Nauka ponownego zaufania do zdradzającego męża

Po niedyskrecji, oszukiwaniu, niewierności, romansie lub preferowanym określeniu oszukującego partnera, co będzie dalej? Jeśli podejmiesz świadomą decyzję, by iść naprzód jako para i pozostać w małżeństwie po tym, jak twój współmałżonek okazał się niewierny, musisz być przygotowany na ten proces. Przed podjęciem ostatecznej decyzji ważne jest, aby odbudować wiarę w swojego partnera i powoli starać się ponownie mu zaufać.

Źródło: rawpixel.com



Ponowne nauczenie się zaufania do zdradzającego męża może i prawdopodobnie będzie trudne. Możesz odczuwać wściekłość, smutek, bezwartościowość i skrajną zazdrość. Zaczniesz zadawać sobie pytania, czy powinieneś pozostać w związku. Wyzwania pojawią się dla obu stron, ale jest nadzieja.

W miarę upływu czasu partner, który oszukiwał, musi przyznać się do swojej niedyskrecji i zobowiązać się do uczynienia związku priorytetem. Musimy podjąć wysiłek, aby zademonstrować działania i wdrożyć emocje, aby pokazać, że jest godny zaufania. Aby zaintrygować zaufanie w danej sytuacji, wymagany jest pewien stopień działania. To wyjaśnia, dlaczego ludzie uczą się obserwować to, co robisz, zamiast tego, co mówisz, aby zdecydować, w jakim stopniu powinni Ci zaufać.



Jeśli po zdradzie zmagasz się z zaufaniem do współmałżonka, poniższe pytania pomogą ci zdecydować o pozostaniu lub opuszczeniu związku.

  1. Czy masz taki poziom zaangażowania wobec swojego partnera, który pozwoli Ci ponownie mu zaufać?

Czy po ujawnieniu romansu podziwiasz i szanujesz współmałżonka na tyle, by spróbować iść do przodu w związku? Udziel sobie szczerej odpowiedzi na pytanie. Czy jest miejsce na drugą szansę? Czy nadal odczuwasz emocje, które czułeś na początku ze swoim partnerem? Czy nadal będziecie się dobrze bawić, jeśli zdecydujecie się spróbować ponownie?



  1. Czy jesteś w miejscu, które pozwala ci się przenieść, aby przekazać urazę i złe uczucia związane z niewiernością?

Źródło: rawpixel.com



Czy potrafisz wyobrazić sobie pełną miłości i troski przyszłość ze swoim współmałżonkiem? Jeśli nadal istnieje Twoje pragnienie kochania i rozwoju wraz z osobą, która Cię zdradziła, możesz mieć szansę na odbudowanie intymności i zaufanie w związku.

  1. Czy jesteś w stanie wybaczyć współmałżonkowi, że cię zdradził?

Zrozum, że przebaczenie nie jest równoznaczne z akceptacją lub wybaczeniem niewierności. Oznacza to, że nie pozwolisz sobie siedzieć bezsilnie w niefortunnej sytuacji, której nie stworzyłeś. Eksperci są zgodni, że przebaczenie jest konieczne, aby zyskać spokój ducha. Daje ci siłę, by nie pozwolić, by ból, który przeszedłeś, zdefiniował twoją teraźniejszość lub twoją przyszłość.

Odpowiedź `` nie '' na którekolwiek z powyższych pytań jest mocną wskazówką, że nie jesteś przygotowany do robienia postępów w związku. Wiesz, że twoje serce nie zawsze robi to, co podpowiada mu umysł, a jeśli naprawdę chcesz, aby wszystko działało, zasięgnij porady małżeńskiej lub indywidualnej przed podjęciem jakichkolwiek ostatecznych decyzji. Jesteś naprawdę jedyną osobą, która wie, czy jesteś w stanie wybaczyć swojemu partnerowi i przetrwać oszustwo.

Jeśli zdecydujesz się pozostać w związku, bądź pozytywny. Nie każdy związek lub małżeństwo może wyzdrowieć po zdradzie, ale jest nadzieja dla par, które pracują razem i pozwalają sobie na podjęcie niezbędnych kroków, aby odbudować ich związek i zaufanie, które kiedyś istniało.



Proces

Źródło: rawpixel.com

Proces odbudowy zaufania w związku rozpoczyna się w momencie ujawnienia niewierności. Chociaż twój partner oszukiwał, lekceważył ciebie i związek oraz całkowite lekceważenie ich oddania wobec ciebie, nie oznacza to, że związek musi się zakończyć. Chociaż wszystkie te rzeczy brzmią okropnie i być może motywacją dla wielu do odejścia, nie zawsze jest to wybór. Najważniejsze to przejść przez proces, który obejmuje konieczność uwolnienia się od złości, dotarcia do miejsca przebaczenia i pracy nad odbudową.

Co musi zrobić twój niewierny partner

Najpierw należy zaplanować sesje doradcze. Najlepszym rozwiązaniem może okazać się poddanie się terapii indywidualnej i parom w przypadku zdradzającego partnera. W niektórych przypadkach niewierności istnieją podstawowe kwestie, do których należy podejść, zidentyfikować je i omówić. Muszą być wrażliwi, otwarci i szczerzy we wszystkim, jeśli chcą uleczyć się z niedyskrecji i ponownie zdobyć zaufanie partnera.

To są pierwsze kroki, które zdradzający partner powinien podjąć, aby pomóc mu w ponownym nawiązaniu relacji opartej na zaufaniu i satysfakcji.

Krok 1: Miej skruchę

Osoba, która oszukała, musi odczuwać i okazywać skruchę. Drugi partner musi zobaczyć, że jego niewierny partner ma wyrzuty sumienia za swoje akty niewierności. Osoba, która została zraniona niewiernością, poczuje się zachęcona do odbudowy tylko wtedy, gdy zobaczy, że jej partner ma skruchę. Wyrzuty sumienia nie mogą mieć miejsca, jeśli niewierny partner nie przyznaje się do swoich przewinień i nie bierze winy za niewierność.

Uczciwość i akceptacja

Bardzo ważne jest, aby osoba, która była niewierna, próbowała odnieść się do poczucia, że ​​jej partnerka wyraża i akceptuje, że niesłusznie oszukiwała. Muszą zobowiązać się do wiernego posuwania się naprzód i nie zachowywać tajemnicy ani nieuczciwości w żaden sposób. Jeśli jeszcze tego nie zrobiono, muszą wyznać i prosić o przebaczenie. Pełne ujawnienie sprawi, że oszust poczuje się niekomfortowo, ale nadaje ton przejrzystości, walidacji i podatności.

Pary starające się przezwyciężyć niewierność muszą zidentyfikować negatywne czynniki, które spowodowały niezgodę, bez wskazywania palcami. Chociaż uczucie zranienia, złości i zdrady ujawni się w momencie odkrycia niewierności, bycie otwartym i uczciwym w przyznaniu się do problemów jest podstawowym krokiem w kierunku odzyskania zaufania i ponownego rozpalenia intymności.

Aby tak się stało, niewierny współmałżonek musi zaangażować się w swoje słabości i odkryć, jakie czynniki, jeśli w ogóle, motywują go do wznowienia lub ożywienia związku z partnerem.

Żadnych drugich szans

Oszust musi chcieć zakończyć romans na stałe i zakończyć wszelką komunikację z osobą, z którą oszukiwał. To są podstawowe zasady dotyczące braku drugiej szansy, co na początku może być trudne dla oszusta, ale jest to niezbędna część procesu. To ważny krok, ale potężne wymuszenie, które pomaga usunąć jeden z czynników pokusy. Większość partnerów, którzy są gotowi wybaczyć swojemu partnerowi oszukiwanie, zrobi to tylko wtedy, gdy obiecają zakończyć wszelką komunikację z osobą, z którą się spotykają. Może zajść konieczność zmiany trasy do pracy, poproszenia o zmianę przydziału lub przeniesienia do pracy lub znalezienia nowego miejsca na śniadanie lub kawę, aby zatrzymać się każdego dnia. Te zmiany typu mogą być konieczne, aby zapobiec przypadkowym spotkaniom lub czasami wpaść na osobę, z którą oszukiwałeś.

Krok 2: Aklimatyzacja

Następny krok, aklimatyzacja, może nastąpić tylko wtedy, gdy para osiągnie i osiągnie przebaczenie i jest teraz przygotowana do ponownego nawiązania relacji i nie wspominania niewierności podczas każdej rozmowy. Ten krok wymaga, aby para podjęła odpowiednie kroki lub wdrożyła skuteczne strategie radzenia sobie z konfliktem, aby nie pochłonął on ich życia. Zarządzanie konfliktem ma kluczowe znaczenie w każdym związku, nawet takim, w którym nie doszło do niewierności.

Kolejnym elementem kroku 2 jest to, że niewierny partner musi podjąć odpowiednie działania, aby pokazać, że troszczy się o związek i że jest to ich priorytet. To przywrócenie i potwierdzenie wzajemnego zaangażowania pary wymaga, aby stan ich związku był znany rodzinie i bliskim przyjaciołom. Ma to na celu uzyskanie wsparcia i zachęty ze strony osób, które są im najbliższe i pragną, aby angażowali się w zdrowy i szczęśliwy związek.

Krok 3: Intymność

Źródło: rawpixel.com

Jak można się spodziewać, ten krok ma na celu ułatwienie intymnego związku z parą. Dzieje się to po uznaniu i akcie przebaczenia. Trudno jest zachować bliskość fizyczną, gdy w związku odczuwasz złość, opuszczenie lub brak szacunku.

Większość aktów intymności opiera się na uczuciach emocjonalnych, które przeciwdziałają rozproszeniu uwagi. Intymność istnieje w rozmowie, tak jak fizycznie. Ważne jest, aby połączyć się i zaangażować w emocjonalną rozmowę, aby po romansie powrócić do fizycznej intymności.

Ponowne nauczenie się zaufania do zdradzającego męża po zdradzie musi być osobistą i uczciwą decyzją. Nie możesz pozwolić, aby zewnętrzne naciski lub okoliczności w związku wpłynęły na Twoją decyzję o pozostaniu lub odejściu. Jeśli nie jesteś pewien, czy możesz wrócić do miejsca, które pozwala na zaufanie i miłość, nie powinieneś iść naprzód, dopóki nie będziesz pewien.

Często zdarza się, że ludzie próbują naprawić związek po oszukaniu, ale później odkrywają, że nie mogą pozostać ze swoim partnerem z powodu niedyskrecji. Chęć spróbowania jest czasami konieczna, aby udowodnić, że kochanie ich lub ponowne przebywanie z nimi nie jest najlepszą rzeczą dla żadnej z osób. Niezależnie od tego, czy zostaniesz, czy opuścisz związek, uzdrowienie jest konieczne. To najzdrowsze podejście do życia spełnionego z partnerem lub bez niego.