Jak rozmawiać ze swoim byłym: czy to kiedykolwiek dobry pomysł?

Więc myślisz o swoim byłym. Być może nie rozmawiałeś ze sobą od lat, ale myślałeś o nich od czasu do czasu i zastanawiasz się, co się dzieje w ich życiu. Może się nawet zdarzyć, że niedawno miałeś sen o swoim byłym i to sprawiło, że chciałeś z nim porozmawiać lub że zobaczyłeś coś, co im się spodobało i przypomniało ci to o nich. Być może czujesz do nich platonicznie, ale może też być tak, że twoja miłość do nich nigdy nie odeszła. Tak czy inaczej, jest część Ciebie, która tęskni za tą osobą w swoim życiu, a przynajmniej jest coś, co chcesz im powiedzieć, a to sprawia, że ​​myślisz o tym, jak rozmawiać ze swoim byłym. Jak rozmawiasz ze swoim byłym? Czy to kiedykolwiek dobry pomysł? Jeśli zastanawiasz się, jak rozmawiać ze swoim byłym, oto kilka sposobów na przemyślenie tego i przygotowanie się do rozpoczęcia rozmowy.

Spójrz na swoje intencje



Źródło: pexels.com

Widziałeś kiedyś coś w swoim byłym. Dlatego byliście razem. Zastanawiasz się, jak rozmawiać ze swoim byłym, ponieważ tęsknisz za tą osobą i chcesz się z nią zaprzyjaźnić? A może nadal masz do nich romantyczne uczucia? Każda z tych rzeczy jest w porządku, ale jeśli chcesz nauczyć się rozmawiać ze swoim byłym, musisz rozszyfrować, dlaczego to robisz. Jeśli zastanawiasz się, jak rozmawiać ze swoim byłym, ważne jest, aby wiedzieć, jakie są Twoje intencje, ponieważ będzie to miało wpływ na sposób, w jaki się z nim skontaktujesz. Na przykład, jeśli chcesz tylko przeprosić, a nie szukasz z nimi żadnych relacji międzyludzkich, czy to przyjaźni, czy romantycznych, prawdopodobnie porozmawiasz z nimi tylko raz i podejdziesz do nich inaczej. Ewentualnie, jeśli zastanawiasz się, jak rozmawiać z byłym byłym, ponieważ chcesz nawiązać z nim przyjaźń lub chcesz odzyskać serce swojego byłego byłego, pierwsza rozmowa po ponownym rozpoczęciu rozmowy może nie wyglądać inaczej.

Możesz po prostu zapytać, jak sobie radzą i nadrobić zaległości. Mimo to pamiętaj o swoich zamiarach, ponieważ jeśli nadal masz romantyczne uczucia do swojego byłego i nie jest to tylko kwestia chęci bycia przyjaciółmi, musisz ocenić, czy ponowne skontaktowanie się z nimi jest zdrowe. Jeśli ostatni raz byłeś razem z poważnym problemem i odczuwałeś silny ból emocjonalny podczas związku lub zerwania, wiedz, że będziesz musiał przepracować te rzeczy, jeśli zdecydujesz się wrócić do siebie. Badanie z 2009 roku wykazało, że najczęstszym powodem powrotu do siebie są długotrwałe uczucia. Towarzystwo było drugim najczęstszym powodem, a zażyłością trzecim. Jeśli chcesz odzyskać serce swojego byłego byłego, nie jesteś sam, ale z pewnością jest kilka rzeczy do rozważenia.



Czy są chwile, w których absolutnie nie powinieneś rozmawiać ze swoim byłym?

Są chwile, kiedy rozmowa ze swoim byłym może nie być dobrym pomysłem, a czasami są chwile, w których absolutnie nie powinieneś się kontaktować. Jeśli związek był w jakikolwiek sposób obraźliwy, czy to emocjonalnie, fizycznie, seksualnie czy finansowo, nie rozmawiaj ze swoim byłym. Nawet jeśli uważasz, że oni się zmienili lub Ty się zmieniłeś, ryzyko sprowadzenia kogoś znęcającego się z powrotem do Twojego życia nie jest dobrym pomysłem. Dodatkowo unikaj rozmów ze swoim byłym, aby rozpocząć walkę. Jeśli rozmawiasz ze swoim byłym tylko dlatego, że jesteś na niego zły i chcesz rozpocząć walkę lub przekląć go, prawdopodobnie nie jest też dobrym pomysłem rozmawianie z byłym. Jeśli chcesz odpocząć i przepracować to, co wydarzyło się w poprzednim związku, terapia jest świetnym miejscem, aby to uwolnić i znaleźć uzdrowienie z tego związku. Jest to bardziej produktywne niż próba skontaktowania się z byłym, który może słyszeć, ale nie musi, słyszeć, co mówisz.

A co z momentami, w których powinieneś porozmawiać ze swoim byłym?

Źródło: pexels.com

W większości przypadków nigdy nie jesteś zobowiązany do rozmowy ze swoim byłym. Wyjątkiem jest sytuacja, gdy masz coś ważnego, co należy do nich, na przykład wartościową posiadłość lub przedmiot, który wiele dla nich znaczy. Kolejnym ograniczeniem jest oczywiście wspólne posiadanie dzieci. W takim przypadku generalnie nie możesz uniknąć kontaktu z nimi w jakiejś formie i możesz po prostu chcieć wiedzieć, jak rozmawiać z byłym grzecznie. Poza tym jest kilka powodów, by czuć się moralnie zobowiązanym do rozmowy z byłym partnerem. Jeśli jedynym powodem, dla którego chcesz wiedzieć, jak rozmawiać z byłym, jest brak zobowiązań, prawdopodobnie wszystko jest jasne. Jeśli ty i twój były mieliście coś, co było ze sobą powiązane, na przykład wspólny biznes, i potrzebują pomocy w czymś związanym z tym przedsięwzięciem lub musicie razem załatwić coś związanego z tym przedsięwzięciem, zrób to w jak najbardziej przyjazny sposób. Zachowaj uprzejmość i przypominaj sobie, że angażowanie się w kłótnie lub używanie sarkastycznego tonu prawie zawsze pogorszy sytuację. Kiedy myślisz o tym, jak rozmawiać ze swoim byłym, ton głosu będzie zawsze istotny. Złotą zasadą, gdy myślisz o tym, jak rozmawiać z byłym, jest pozytywne nastawienie. Jeśli zastanawiasz się, jak rozmawiać ze swoim byłym bez kwaśnych rzeczy, unikaj rozmów na ostre tematy lub używania ostrych tonów.



Jak rozpocząć rozmowę z ex

Najlepszy sposób na rozpoczęcie rozmowy z byłym będzie różny w zależności od tego, gdzie skończyliście. Jeśli to były były, z którymi nie rozmawiałeś od dłuższego czasu i nie masz z nimi w ogóle złej krwi, możesz zachować swobodę. Możesz powiedzieć: „Hej, myślałem o tobie i jako przyjaciel zastanawiałem się, jak się masz”. Jeśli skrzywdziłeś tę osobę lub związek zepsuł się do czasu, gdy rozmawialiście ze sobą po raz ostatni, może to wyglądać trochę inaczej. Możesz zacząć od przeprosin lub zacząć od poinformowania ich, że chciałeś się z nimi skontaktować i zobaczyć, jak sobie radzą, ale szanuj to, jeśli nie chcą z tobą rozmawiać. Musisz zdawać sobie sprawę z tego, że były może nie chcieć z tobą rozmawiać. Jeśli tak jest, uszanuj ich życzenie. Niektórzy ludzie leczą się z ran w związku szybciej niż inni i to jest w porządku. Jeśli zastanawiasz się, jak rozmawiać ze swoim byłym, jedną rzeczą, której nie powinieneś robić, jest rozmowa o nowym związku. Przynajmniej unikaj mówienia o tym obszernie lub na początku rozmowy. Nawet jeśli twoje intencje są niewinne, jeśli chodzi o myślenie o tym, jak rozmawiać ze swoim byłym, jeśli mówisz o swoim nowym partnerze, może to wyglądać tak, jakbyś rozmawiał z nim tylko po to, by pocierać mu to w twarz.



Lodołamacze

Jeśli nie masz pewności i zdecydowałeś porozmawiać ze swoim byłym, ale nie masz pewności, o czym rozmawiać, jest kilka lodołamaczy, których możesz użyć, aby nadrobić zaległości.

Zapytaj o coś, co ich interesuje

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli chcesz z kimś porozmawiać, najlepiej zapytać o coś, czym się pasjonuje. Ludzie uwielbiają rozmawiać o swoich pasjach. Na przykład, jeśli twój były jest w zespole, możesz zapytać, jak idzie muzyka.



Zapytaj o ich pracę

Nawet jeśli nie wykonują tej samej pracy, na której byliście, kiedy byliście razem, jest to początek rozmowy. Dowiesz się czegoś nowego o ich życiu i jego postępach od ostatniej rozmowy.

Zapytaj o ich rodzinę

Wielu z nas zbliża się do rodziny naszego partnera, kiedy jesteśmy razem. Oczywiście, zastanawiałbyś się, jak radzi sobie rodzina twojego byłego, gdyby tak było w twoim przypadku, i jeśli twój były ma dobre relacje z rodziną, jest to bezpieczny i opiekuńczy sposób na przełamanie lodów, gdy ty & rsquo; rozmawiam z nimi.

Pogratuluj im niedawnego osiągnięcia

Może twój były właśnie skończył college lub dostał awans w pracy. To doskonały powód, aby skontaktować się z byłym; nawet jeśli nic z tego nie wynika, to daje Ci szansę, aby życzyć im wszystkiego najlepszego i pokazać, że chcesz dla nich jak najlepiej.

Innym prostym sposobem skontaktowania się z byłym jest small talk. Small talk może pomóc Ci wczuć się w to, czy Twój były jest otwarty na dalszą rozmowę, czy nie. Unikaj od razu wchodzenia w ciężkie tematy i ponownie nie prowadź rozmowy, w której będzie mowa o swoim nowym partnerze lub mniej niż przypadkowych pytaniach na jego temat.

Jak wychować powrót do siebie

Źródło: pexels.com

Jeśli od jakiegoś czasu rozmawiasz ze swoim byłym i czujesz, że jest tam chemia, możesz być zainteresowany powrotem do nich. Najpierw przeczytaj pokój. Sprawdź, czy nie dają żadnych wskazówek, że nadal są tobą romantycznie zainteresowane. Jeśli tak, możesz usiąść z nimi i porozmawiać o tym, jak wrócić do siebie. Współpracuj i pamiętaj, aby omówić wszystko, co doprowadziło do twojego zerwania ostatnim razem, abyś nie podążał za starymi wzorcami lub trendami, które miały miejsce w związku i spowodowały, że sprawy potoczyły się źle. Jeśli w ogóle nie poszło źle i nie było żadnej niezgody, która doprowadziłaby do zerwania (na przykład może to po prostu nie był właściwy moment), porozmawiaj o tym, dlaczego teraz jest inaczej. Ponownie, nie musisz dwukrotnie napotykać tego samego problemu, jeśli można go uniknąć. Jeśli chcesz wrócić do siebie i jesteś zdeterminowany, aby odnieść sukces, jedną z rzeczy, które możesz zrobić, jest poradnictwo dla par. Wykazano, że poradnictwo dla par poprawia satysfakcję z relacji i jest to doskonałe narzędzie do pokonywania wszelkich napotkanych przeszkód.

Biorąc to wszystko pod uwagę, musisz szanować ich wybory, jeśli nie chcą się polepszyć lub nie czują tego samego, co Ty. Bycie w jednostronnym związku nie jest zabawne; jeśli nie chcą wrócić razem z tobą, tak bardzo, jak myślisz, że możesz tego chcieć, nie chcesz, aby wrócili razem z nimi. Zdrowy związek to taki, w którym oboje chcą tam być, a jeśli tego nie masz, żadne z was nie będzie szczęśliwe na dłuższą metę.

Poradnictwo online

Źródło: pexels.com

Poradnictwo online to doskonałe miejsce, aby porozmawiać o relacjach indywidualnie lub omówić problemy z partnerem. Możesz także porozmawiać z doradcą jeden na jeden, jeśli chcesz porozmawiać ze swoim byłym, ale masz wyjątkowe okoliczności lub nie jesteś pewien, co zrobić z tym pragnieniem. Niezależnie od tego, czy zobaczysz doradcę online, czy w Twojej okolicy, licencjonowany doradca lub terapeuta będzie tam, aby Cię wspierać i da Ci wolne miejsce, aby porozmawiać o tym, o czym myślisz. Specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym w ReGain są biegli w pomaganiu Ci w rozwiązywaniu różnorodnych problemów związanych z relacjami, w tym w myślach o Twoim byłym. Przeszukaj sieć doradców i terapeutów w ReGain już dziś i znajdź najlepszą dla siebie.

Bibliografia:

Krótko- i długoterminowa skuteczność poradnictwa dla par: protokół badania

Randki on-again / Off-again