Czy lęk jest uleczalny?

Istnieje wiele rodzajów lęku, w przypadku których odróżnienie lekkiego napadu paniki od określonego rodzaju zaburzeń lękowych może być trudne. I nie popełnij błędu: istnieje wiele rodzajów zaburzeń lękowych.

Źródło: rawpixel.com

Biorąc pod uwagę różne rodzaje zaburzeń lękowych, leczenie lęku pozostawia pytanie: czy lęk jest uleczalny? Osoby cierpiące na lęki na całym świecie chcą wiedzieć, czy mogą nie tylko znaleźć lekarstwo na lęk, ale także lek, który pozwoli ludziom z zaburzeniami lękowymi żyć bez stresu.



Odpowiedź brzmi: nie, nie ma oficjalnego lekarstwa na objawy lęku lub osoby cierpiące na zaburzenia lękowe. Istnieje jednak wiele opcji leczenia lęku i radzenia sobie z objawami zaburzeń lękowych, które mogą skutecznie zmniejszyć lub nawet przezwyciężyć określone objawy.

To może nie być idealne rozwiązanie w przypadku lęku i stresu, ale większość rodzajów zaburzeń lękowych można leczyć tak, aby nawet jeśli regularnie odczuwasz lęk, możesz przynajmniej żyć w dość normalny sposób. Przewlekły niepokój nie jest czymś, z czego można się kpić.



Zanim zaczniemy martwić się leczeniem zaburzeń lękowych takimi rzeczami, jak leki przeciwlękowe, musimy najpierw zrozumieć, w jaki sposób depresja i lęk są ze sobą powiązane, i dowiedzieć się czegoś o lęku, w tym stresie lękowym, i dlaczego te ekstrawaganckie twierdzenia, że ​​natychmiastowe lekarstwa nie są wszystkim, czym się wydają być.

Zrozumienie zaburzeń lękowych

Istnieje wiele rodzajów lęku. Zespół lęku uogólnionego GAD, zespół lęku społecznego, zespół lęku separacyjnego, a nawet fizyczne objawy lęku mogą się objawiać. Lęk jest czymś normalnym, ponieważ jest to automatyczna reakcja organizmu na odczuwanie presji, gróźb lub wpatrywania się w trudną sytuację.



Mówiąc najprościej, wszyscy od czasu do czasu odczuwamy niepokój, nawet jeśli nie cierpimy na coś takiego jak zespół lęku społecznego lub zespołu lęku separacyjnego. Może zacząć się po prostu, ale kiedy sytuacje nasilają niepokój, może to być oznaką czegoś głębszego.



Na szczęście istnieje wiele informacji na temat niepokoju. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli od czasu do czasu odczuwasz lęk, prawdopodobnie nie cierpisz na chroniczny lęk ani inne zaburzenia lękowe.

Na przykład zespół lęku przed separacją występuje wtedy, gdy pojawia się silny lęk, gdy osoba ta nie znajduje się w pobliżu członka rodziny lub bliskiej osoby. Ten lęk separacyjny może być związany z depresją lękową, gdzie uczucie silnego smutku staje się powszechne.

Fobia społeczna utrudnia funkcjonowanie w sytuacjach społecznych. Często najlepszym sposobem na zmniejszenie lęku i zapobieganie depresji lękowej jest znalezienie się w odizolowanym środowisku, w którym nie ma kontaktu z innymi ludźmi. Może się to wydawać dziwne, ale może być skutecznym sposobem radzenia sobie z tego typu lękiem.

Zespół lęku uogólnionego GAD jest taki, jakim się wydaje: obawy związane z tego typu zaburzeniem lękowym obejmują bardzo uogólnione rzeczy oraz ciągły strach lub lęk. Zespół lęku uogólnionego GAD może być częstym łącznikiem między lękiem a depresją, a także lękiem i fobiami.



Zespół lęku uogólnionego GAD jest jedną z najczęstszych form lęku i często obejmuje uczucie lęku i depresji w wielu sytuacjach lub sytuacjach. Należy pamiętać, że uogólnione zaburzenie lękowe GAD może być dość skrajne i prowadzić do poważnej izolacji i potencjalnie szkodliwych myśli lub działań.

Depresja jest często związana z lękiem, ponieważ ma wiele takich samych objawów. Związek lęku i depresji może być trudny do odróżnienia, a zaburzenia lękowe czasami obejmują depresję. Rozmowa z profesjonalistą jest często jedynym sposobem, aby naprawdę zdiagnozować te potencjalne problemy, odróżniając depresję lękową, lęk i depresję.

Źródło: rawpixel.com

Związek jest taki, że zarówno depresja, jak i lęk wynikają z tego samego rodzaju biologicznych słabości. Lęk może pogorszyć depresję i na odwrót, więc ważne jest, aby szukać leczenia dla obu osób, jeśli uważasz, że jesteś dotknięty chorobą.

Skąd mam wiedzieć, czy mam zaburzenie lękowe?

Jest wiele osób, które odczuwają niepokój na niebieskim księżycu, który twierdzi, że ma lęk. Znajomość różnicy między sporadycznym lękiem a zaburzeniem lękowym jest ważnym rozróżnieniem, którego należy dokonać. Lęk kliniczny może być niezwykle trudny do opanowania i może mieć ogromny wpływ na codzienne życie.

Istnieją oznaki, że możesz cierpieć na fobię społeczną i ważne jest, aby udać się do specjalisty, jeśli poważnie myślisz, że możesz mieć. Ignorowanie znaków tylko pogorszy sytuację i utrudni wykopanie się spod tego zaburzenia.

Istnieje siedem ogólnych objawów i oznak zaburzeń lękowych, o których należy pamiętać:

  • Ciągłe zmartwienie, napięcie lub napięcie.
  • Lęk przeszkadzający w szkole, pracy lub innych obowiązkach.
  • Ciągłe obawy, o których wiesz, że są irracjonalne, ale nie znikną.
  • Strach, że stanie się coś złego, poczucie ciągłego strachu.
  • Unikanie codziennych sytuacji, ponieważ wywołują niepokój.
  • Nagłe ataki, w których czujesz, że serce wali ci w klatkę piersiową.
  • Czuję, że niebezpieczeństwo jest tuż za rogiem.

Być może objawy, których doświadczasz, nie są aż tak poważne, ale są nie mniejszymi objawami. Rzeczy takie jak poczucie lęku, przewidywanie najgorszego, nerwowość lub napięcie, drażliwość i pustka w umyśle.

Jeśli to nie było wystarczająco złe, mogą pojawić się fizyczne oznaki, że możesz cierpieć na zaburzenia lękowe. Często towarzyszą im wymienione powyżej objawy. Rzeczy takie jak pocenie się, rozstrój żołądka, bóle głowy, zawroty głowy, uczucie bicia serca, duszność, drżenie lub bezsenność.

W przypadku objawów fizycznych można je łatwo pomylić z innymi chorobami, więc może być trudno przypisać je konkretnie lękowi. Spotkanie z profesjonalistą jest w każdym razie dobrym pomysłem, ponieważ nawet jeśli nie jest związane z lękiem, może być objawem innej choroby lub zaburzenia.

Istnieją również ataki lęku, znane również jako ataki paniki. Są to sytuacje, w których ogarnia cię intensywny strach lub panika i pojawia się pozornie bez ostrzeżenia. Dla osób z fobiami mogą istnieć oczywiste czynniki wyzwalające, ale jeśli cierpisz na zaburzenia lękowe, może to być spowodowane kilkoma problemami.

Chociaż nie trwają one przez długi czas, radzenie sobie z atakami lęku może być bardzo przerażające. Może się wydawać, że straciłeś całkowitą kontrolę i że może dojść do zawału serca. Duszność, pocenie się i drżenie są również powszechne w przypadku tego typu ataków.

Źródło: rawpixel.com

Cierpienie na ataki lęku to poważny problem i ważne jest, aby unikać znanych wyzwalaczy lub sytuacji, dopóki nie zwrócisz się o profesjonalną pomoc. Ataki paniki są bardzo uleczalne i jest wiele osób, które uwolniły się od paniki po zaledwie kilku sesjach terapeutycznych. Leczenie ataków paniki jest ważne, ponieważ jeśli pojawiają się one w nieodpowiednim czasie (np. Podczas jazdy), mogą być bardzo niebezpieczne dla zdrowia Twojego i innych.

Jeśli uważasz, że dotyczy Cię kilka z tych objawów, jak najszybciej skontaktuj się ze specjalistą. Będą w stanie podjąć niezbędne kroki w celu zapewnienia odpowiedniego leczenia, abyś mógł przeżyć swoje życie bez lęku trzymającego cię jako zakładnika.

Jakie są opcje leczenia?

Wszyscy życzymy, aby te & bdquo; twierdzenia, że ​​natychmiastowe wyleczenie mają gwarantowane rezultaty & rdquo; były niezawodne, ale nie ma cudownego lekarstwa na niepokój. Jeśli chodzi o objawy lęku, rewolucyjne formuły wydają się być czymś więcej niż tylko zdobyciem gotówki. Istnieją techniki leczenia zaburzeń lękowych, w tym stosowanie leków przeciwlękowych. Możliwości leczenia lęku mogą sprowadzać się do leków przeciwlękowych i profesjonalnej terapii.

Leki na lęk są uważane za jeden z najskuteczniejszych sposobów radzenia sobie z lękiem i depresją, ponieważ te dwa elementy mogą zostać połączone. Leki przeciwlękowe są stosowane w przypadku zaburzeń lękowych, w tym wspomnianego wcześniej lęku społecznego, lęku separacyjnego i zespołu lęku uogólnionego GAD, a także zaburzeń związanych z lękiem.

Niektórzy chcą powstrzymać się od stosowania leków z powodu skutków ubocznych. Jak każdy rodzaj leków, leki przeciwlękowe mogą powodować skutki uboczne, od bardzo łagodnych po poważne problemy lub dolegliwości.

Dla osób cierpiących na lęki, które nie chcą przyjmować leków, istnieją inne opcje. Poszukiwanie profesjonalnego leczenia lęku, w tym terapeuty lub psychologa, to kolejna niezawodna i powszechna opcja, która nie wiąże się z nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi, jakie mogą mieć leki.

Najważniejsze jest znalezienie profesjonalisty, któremu można zaufać. Istnieją usługi takie jak ReGain, które mogą połączyć Cię z profesjonalnym terapeutą lub psychologiem. Mówienie o swoich uczuciach może zdziałać cuda, jeśli chodzi o zrozumienie tych warunków społecznych i radzenie sobie z lękiem i depresją, gdy zaczynają się pojawiać.

Źródło: rawpixel.com

Nie można zalecić, aby lęk był leczony w jakiś sposób. Większość z nas ma do czynienia z łagodnym lękiem, ale prawdziwy kliniczny lęk może być wyniszczający. Jeśli czujesz, że jesteś całkowicie uwięziony przez zaburzenie lękowe, skontaktuj się z profesjonalistą, co powinieneś zrobić raczej wcześniej niż później.