Czy Twój związek ma wpływ na PTSD? Psychologowie mogą pomóc

Jeśli zastanawiasz się, czy na Twój związek wpływa zespół stresu pourazowego (PTSD), psychologowie i terapeuci mogą pomóc. Wszyscy zmagamy się z relacjami, a problemy ze zdrowiem psychicznym to coś, czego nie chcesz ignorować. PTSD jest chorobą postępującą, co oznacza, że ​​często nie ustępuje samoistnie. Jeśli Twój partner boryka się z tymi problemami, pomoc profesjonalna może być korzystna.

Źródło: pexels.com



Nie musisz pozwolić swojemu związkowi cierpieć z powodu zmagań Twojego partnera z zespołem stresu pourazowego. Jeśli wyciągniesz rękę i uzyskasz potrzebną pomoc, możesz poradzić sobie z problemami ze zdrowiem psychicznym, jednocześnie chroniąc swój związek przed opadem. Zasługujesz na zdrowy związek wolny od zmagań, które przedstawia PTSD. Jeśli chcesz podjąć niezbędne kroki, możesz zminimalizować jego wpływ, poprawić zdrowie psychiczne partnera i zwiększyć prawdopodobieństwo sukcesu w związku.

Co to jest PTSD? Definicja psychologów

PTSD lub zespół stresu pourazowego to zaburzenie, które dotyka tych, którzy przechodzą ekstremalną traumę. Wiele różnych urazów może wywołać to zaburzenie. Niektóre przykłady obejmują klęskę żywiołową lub działania wojenne. Jednak wiele osób cierpi na PTSD w wyniku problemów w związku. Oto niektóre z tych problemów:

  • Napaść na tle seksualnym lub słowna
  • Niewierność
  • Śmierć ukochanej osoby
  • Nadużycie emocjonalne
  • Porwanie

Skutki tych rzeczy, które przydarzają się Twojemu partnerowi w związku, będą miały wpływ na Twoje życie na wiele sposobów. Jeśli potrafisz zidentyfikować i zrozumieć sposób, w jaki będą się manifestować, będziesz lepiej przygotowany do ich wspierania. Ostatecznie, jeśli chcesz mieć zdrowy i szczęśliwy związek z osobą z zespołem stresu pourazowego, będziesz musiał odgrywać wspierającą rolę w jej życiu.


Skutki PTSD w Twoim związku

Skutki PTSD mogą objawiać się na wiele różnych sposobów. Oto kilka przykładów:

Źródło: pixabay.com

  • Wycofywanie się w sytuacjach społecznych
  • Szybkie wpadanie w złość
  • Niespójne zachowanie
  • Problemy intymne
  • Trudność w rozwiązaniu konfliktu
  • Problemy z zaufaniem

Wycofane w sytuacjach społecznych


Skutki PTSD są nieprzewidywalne iw wielu przypadkach niekontrolowane. Jeśli twoja ukochana osoba ma PTSD z powodu zaangażowania w wojnę, głośne dźwięki lub grupy ludzi mogą wywołać PTSD.

W konsekwencji angażowanie się w sytuacje społeczne może być dla tej osoby walką. Ma to wpływ nie tylko na wyjścia z przyjaciółmi lub imprezy. Może to mieć miejsce w przypadku dużych zgromadzeń ludzi. Obejmuje to koncerty, restauracje i sklepy spożywcze. Dla kogoś, kto nie ma zespołu stresu pourazowego, zrozumienie osoby, która zmaga się z takimi problemami, może być trudne. Normalne zdarzenia, które nie są niepokojące dla przeciętnej osoby, mogą być denerwujące dla osoby z PTSD. Jeśli nie rozumiesz tych zachowań, może to być frustrujące lub irytujące.

Ważne jest, aby pamiętać, że problemy, które ma twój partner, nie są jego winą. Świat wpłynął na nich w taki sposób, że soczewka, przez którą widzą, jest inna niż Twoja. Niewątpliwie to, czego najbardziej potrzebują w tych chwilach słabości, to wsparcie.

Szybko się złościć

Komuś z PTSD często trudno jest kontrolować emocje. Ze względu na sposób, w jaki ich mózg został zmieniony w wyniku traumy, mogą nie mieć takich samych umiejętności radzenia sobie, jak przeciętny joe.

Kiedy ktoś ma PTSD, może szybko wpadać w złość z kilku powodów. Pierwsza dotyczy tego, jak ta osoba radzi sobie ze stresem. Jest to przykład, w którym złość, którą odczuwają, nie jest bezpośrednio związana z samym zespołem stresu pourazowego, ale raczej z jego skutkami ubocznymi. Jeśli uczucie niepokoju lub stresu wywołuje u tej osoby głęboki gniew, winne mogą być niespokojne i zestresowane emocje, które towarzyszą wyzwalaczowi. Zwykle, jeśli istnieje połączenie zaburzeń, takich jak w tym przykładzie, nasilenie tego gniewu pojawi się znacznie szybciej i bardziej intensywnie niż normalnie.

Źródło: rawpixel.com

Innym powodem, dla którego osoba z PTSD może szybko wpadać w złość, jest nadmierne pobudzenie. Podstawowym opisem tego jest ciągły stan reakcji „walcz lub uciekaj”. Powoduje to zwiększony niepokój i może wpływać na różne rzeczy w życiu partnera. Ciągłe czuwanie się na straży wokół bliskich powoduje wielkie cierpienie. To sprawia, że ​​nawet najmniejsze niedogodności wywołują wielką reakcję u kogoś, kto boryka się z PTSD.

Psychologowie odkryli, że dzięki właściwej interwencji te objawy i wyniki można poprawić. Oznacza to, że ciągła złość, z którą masz do czynienia ze swoim partnerem, nie musi trwać wiecznie. Możesz wyciągnąć rękę i uzyskać pomoc, której potrzebujesz, aby mieć lepsze jutro. Droga nie zawsze będzie łatwa do zejścia, ale razem możecie to pokonać. Tak długo, jak chcesz włożyć swoją pracę, korzyści, których doświadczysz, będą w końcu tego warte.

Niespójne zachowanie

Dla wielu osób szybko zmieniające się emocje są częstym skutkiem PTSD. Psychologowie odkryli, że przyczyną takiego stanu rzeczy jest stres, jaki wywiera się na osobę zmagającą się z tą chorobą.

Jednym z najczęstszych objawów PTSD są retrospekcje. Flashbacki mogą się zdarzyć w dowolnym momencie i mogą zostać wywołane w wyniku rzeczy, których możesz nawet nie zauważyć. Dla hiper-świadomej osoby z PTSD wyzwalacze są wszędzie. Kiedy zobaczysz lub usłyszysz coś, co przywraca partnera do czasu traumy, zachowanie się zmieni. Może to być spowodowane tym, że twój partner wraca do czasu, którego doświadcza. Może to być również przejaw czystego niepokoju lub innych surowych uczuć, których doświadcza się w czasie tej retrospekcji.

Innym częstym objawem PTSD są intensywne emocje. Ze względu na stan nadpobudliwości, w którym zawsze jest twoja ukochana osoba, będzie ona doskonale dostosowana do swoich emocji. To może być dobre, gdy jesteś w dobrym miejscu i masz dobry nastrój. Oznacza to, że pozytywne rzeczy i emocje, których doświadczasz, będą dla nich bardziej satysfakcjonujące i ekscytujące. Kiedy jednak masz kłótnię lub jesteś w złym nastroju, może to nie wydawać się takie dobre.

Ekstremalne uczucia żalu, smutku lub winy są niezwykle powszechne wśród społeczności osób zmagających się z PTSD. Te uczucia mogą pojawić się znikąd i czasami z pozoru bez powodu. Kiedy jesteś w związku z osobą, która przejawia takie zachowania, może być trudno zrozumieć, dlaczego zachowuje się w ten sposób. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym problemem i pomagania mu w tym jest słuchanie go i pozwolenie partnerowi na wyjaśnienie jego uczuć i myśli.

Jeśli jesteś przytłoczony skutkami PTSD, psychologowie i terapeuci mogą pomóc. Wszystkie rzeczy, przez które przechodzisz, zostały ogromnie zbadane i są głęboko zrozumiane przez profesjonalistów. W związku można zastosować tak wiele różnych strategii i podejść, które pomogą Ci radzić sobie i zrozumieć partnera. Jeśli nie masz pewności, jak być osobą wspierającą, której potrzebuje twój partner, psycholog lub doradca może również pomóc ci w tym poradzić. Bez względu na to, jak bardzo jesteś zdezorientowany lub niepewny, znalezienie specjalisty może pomóc. Jedyne, co musisz zrobić, to zdecydować, która ścieżka jest dla Ciebie odpowiednia.

Źródło: rawpixel.com

Kiedy uzyskać pomoc

To zaburzenie jest bardzo złożone i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do wielu negatywnych zachowań. Powinieneś skonsultować się z wyszkolonym profesjonalistą, jeśli Ty lub Twoja bliska osoba podejrzewacie, że zmagają się z tym zaburzeniem.

Jeśli zdecydowałeś, że jesteś gotowy na spotkanie z doradcami lub psychologami zajmującymi się zespołem stresu pourazowego, ale nie wiesz, od czego zacząć, wypróbuj ReGain. Ta internetowa platforma terapeutyczna oferuje pomoc wyszkolonych specjalistów o każdej porze dnia i nocy. Możesz zdecydować się na udział w sesjach sam lub razem z partnerem. Podczas terapii możesz nauczyć się umiejętności i sztuczek potrzebnych, aby Twój partner czuł się kochany i bezpieczny pomimo choroby psychicznej. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące bycia ich osobą wspierającą, terapeuta również może Ci pomóc w poruszaniu się w tym zakresie.

Bycie w związku z kimś, kto ma PTSD, nie zawsze jest spacerkiem po parku. Profesjonalne doradztwo może być różnicą między szczęśliwym, harmonijnym życiem razem a rozstaniem. Jeśli chcesz chronić swój związek, pamiętaj, że terapeuta jest do Twojej dyspozycji. Podziękujesz sobie później!