jak dostrzegać nieuczciwość w swoim życiu i jak sobie z nią radzić, jest nieocenione.

W tym artykule omówimy, co to znaczy być kłamcą, skąd bierze się to zachowanie, w jaki sposób przejawiają się niektóre z wyraźniejszych typów i co można zrobić, aby się chronić. Podobnie jak w przypadku wszystkich kwestii związanych z relacjami osobistymi, zastosowanie tej wiedzy wymaga praktyki i doświadczenia, ale nauczenie się tych umiejętności może zaoszczędzić wielu kłopotów.



Co w ogóle kłamie?

Źródło: rawpixel.com



Co zaskakujące, określenie, co to znaczy kłamać i jak źle jest, nie jest jednoznaczne. Dzieje się tak, ponieważ, między innymi, wiąże się to z pytaniami dotyczącymi intencji i oczekiwań. Oczywiście, gdy ktoś celowo udziela fałszywej lub wprowadzającej w błąd odpowiedzi na pytanie, jest to kłamstwo i problem. Niezależnie od tego, czy dana osoba była motywowana strachem, pragnieniem kontroli czy czymś innym, celowo przekazała ci złe informacje.

Ale co, gdy ktoś nie udostępnia w całości? Możesz oczekiwać pełnej przejrzystości od swojego partnera lub dobrego przyjaciela, ale co ze współpracownikiem? Istnieją również przypadki, w których ludzie wyolbrzymiają lub bagatelizują pewne fakty, gdy dzielą się informacjami. Można to zrobić, aby coś ukryć lub dlatego, że osoba mówiąca autentycznie nie uważa, że ​​to ważne.



Ważnym wnioskiem jest to, że to, co to znaczy kłamać i jak to jest „złe”, nie jest nigdzie jasno określone. Zamiar wprowadzenia w błąd może być jasny, ale istnieją szare obszary. Każdy z nas musi dowiedzieć się, jak bolesne jest doświadczanie nieuczciwości i jak cierpliwie możemy mieć do czynienia z kimś, kto wywołuje tyle niepewności. Jeśli nie podoba ci się to, jak ktoś się z tobą dzieli lub nie, będziesz musiał zmagać się z tym wewnętrznie i prawdopodobnie będziesz musiał stawić czoła osobie, która cię okłamuje.



Dlaczego ludzie kłamią?

Motywacje różnią się w zależności od osoby i kontekstu, ale są pewne wspólne wątki, które prawie zawsze są obecne w takim czy innym stopniu. Wiele osób kłamie ze strachu lub dyskomfortu. Łatwiej im kłamać i unikać niezręcznych lub trudnych chwil, a nawet stawić czoła konsekwencjom swoich czynów. Niektórzy ludzie kłamią, ponieważ czerpią przyjemność z poczucia kontroli, jakie im daje, może nawet lubią manipulować innymi. Czasami ludzie kłamią z przyzwyczajenia. Tak przyzwyczaili się do ukrywania błędów i unikania trudnych sytuacji z nieuczciwością, że nie wiedzą, jak tego nie robić.

Który z nich jest obecny i jak sobie z nimi poradzić, zależy od kłamstwa, z którym się spotykasz. Należy jednak pamiętać, że określenie typu kłamstwa nie jest definicją idealną: ludzie kłamiący z przyzwyczajenia mogli zacząć kłamać ze strachu, a osoby kłamiące, aby uniknąć dyskomfortu, mogą znaleźć ukojenie w kontrolowaniu kierunku rozmowy.

Ogólnie rzecz biorąc, poniższe definicje powinny być używane jako pomocne wskazówki, jak rozpoznać nieuczciwość.



Typy kłamców

Wiele artykułów w Internecie próbuje wyjaśnić, ile jest typów kłamców. Większość typów jest definiowana przez to, kiedy ludzie kłamią i dlaczego. Jednak istnieją trzy typy (patologiczne, socjopatyczne i psychotyczne), które można dostrzec wyraźniej.

Impulsywni kłamcy

To jest codzienny kłamca, którym wielu z nas staje się przez całe życie. Kiedy mówisz, że zjadłeś jeden pączek, a zjadłeś dwa, lub gdy wyolbrzymiasz sukces projektu, zwykle dzieje się to impulsywnie. Zasadniczo te kłamstwa są motywowane chęcią poczucia się lepiej o sobie, bycia postrzeganymi jako lepsi przez naszych rówieśników i unikania przyznawania się do rzeczy, z których nie jesteśmy dumni.

W większości przypadków tego typu kłamcy są nieszkodliwi. Jednak bez kontroli ten rodzaj nieuczciwości może stać się problematyczny i trudniejszy do powstrzymania. Jak z każdą nieuczciwością, im więcej jej jest, tym trudniej jest wiedzieć, co się dzieje, a tym samym trudniej sobie z tym poradzić.

Kompulsywni i nieostrożni kłamcy

Kiedy zaczniesz kłamać, aby ukryć niektóre fakty lub zmienić intensywność istotnych informacji, może pojawić się pokusa kontynuowania tego zachowania, ponieważ przynosi ci to korzyści. Co gorsza, ze względu na ludzką skłonność do nie zauważania stopniowych zmian, dostosowanie od impulsywnego kłamstwa do kompulsywnego kłamstwa przez dłuższy czas może być trudne do zauważenia, dopóki nie będzie za późno.

Dla osób należących do tej kategorii zachowanie to może objawiać się mówieniem wszystkiego, czego potrzebują, aby kontynuować rozmowę lub zachować poczucie własnej wartości. W tym typie kłamstwa często pojawiają się niekonsekwencje, ponieważ nieuczciwa osoba nie jest ostrożna; po prostu kłamią z przyzwyczajenia.

Patologiczni kłamcy

Patologiczne kłamstwo jest kompulsywnym okłamywaniem do skrajności. Kiedy wiesz, że ktoś jest patologicznym kłamcą, możesz bezpiecznie założyć, że prawie wszystko, co wychodzi z jego ust, jest wątpliwe. Świadomość, że masz do czynienia z kimś z tej kategorii, gdy nie znasz dobrze tej osoby, może być trudna. Bez możliwości sprawdzenia ich oświadczeń nie możesz mieć pewności, co się dzieje.

Gdy jednak lepiej poznajesz tę osobę, stopniowo staje się jasne, że nie masz do czynienia z osobą, którą myślałeś, że jesteś. Ponieważ kłamstwo ma kluczowe znaczenie dla ich zachowania, proszenie ich o zmianę postępowania może być prawie niemożliwe.

Socjopatyczni kłamcy

W przypadku socjopatycznych kłamców zaczynasz popadać w potencjalnie przerażającą nieuczciwość. Chociaż socjopaci nie są całkowicie amoralni, mają taki poziom dystansu, który sprawia, że ​​nieuczciwość jest bardziej prawdopodobna i trudniejsza do zmiany. Ludzie, którzy podtrzymują to kłamstwo, mają tendencję do kłamstwa w odniesieniu do określonych celów, a związek, którego używają, aby się tam dostać, jest po prostu środkiem do osiągnięcia celu.

Jednym ze sposobów na dostrzeżenie socjopatycznego kłamcy jest obserwowanie jego zachowania, gdy ujawnia się nieuczciwość. W przypadku pospolitych, kompulsywnych, a nawet patologicznych kłamców zwykle istnieje poczucie winy związane z takim zachowaniem. Wiedzą na pewnym poziomie, że to, co robią, jest złe i nie lubią konfrontacji ze szkodami, które ich tam doprowadziły ani z konsekwencjami swoich działań.

Z drugiej strony socjopaci nie mają takich ograniczeń. Kiedy zostaną przyłapani jako nieuczciwi, są w stanie wzruszyć ramionami i po prostu przejść do następnej „ofiary”.

Psychopatyczni kłamcy

Ta ostatnia kategoria jest najbardziej ekstremalna, rzadka i niebezpieczna. Czasami kojarzona z patologicznym kłamstwem różnica polega na emocjach z tym związanych i na ogólnym zastosowaniu. To sprawia, że ​​trudniej jest dostrzec. Jeśli ktoś kłamie przez cały czas, czy jest to nawykowe, czy naprawdę nie czuje niczego, czy obu?

Podobnie jak socjopaci, psychopaci postrzegają innych ludzi jako środek do celu, nie są przywiązani do niczego, co nazywa się prawdą, i nie przejmują się pójściem dalej, gdy zostaną złapani. Poza tym psychopatów można zidentyfikować na podstawie bardziej ekstremalnych problemów osobowościowych, takich jak wysoki stopień samolubstwa, niezdolność do planowania przyszłości, a nawet gwałtowne reakcje, gdy napotykają trudności.

Ogólnie rzecz biorąc, psychopatia jest trudnym typem osobowości, z którym należy się spotkać i na który należy odpowiedzieć. Jeśli uważasz, że masz do czynienia z kimś, kto jest naprawdę psychopatą, zdecydowanie zalecamy skontaktowanie się z profesjonalistą.

Jak radzić sobie z różnymi kłamcami

Radzenie sobie z nieuczciwością w życiu sprowadza się do wyznaczenia zdrowych granic, asertywnej komunikacji tam, gdzie to możliwe, i nauczenia się rozpoznawania wzorców, których doświadczasz.

Ogólna taktyka na każdą sytuację

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest skupienie się na podejściu do problemu z rozwagą. Kiedy stwierdzamy, że zostaliśmy okłamani, naturalne jest, że jesteśmy zdenerwowani, a nawet źli, i rzucamy się na odpowiedzialną osobę. Jednakże, choć wściekłość może być uzasadniona, prawie zawsze przynosi efekt odwrotny do zamierzonego, czyli pracy z osobą, aby powstrzymać ją przed okłamaniem.

Źródło: rawpixel.com

Inną ważną ideą jest to, aby pamiętać, że chociaż definicje tego, co jest uważane za problematyczne kłamstwo, mogą się różnić, możesz jednocześnie okazywać innym współczucie & rsquo; motywacje, jednocześnie szczerze mówiąc, co możesz tolerować. Ktoś może kłamać, ponieważ tak został wychowany, i może chcieć się tym zająć. Jeśli jest to dla Ciebie zbyt bolesne, możesz docenić ich pragnienie zmiany, a jednocześnie mieć pewność, że nie możesz tego znieść w swoim życiu.

Wreszcie, gdy masz do czynienia z nieuczciwymi ludźmi, ważne jest, aby mieć sieć wsparcia. Stawianie czoła wysiłkom przyjaciela, aby utrzymać Cię w ciemności, jest wyczerpujące. Posiadanie kogoś w swoim kącie znacznie to ułatwi.

Impulsywni kłamcy

Mogą to być najłatwiejsze do czynienia, w zależności od tego, gdzie się pojawią. Jak już wspomniano, wezwanie każdego współpracownika, który pomija szczegóły swojego weekendu, jest prawdopodobnie czymś więcej niż chcesz. Jednak wyraźne porozumiewanie się z przyjacielem lub partnerem, gdy zauważysz niespójności lub fałsz, może być ważne dla zabezpieczenia się przed przyszłymi problemami.

Ogólną taktyką jest tutaj całkowita przejrzystość. Nie bój się natychmiast zawołać tego, co widzisz, i poprosić, aby to przestało. Powtarzaj to tak często, jak to konieczne. W większości przypadków ci ludzie w końcu dostaną wiadomość i zaczną być bardziej rozważni.

Kompulsywni, nieostrożni i patologiczni kłamcy

Podobnie jak w przypadku impulsywnych kłamców, wywołanie zachowania natychmiast, gdy je zauważysz, i poproszenie o zaprzestanie, to dobra ogólna taktyka. Ponieważ kompulsywna lub patologiczna nieuczciwość jest częściej dostrzegana po poznaniu kogoś, czasami warto potwierdzić, jakiego rodzaju nieuczciwość doświadczasz.

Ludzie, którzy są kompulsywni w swoim kłamstwie, często wymagają eskalacji i zmian w zachowaniu. Zwykłe wezwanie ich kilka razy nie wystarczy, aby zmienić głęboko zakorzenione zachowania. Może być konieczne przyjęcie zdecydowanej postawy, nawet do tego stopnia, że ​​powiesz im, że automatycznie przyjmujesz wszystko, co mówią, z przymrużeniem oka. Konieczne może być również spędzanie mniej czasu z tą osobą.

Socjopaci i psychopaci

Te są najtrudniejsze do wykrycia, ale kiedy wiesz, że z tym masz do czynienia, odpowiedź staje się znacznie wyraźniejsza. Odróżnianie socjopatów i psychopatów od kompulsywnych kłamców to kwestia przeanalizowania stopni nieuczciwości i oceny, jak się z tym czują. Jeśli wzywasz kogoś do kłamstw, a jego odpowiedzią jest niewielka lub żadna wina, a następnie natychmiast rzadziej z tobą rozmawia, możesz mieć do czynienia z jednym z tych typów.

Jeśli tak się stanie, możesz liczyć na szczęście. Właśnie zidentyfikowałeś osobę, która postrzega Ciebie i swoje relacje z Tobą jako narzędzie. Nie próbuj angażować tej osoby w zmianę zachowania bez profesjonalnej pomocy i najprawdopodobniej najlepiej będzie iść dalej.

Wiedza to potęga; Praktyka czyni mistrza

Źródło: rawpixel.com

Nauczenie się rozpoznawania nieuczciwości w swoim życiu jest bardzo trudne. Nawet ludzie, którym na życie zależy wykrywanie fałszu, muszą ćwiczyć te umiejętności i współpracować z innymi, aby na nie odpowiedzieć. Wpływ nieuczciwości w jakimkolwiek stopniu na relacje osobiste może być druzgocący. Dlatego wiedza na temat wzorców, na które należy zwracać uwagę i ogólnych odpowiedzi, może zaoszczędzić wiele bólu.

Jak w przypadku każdej głęboko zniuansowanej kwestii, wsparcie profesjonalisty może być nieocenione. Doradca może pomóc ci znaleźć właściwe granice, które odpowiadają twojemu pochodzeniu, znaleźć właściwe słowa, które sprawdzą się w twojej sytuacji, i udzielić ci wsparcia, którego potrzebujesz, aby się chronić. ReGain pomaga ludziom każdego dnia znaleźć te zasoby i umiejętności.

Można radzić sobie z różnymi typami kłamców. Wiedza, kiedy i jak jest czymś, czego wszyscy powinniśmy się nauczyć.