Top 9 wierszy o niepokoju

Chociaż może się wydawać, że pojawił się w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci, lęk jest w rzeczywistości czymś, z czym ludzie borykają się od dawna. Chociaż badania i leczenie lęku rozwinęły się ostatnio, ludzie od setek lat wykorzystują swój niepokój do nadawania kształtu sztuce. W tym miejscu przyjrzymy się niektórym z najlepszych wierszy, które powstały w wyniku walki każdego poety z depresją, lękiem społecznym lub zaburzeniem lękowym.

W pełnym świecie literatury jest mnóstwo wierszy na każdy temat. W następnych wierszach będziesz mógł porównać i przeciwstawić swoje uczucia poetom. Miejmy nadzieję, że te wiersze o niepokoju pomogą ci poczuć, że są inni, którzy mogą odnieść się do tego, jak się czujesz.



Moim pragnieniem jest, abyś czuł się widziany i rozumiany przez te wiersze nawet w trakcie twojej własnej podróży z depresją i niepokojem. Zanurzmy się w & hellip;

Co to za czasyAdrienne Rich



Źródło: pexels.com

W tym wierszu Rich opisuje próbę wyjaśnienia niepokoju komuś, kto może go nie obchodzić lub go nie rozumieć. Robi wszystko, co w jej mocy, aby słowami namalować obraz: tworzy onieśmielający las, który reprezentuje jej niepokój i wszystko, co ją niepokoi w otaczającym ją świecie i kraju.

Ponieważ jednak nie chce odstraszyć słuchacza, mówi, że po prostu „będzie mówić o drzewach”. Zamiast odnieść się do całej swojej depresji i lęku, wyjaśnia, w jaki sposób wspomina tylko o fragmentach, które są znane słuchaczowi, a nie same w sobie wywołujące niepokój.



Rich naprawdę oddaje, jakie to uczucie, próbując wyjaśnić depresję i lęk komuś, kto mógł ich nigdy nie doświadczyć. Mimo wszystkich jej smutnych wierszy, ten prawdopodobnie najlepiej opisuje taką scenę i zawiera w sobie emocje i rozczarowanie, które pojawiają się podczas próby wyjaśnienia depresji i niepokoju komuś, kto nigdy tego nie czuł. Nie jest to najlepszy z urodzinowych wierszy, ale wyjaśnia punkt zwrotny w jej życiu.



HamatreyaRalph Waldo Emerson

Ten długi wiersz Emersona jest w rzeczywistości historią. Tutaj gatunki wierszy śmierci i wierszy natury zbiegają się, aby naprawdę uchwycić serce niepokoju w obliczu daremności, a następnie dać odrobinę nadziei. Nie mieści się w kategorii wierszy urodzinowych, ale wyjaśnia przełom lat.

W opowieści poematu występuje pięciu głównych bohaterów, z których czterech to mężczyźni, a jednym z nich jest sama Ziemia. Poeta opisuje ciężką pracę, którą mężczyźni utrzymują przy życiu i prosperują, nie myśląc nawet o tym, że Ziemia odzyska ich oraz wszystkie pola i bogactwa, które trudzili się, aby zbudować.

Emerson prawie kpi z pewności mężczyzn, że to, co posiadają & rdquo; jest w rzeczywistości ich. Następnie, w połowie wiersza, dowiadujemy się, że mężczyźni nie żyją, a wszystko, czym się martwili, poszło na marne. W odpowiedzi na fakt, że „właściciel nie widzi śmierci”, rdquo; sama Ziemia śpiewa o tym, jak wszystkie rzeczy wracają do natury.



Nawet pośród swoich obserwacji na temat daremności prób gromadzenia bogactwa i ogromnej nieznanej istoty w życiu każdego człowieka, Emerson daje promyk nadziei, wskazując, że natura będzie trwać. Chociaż wydaje się, że większość naszego życia z niepokojem lgnie do rzeczy, które nie wygrały jako ostatnie, są jeszcze większe rzeczy, które zdecydowanie pozostaną. Są poza naszą kontrolą, ale także poza naszą odpowiedzialnością.

Wszyscy wzdychają z niepokojuJeni Olin

Źródło: pexels.com

W tym wierszu Olin wykorzystuje obrazy kultury konsumpcyjnej, aby przedstawić i wyjaśnić przyczynę swojej depresji i niepokoju. Odnosi się do uczuć samotności, nawet w otoczeniu innych. Mówi, że czuje się nieswojo, także w otoczeniu wszystkich pułapek komfortu. Wiele osób zmagających się z lękiem społecznym może identyfikować się z tymi obrazami w tym wierszu.

Chociaż Olin nie kończy się na szczególnie obiecującej nucie, jest w stanie wskazać, co ma kontrolę, kiedy tego nie robi. Przyznaje, że otaczająca ją kultura kapitalistyczna robi więcej, by kierować własnym życiem, nawet więcej niż może. Chce się od tego uwolnić, ale nie może, więc jest gotowa zadowolić się „gorączkowym snem”. Na swoim miejscu.

Lęk jest jak & hellip; Anacristina i Christopher Diaz

Oto przykład z niektórych współczesnych wierszy na temat niepokoju. W tym optymistycznym utworze mówionym, dwaj wykonawcy starają się nie tylko wyjaśnić niepokój, ale także nadać lękowi własny głos. Wyjaśniają i odgrywają sytuacje, które wywołują ich własne zaburzenia lękowe i opisują, co wywołuje ich lęk społeczny. Przechodzi od urodzinowych wierszy do niezręcznych interakcji społecznych i stara się wyjaśnić, czym jest lęk.

Następnie idą o krok dalej. Zamiast tylko wyjaśniać te sytuacje, wyzwalacze stają się głosem samego niepokoju. Wykonują dobrą robotę, budując niepokój, by stać się trzecim wykonawcą w swoim poemacie mówionym. Robiąc to, pod koniec przedstawienia okazują się silniejsze niż niepokój. To pełna nadziei nuta na końcu utworu, która bezpośrednio konfrontuje ich własną depresję i lęk.

Do naszej ziemiMahmoud Darwish

W tym porywającym artykule Darwish wyjaśnia „naszą ziemię”, rdquo; jego rodzinna Palestyna, jako miejsce piękne i zepsute. Zwraca się zarówno do chwały, jak i niepokoju, który go otacza, i komentuje, w jaki sposób siły spoza krainy są odpowiedzialne za jej los. Jest to jeden z wielu nowych wierszy, które napisał, próbując opisać swoją walkę z niepokojem w środku wojny.

Na samym końcu wiersza przekręca wewnętrznie punkt ciężkości i wszystko, co powiedział o ziemi, stosuje do siebie. Opisuje, że chociaż na zewnątrz panuje chaos, & bdquo; wewnątrz, / dusimy się bardziej! & Rdquo; Tutaj uchwycił, co to znaczy być zaniepokojonym tym, co się wokół niego dzieje, podczas gdy czuje się bezsilny, aby to zmienić. Na przykładzie swojej ziemi i najbliższego otoczenia maluje obraz własnej depresji i niepokoju.

Hamlet & rsquo; s & bdquo; Być albo nie być & rdquo; MonologWilliam Shakespeare

Jest to prawdopodobnie jeden z najbardziej znanych wierszy w języku angielskim i bardzo wyraźnie porusza temat lęku. Chociaż Szekspir jest znacznie bardziej znany ze swoich wierszy miłosnych, a może ze swoich wierszy urodzinowych, ten utwór nadal wyróżnia się jako jego najlepszy wiersz dnia.

Źródło: rawpixel.com

Ten smutny wiersz jest częścią sztuki SzekspiraMała wioskaiw tym monologu tytułowy bohater obnaża całą swoją depresję i niepokój. Mówi o trudnościach w podjęciu decyzji, czy życie czy śmierć jest lepsze i czy życie po śmierci jest naprawdę lepsze niż życie, przed którym obecnie stoi.

Cała przemowa zawiera w sobie lęk przed nieznanym i niepokój spowodowany brakiem rzeczywistej kontroli nad otaczającym go światem. Mimo że jest księciem, na stanowisku o dużej mocy, nie kontroluje wszystkich okoliczności, które dyktują jego życie. To powoduje u niego depresję i niepokój, a Szekspir doskonale uchwycił te uczucia w monologu Hamleta.

Granat oznacza granatJamaal May

W tym pięknym wierszu May opisuje dziecko, które koloruje obrazki i porównuje je z napięciem i niepokojem konfliktu. Rysuje podobieństwa między tym, co nam dane, a tym, czym mogą się stać: albo nową bronią, albo nowymi narzędziami. Dotyczy to również lęku i chęci zobaczenia, jak rzeczy się zmieniają.

Zachęca czytelnika, by nalegał na pozytywną zmianę, ale kończy ostrzeżeniem: „Zawsze znajdą się tacy, którzy wolą raczej widzieć, jak wyciągasz szpilkę / z granatu niż długopis / z plecaka”.

Osoby, które zmagają się z depresją i lękiem, mogą współgrać z poczuciem, że ludzie wolą raczej widzieć, że zawodzisz, niż próbować odnieść sukces. Chociaż droga do radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi nie jest łatwa, jest to szlachetniejsza ścieżka; to zawsze lepsze niż niszczenie siebie i otaczających Cię osób. May wyraża to przesłanie za pomocą pięknych obrazów i wyraźnego apelu do czytelnika.

Niepokój: opowieść o duchach autorstwa Brenny Twohy

Oto kolejny przykład ze współczesnych wierszy o depresji i lęku. To jest słowo mówione. Twohy zaczyna od wyjaśnienia trofeów z horroru i wyśmiewania absurdalnych fabuł. Potem, z niespodzianką, ona sama staje się nawiedzonym domem.

Źródło: rawpixel.com

Opisuje szukanie trwałej miłości w kategoriach znalezienia kogoś, kto zechce mieszkać z nią w nawiedzonym domu. Wyjaśnia, jak wsparcie i miłość partnera mogą pomóc w jej depresji i lęku. To, co zaczyna się jako humorystyczne, staje się smutnym wierszem, ale potem daje nadzieję.

To urzekający występ, a obraz naprawdę oddaje, jak to jest znaleźć nadzieję i miłość u wspaniałego partnera, nawet w środku depresji i niepokoju.

W tym krótkim życiu, które trwa tylko godzinębB Emily Dickinson

Ten wiersz jest krótki i słodki i uzupełnia naszą listę. Cały wiersz ma tylko dwie linijki, ale doskonale podsumowuje, czym jest niepokój o rzeczy, na które nie mamy wpływu:

& bdquo; W tym krótkim życiu, które trwa tylko godzinę

Ile - jak mało - jest w naszych możliwościach. & Rdquo;

Nie jest jasne, czy druga linijka to stwierdzenie czy pytanie. Czy komentuje rozbieżność między tym, co myślimy, że kontrolujemy, a tym, co faktycznie możemy kontrolować? A może słusznie pyta, ile i jak mało jest pod naszą kontrolą?

Bez względu na to, jak odczytujesz tę ostatnią linijkę, czy to jako stwierdzenie, czy jako pytanie, z pewnością mówi on o depresji i lęku, które mogą wynikać z braku kontroli nad daną sytuacją.

Uwagi końcowe

Oczywiście, chociaż czytanie o poetyckich zmaganiach innych z lękiem jest zachęcające, ważne jest również, aby stawić czoła lękowi. Jeśli czujesz niepokój i potrzebujesz kogoś, z kim mógłbyś porozmawiać, rozważ podjęcie następnego kroku i skontaktuj się z terapeutą lub doradcą, aby ci pomogli. To niesamowite, jaką różnicę może zrobić posiadanie profesjonalisty u Twojego boku!

Jeśli żyjesz z lękiem, przeczytanie wiersza o lęku może sprawić, że poczujesz się widziany i słyszany. Jeśli czasami zmagasz się z lękiem lub niepokojem, w tym artykule wybrano kilka wierszy, które, miejmy nadzieję, przyniosą ci ukojenie i pocieszenie. Wiedz, że nigdy nie jesteś sam, jeśli zmagasz się z lękiem. Zamiast tego możesz pójść za przykładem tych poetów i ich wierszy i być może pozwolić, by twoja własna walka z lękiem zainspirowała cię do następnego wiersza.