Odżywianie więzi między mężem a żoną: cytaty o związkach, które wzmocnią twoje małżeństwo

Małżeństwo jest związkiem trudnym do utrzymania na powierzchni. Być może bardziej niż jakikolwiek inny bliski związek małżeństwo pozwala Tobie i Twojemu partnerowi widzieć się nawzajem w najgorszym momencie, z oczekiwaniem, że i tak ich pokochasz. Również statystyki dotyczące małżeństw mogą powodować złe samopoczucie w przypadku małżeństwa, ponieważ statystyki wskazują, że 1 na 3 lub 1 na 4 małżeństwa kończy się rozwodem. Niemniej jednak małżeństwo jest cudownym związkiem dla tych, którzy w niego weszli, i zapewnia towarzystwo i wsparcie na całe życie. Poniżej znajdują się niektóre z najpotężniejszych i najbardziej wpływowych cytatów o małżeństwie, które dodadzą mu siły, witalności i zdrowia.

Tworzenie zdrowego małżeństwa



Źródło: rawpixel.com

Tworzenie zdrowego małżeństwa i zarządzanie nim może być trudnym zadaniem; małżeństwo wymaga wielu wyrzeczeń, zaangażowania i komunikacji, z których wszystko może być trudne nawet dla najbardziej zaangażowanych partnerów. Zdrowe małżeństwo to takie, które jest nieustannie pielęgnowane, karmione i pielęgnowane; Zdrowe małżeństwa nie są dziełem przypadku ani nie pojawiają się z dnia na dzień. Aby pielęgnować prawdziwie zdrowy związek, obaj partnerzy muszą chcieć poświęcić czas i wysiłek na ich związek oraz muszą chcieć wyjść poza swoją strefę komfortu.



Podczas gdy wielu ludzi idealizuje małżeństwo i miłość i wierzy, że miłość jest najważniejszą podstawą długotrwałego związku, w tym małżeństwa, ale sama miłość zwykle nie wystarcza, aby utrzymać zdrowy związek. Wynika to po części z faktu, że miłość zmienia się i ewoluuje w czasie, a uczucia, których kiedyś doświadczyłeś, zmienią się wraz z rozwojem twojego związku i zmianą w czasie. Jeśli sama miłość jest źródłem waszej decyzji bycia razem, ciężar różnic kulturowych, różnych pojęć moralności i różnych pomysłów na to, jak powinniście żyć, może szybko i łatwo rozdzielić was dwoje.

Zdrowe małżeństwo nie jest zbudowane wyłącznie na miłości, ale jest zbudowane na wzajemnej miłości, szacunku i podobnych nadziejach, planach i celach, oprócz tego, że jest to związek, nad którym regularnie pracuje się, pielęgnuje i ocenia. Tak jak autorefleksja jest ważna dla własnego zdrowia psychicznego i fizycznego, regularne sprawdzanie stanu swojego małżeństwa jest jednym z najlepszych sposobów na osiągnięcie zdrowia i witalności małżeństwa.



Cytaty o związkach, aby wzmocnić i polepszyć swoje małżeństwo

Chociaż wiele małżeństw uczy się przez praktykę, nauka na próbach, niepowodzeniach i zmaganiach innych ludzi ma pewną wartość, a małżeństwo nie jest wyjątkiem; książki małżeńskie, artykuły i cytaty mogą być nieocenionymi narzędziami ułatwiającymi poruszanie się po własnym małżeństwie, ponieważ prawdopodobnie znajdzie się ktoś, kto zajmował się tymi samymi problemami, przez które ty i twój współmałżonek obecnie przechodzicie. Cytaty małżeńskie mogą oferować radę, współczucie i pocieszenie, pomagając poczuć się silnym i pewnym we wzlotach oraz wzmocnionym i pocieszonym podczas upadków.



Etapy relacji

Źródło: pexels.com

„Miłość to słowo używane na określenie podniecenia seksualnego młodych, przyzwyczajenia osób w średnim wieku i wzajemnej zależności osób starszych”. - John Ciardi

Jak sugeruje ten cytat, miłość zmienia się w czasie. Zamiast być samotnym, statycznym uczuciem, doświadczeniem lub wyborem, miłość różni się w zależności od wieku i etapu związku, w którym się znajdujesz. Na początku związku - i często gdy dwoje ludzi jest młodych - aspekt seksualny związku jest dużo ważniejsze i bardziej intensywne. Jednak z biegiem czasu seksualność, która ma kluczowe znaczenie na początku związku, zaczyna się uspokajać i dryfować w kierunku zgodności, komfortu i towarzystwa. Seks nie znika całkowicie, ale wspólne spędzanie czasu bez elementu seksualnego zawsze na czele jest bardziej powszechnym i realistycznym oczekiwaniem w przypadku związków w wieku średnim i „średnim”. Wreszcie, gdy miłość osiąga najstarsze i najbardziej dojrzałe stadia - a ludzie osiągają wiek podeszły - miłość staje się czymś w rodzaju wygodnej, wzajemnej zależności, bez większego nacisku na seks czy stałe towarzystwo. Dojrzała miłość nie jest tak zaborcza i niepewna, jak jej młodsze odpowiedniki.



Zdrowa miłość

„Nie idź przede mną; Mogę nie nadążyć. Nie idź za mną; Mogę nie prowadzić. Po prostu idź obok mnie i bądź moim przyjacielem. - Albert Camus

Pomimo powszechnego błędnego przekonania, że ​​miłość jest ofiarą z samego siebie i oznacza położenie się u stóp partnera, silny i zdrowy związek w rzeczywistości oznacza dwoje partnerów w równie zaangażowanym i oddanym związku. Przestarzałe rady małżeńskie często oferują takie symbole, jak „poślub kogoś, kto kocha cię bardziej niż ty” i podobne uczucia, ale nie utoruje to drogi do zdrowia w małżeństwie; zamiast tego toruje drogę do urazy i wykorzystywania przez jednego partnera drugiego. Jak twierdzi Camus, zdrowy związek to taki, który postrzega swoich członków jako równych partnerów, a nie umieszcza hierarchię w relacji.

Znaczenie relacji

Źródło: rawpixel.com

Życie bez współzależności nie ma sensu. Potrzebujemy siebie nawzajem, a im szybciej się tego nauczymy, tym lepiej dla nas wszystkich ”. -Erik Erikson

Małżeństwo ma niefortunny zwyczaj bycia postrzeganym i wyśmiewanym jako źródło powstrzymywania i winowajca wyraźnego braku wolności, ale małżeństwo jest dalekie od utraty wolności. Współzależność, jak stwierdza Erikson, jest nieunikniona; istoty ludzkie polegają na innych praktycznie we wszystkim - od ubrania na plecach po jedzenie w ustach, żaden człowiek nie żyje, nie oddycha i nie rozwija się w całkowitej niezależności. Małżeństwo jest prostą kontynuacją tego pojęcia, zapewniając, że partnerstwo zapewnia trwałe i wzmacniające poczucie wsparcia i siły. Postrzeganie małżeństwa jako źródła wolności, a nie formy uwięzienia, sprawi, że małżeństwa będą szczęśliwsze, bardziej spełnione i będą trwalsze.

Dlaczego miłość?

„Urodziliśmy się, by kochać. To uczucie uniesienia, które nazywamy romantyczną miłością, jest głęboko zakorzenione w naszych mózgach ”. -Helen Fisher

Miłość nie jest czymś, co jest zdegradowane do młodości lub braku doświadczenia. Miłość romantyczna jest przeważnie doświadczeniem ludzkim, do którego istoty ludzkie są dosłownie zaprogramowane. Romantyczna miłość nie jest doświadczeniem tylko dla idealistów i dzieci, ale łączy ludzi i tworzy silne związki, które mogą podnieść społeczeństwa, stworzyć podstawę dla rodzin i poprawić ogólne szczęście i zadowolenie, jakiego doświadcza ludzkość. Zakochanie się, małżeństwo i pielęgnowanie miłości romantycznej są często ważną częścią ludzkiego doświadczenia i uczy poświęcenia, zaangażowania, komunikacji i samoświadomości, ponieważ małżeństwo bez tych elementów może się nie udać.

Umacnianie małżeństwa

Źródło: unsplash.com

Najważniejszym nawykiem, który należy przyjąć, aby wzmocnić swoje małżeństwo, jest skuteczna komunikacja. Komunikacja jest podstawą każdego zdrowego związku, a brak komunikacji to szybki bilet do niezadowolenia i frustracji. Poprawa komunikacji może rozpocząć się od niewielkiego ćwiczenia, w którym ty i twój małżonek zobowiązujecie się do prowadzenia jednej szczerej (jeśli niewygodnej) rozmowy tygodniowo lub można iść na całość i poświęcić czas i energię na natychmiastową zmianę niezdrowych nawyków komunikacyjnych na korzyść uczciwości, dobroci i pokory.

Elastyczność to kolejna ważna część pielęgnowania zdrowego małżeństwa. Sztywność jest często objawem chęci kontrolowania sytuacji lub ludzi, a próba kontrolowania kogokolwiek innego niż siebie - lub czegokolwiek poza własnymi działaniami - szybko sprawi, że poczujesz się zły, urażony, sfrustrowany i (być może najbardziej szalony ze wszystkich) całkowicie poza kontrolą. Bycie elastycznym w związku, codziennych rutynach i wspólnym podejmowaniu decyzji pozwala wam obojgu wejść w związek małżeński na równych prawach i bez uprzedzeń czy oczekiwań.

Inteligencja emocjonalna i dostępność są również ważne dla utrzymania zdrowego małżeństwa. Emocje są ulotne i mogą się zmieniać w jedną czy drugą stronę. Umiejętność nazywania, identyfikacji, okiełznania i komunikowania swoich stanów emocjonalnych sprawi, że małżeństwo będzie o wiele łatwiejsze. Bycie dostępnym emocjonalnie jest równie ważne, ponieważ twój partner będzie chciał i oczekiwał, że będziesz w stanie zaoferować emocjonalne wsparcie oraz okazywać miłość i przywiązanie. Jeśli jesteś powściągliwy w którymkolwiek z tych ćwiczeń, twój związek może ucierpieć.

Odżywianie twojego małżeństwa

Odżywianie twojego małżeństwa to ważne zadanie, ale nigdy nie jest łatwe. Małżeństwo to długotrwały i intymny związek, który otwiera wiele miejsca na błędy, w tym zranienie partnera, uczucie zranienia przez partnera i wytworzenie dystansu, gdy powinna być bliskość. Jest wielu ludzi, którzy byli przed wami, którym zarówno udało się, jak i zawiodło w kultywowaniu silnego, zdrowego i satysfakcjonującego małżeństwa, i jesteście zaproszeni, aby uczyć się na ich sukcesach i błędach. Niektórych można się nauczyć, oglądając inne, innych można się nauczyć własnymi metodami prób i błędów, a innych można się nauczyć, pracując z partnerem za pośrednictwem doradcy pary. Chociaż poradnictwo dla par jest często zapowiadane jako znak zagłady lub postój przed końcem małżeństwa, poradnictwo małżeńskie jest wszystkim innym. Doradca małżeński pracuje nad poprawą relacji małżeńskiej, oferując skuteczniejsze techniki komunikacji, pomagając dwojgu ludziom dotrzeć do źródła ich największych problemów i kłótni oraz pokazując, jak mieć silny i zdrowy związek. Jeśli ty lub twój partner jesteście zainteresowani ulepszeniem swojego małżeństwa z pomocą profesjonalisty, terapeuci dostępni za pośrednictwem ReGain.Us mogą być w stanie pomóc.

Relacje małżeńskie są skomplikowane i trudne, ale oferują też ogromne korzyści. Szczęśliwe małżeństwa są zazwyczaj szczęśliwsze i zdrowsze niż ich samotni lub nieszczęśliwi małżonkowie. Chociaż małżeństwo jest często wyśmiewane jako zabójcza radość, może być jednym z najpotężniejszych, najbardziej satysfakcjonujących i pocieszających związków, jakie istnieją. Biorąc pod uwagę odpowiednią postawę, poświęcenie i rozwagę, małżeństwo można karmić i wzmacniać, aby stworzyć więź na całe życie, która zapewnia stabilność, akceptację i zadowolenie.