Co oznacza dla ciebie niespokojne przywiązanie?

Próbujesz zrozumieć, co oznacza dla ciebie niepokój? Zapytaj eksperta ds. Terapii. Porozmawiaj online z ekspertem ds. Relacji online.

Źródło: pexels.com



Kiedy mówimy o niezdrowych stylach rodzicielskich, lękowe przywiązanie jest kolejnym rodzajem negatywnego rodzicielstwa. Ważne jest, aby zrozumieć, czego doświadcza Twoje dziecko. Bez względu na to, jak z nimi pracujesz lub jak je traktujesz, ważne jest, aby zrozumieć swój styl rodzicielski, aby móc tworzyć zdrowe więzi ze swoimi dziećmi. Jeśli chodzi o niespokojne przywiązanie, chcesz uzyskać pomoc, jeśli zauważysz, że stosujesz tego typu podejście do rodzicielstwa i prowadzisz swoje dziecko tą ścieżką.

Co to jest niespokojne przywiązanie?



Przywiązanie lękowe, częściej określane jako przywiązanie lękowo-unikające, jest niezdrowym stylem przywiązania ukształtowanym przez dzieci, które mają niezdrowe relacje i doświadczenie więzi z rodzicem lub opiekunem. Ten styl przywiązania charakteryzuje się tym, że dziecko na ogół ignoruje swojego opiekuna, niezależnie od tego, czy jest on w pobliżu, wychodzi, wraca, czy zachowuje się w jakikolwiek sposób. Dziecko może spojrzeć na opiekuna, ale jeśli to zrobi, nadal nie zbliża się do opiekuna, chyba że zostanie nakłonione, a nawet wtedy na ogół będzie próbowało szybko uciec.

Przeprowadzono badania na dzieciach w celu określenia ich reakcji na opiekuna i stwierdzono, że w tego typu sytuacjach dziecko niespokojne unikające całkowicie ignoruje opiekuna podczas zabawy. Jest mało prawdopodobne, aby badały swoje otoczenie, niezależnie od tego, czy opiekun jest obecny, czy nie, i wydają się całkowicie ignorować samego opiekuna, gdy wychodzą i wracają.



Te dzieci, które wydają się zwracać uwagę, gdy ich opiekun wraca, zbliżały się, ale potem odwracały się lub mijały opiekuna zamiast iść do niego. Najwyższym powitaniem ze strony tych dzieci był uśmiech lub spojrzenie na opiekuna.



Kiedy są odbierane przez rodzica lub opiekuna, te dzieci mają tendencję do skręcania się, aby zejść lub próbować odwrócić wzrok, zamiast opierać się o kontakt, jak robiłaby większość dzieci w tym samym wieku. Mimo to badania pokazują, że dziecko odczuwa stres, gdy opiekun odchodzi, czego dowodem jest przyspieszone tętno, ale nauczyło się maskować to uczucie stresu pozornym pozorem bezinteresowności i obojętności.

Te dzieci na ogół całkowicie unikają opiekuna, gdy wracają po nieobecności, czasami nawet oddalają się lub celowo patrzą w innym kierunku.

Co powoduje przywiązanie do lęku i unikania?

Dlaczego więc niektóre niemowlęta rozwijają ten styl przywiązania do rodziców? Cóż, ten styl jest wynikiem tego, że opiekun nie spełnia ich potrzeb. Ponieważ niemowlę uczy się, że próba zakomunikowania swoich potrzeb emocjonalnych nie prowadzi do uwagi lub reakcji ze strony opiekuna, przestaje okazywać te zachowania i zaprzestaje prób komunikacji.



Dziecko próbuje ignorować swoje emocje i potrzeby przywiązania opiekuna, ponieważ boi się odrzucenia. W rezultacie mogą uzyskać ochronę przed bliskością opiekuna, ale uniknąć potencjalnego odrzucenia, pozorując pragnienie takiej bliskości.

Co to oznacza dla przyszłości

Co dzieje się z dzieckiem o takim stylu przywiązania, gdy dorasta? Cóż, dorośli z tym stylem przywiązania zwykle pragną bliskości i intymności od innych, ale nie wiedzą, jak osiągnąć ten poziom bliskości. Ponieważ nie otrzymali uwagi ani wsparcia dla swoich potrzeb emocjonalnych jako dziecka, nie wiedzą, jak je przyjąć jako dorosły. Zamiast tego skupiają całą swoją uwagę na potrzebach i pragnieniach partnera, próbując poświęcić wszystko dla siebie, aby partner był szczęśliwy.

Osoby te mogą wziąć wszystko do siebie i mogą zakładać negatywne skutki lub zamiary. Mogą używać manipulacji, wycofywania się, odgrywania ról, zazdrości, prowokowania zazdrości u partnera, a nawet grożenia odejściem, aby zwrócić uwagę partnera i dodać mu otuchy. Mogą stać się nadmiernie zazdrośni i ciągle dzwonić lub wysyłać SMS-y, aby sprawdzić partnera.

Źródło: pxhere.com

Ponieważ dana osoba jest tak niepewna, nie wie, jak po prostu zaakceptować normalny związek lub przyjąć wsparcie emocjonalne, ponieważ nigdy wcześniej go nie otrzymało. To powoduje, że sabotują swój związek bez zrozumienia, jak to się dzieje.

Intymne relacje i niespokojne przywiązanie

Randkowanie wywołuje pewien niepokój u prawie każdego. Gdy dwoje ludzi nawiązuje więź i zaczyna spędzać ze sobą więcej czasu, szybko osiągają ze sobą poziom komfortu i intymności. Z biegiem czasu zaufanie rozwija się, a obaj partnerzy zaczynają polegać na jakiejś rutynie. Poszukiwanie fizycznej bliskości ze swoim romantycznym partnerem jest naturalne. Oboje uczysz się szukać pomocy i pocieszenia u swojego partnera. Czasami rozłąka przez długi czas jest trudna i przykre.

Kiedy osoba dorosła nie odniosła korzyści z bycia silnie przywiązaną do kochającego, opiekuńczego rodzica lub innego opiekuna, może to wpływać na sposób, w jaki reaguje podczas intymnych relacji. W ciężkich przypadkach niespokojnych dorosłych z zaburzeniami przywiązania objawy zaburzenia mogą być destrukcyjne, powodując katastrofalne konsekwencje dla was obojga.

Lękliwemu przywiązaniu u dorosłych często towarzyszy depresja i uogólnione zaburzenie lękowe. Inne objawy pojawiają się u osoby dorosłej z zaburzeniem, która ma ciągły lęk i chce unikać ludzi i sytuacji. Mają nadmiernie czujne uczucia, że ​​zostali porzuceni, i ciągle się martwią. Wysoki niepokój powoduje, że szukają uwagi i troski innych. Czują się niezdolni do radzenia sobie ze swoim niepokojem i niepokojem, co powoduje, że ich objawy nasilają się jeszcze bardziej.

Jeśli masz lękowe przywiązanie, masz tendencję do intensywnych negatywnych myśli i reakcji. Kiedy w twoim życiu dzieją się pozytywne rzeczy, zwykle je odrzucasz. Myślisz w kółko.

Jeśli masz bezpieczne więzi z rodzicami, będziesz mieć pozytywne oczekiwania co do intymnych relacji z innymi, a długo będziesz mieć bliskość ze swoim romantycznym partnerem. Jeśli masz niespokojne przywiązanie, zwykle denerwujesz się, gdy ktoś zbliża się do ciebie zbyt blisko. Tacy dorośli często stwierdzają, że wolą być niezależni i nie ufają nikomu ani nie potrzebują nikogo, w tym zainteresowania miłością. Z drugiej strony, niektórzy ludzie z niespokojnym przywiązaniem reagują na tych, których kochają, nadmiernym przywiązaniem i zazdrością. Zawsze martwią się, że zostaną odrzuceni, i ciągle martwią się, że zostaną odrzuceni.

Dorośli z niespokojnym przywiązaniem często mają wszechogarniający lęk przed niewiernością i porzuceniem. Są bardziej wrażliwi na poczucie odrzucenia i mogą być bardziej skłonni do błędnego postrzegania pewnych niewinnych zachowań jako oznak oszukiwania. Niektórzy partnerzy mają tendencję do ciężkiej pracy, aby wpłynąć na swojego partnera, aby nie oszukiwał lub nie kończył związku.

Mężczyźni mają tendencję do bardziej romantycznego przywiązania niż kobiety. Zewnętrzne oznaki niepokoju u mężczyzn mogą objawiać się ostrożnością lub czujnością. Kobiety starają się przyciągać i utrzymywać swoich mężczyzn, poprawiając ich wygląd i okazując troskę i uwagę swoim partnerom.

Jeśli zobaczysz parę, która otwarcie okazuje przywiązanie, kontrolę lub agresywność w miejscach publicznych, istnieje prawdopodobieństwo, że jeden lub oboje partnerzy mają zaburzenia przywiązania. Będąc nadmiernie zależnym od swojego partnera, jeśli chodzi o stabilność i kompletność, ludzie z zaburzeniami lękowymi nadają swojemu życiu definicję i pełnię. Niestety, zazdrość i nadmierne przywiązanie są obciążeniem dla większości związków i nie czują się dobrze dla żadnego z partnerów.

Ci, którzy żyją z lękowymi problemami z przywiązaniem, często mają trudności z zerwaniem. Mogą być źli po zerwaniu lub martwić się nimi. W niektórych przypadkach zaabsorbowanie może prowadzić do samoleczenia za pomocą narkotyków lub alkoholu.

Jeśli uważasz, że masz zaburzenie lękowe i chcesz mieć związek emocjonalny, będziesz mieć więcej szczęścia w zapewnieniu trwałego, udanego romansu, przechodząc najpierw terapię mającą na celu przezwyciężenie lękowych zaburzeń przywiązania.

Terapeuta przywiązania może pomóc tobie i twojemu partnerowi zrozumieć, dlaczego masz zaburzenia lękowe i jak może to wpłynąć na twój związek teraz iw przyszłości. Dobra wiadomość dotycząca lękowych zaburzeń przywiązania jest taka, że ​​nasze mózgi mają pewien poziom plastyczności, co oznacza, że ​​możemy je przekwalifikować, aby myśleć inaczej. Uzyskanie dobrej diagnozy od wykwalifikowanego terapeuty jest pierwszym krokiem do poprawy przywiązania.

Próbujesz zrozumieć, co oznacza dla ciebie niepokój? Zapytaj eksperta ds. Terapii. Porozmawiaj online z ekspertem ds. Relacji online.

Źródło: pexels.com

Otrzymywać pomoc

Jeśli wychowywałeś swoje dziecko w stylu przywiązania lęku i unikania, nie jest za późno na wprowadzenie pewnych zmian. Im starsze jest Twoje dziecko, tym trudniej będzie mu pokazać zmiany i zmienić swój związek, ale pamiętaj, że nigdy nie jest za późno. Zawsze istnieją sposoby, dzięki którym Ty i Twoje dziecko możecie zbudować silniejszą i zdrowszą relację. Nawet jeśli Twoje dziecko jest teraz dorosłe, możesz podjąć kroki, aby poprawić relacje.

Jeśli wychowałeś się z tego typu stylem przywiązania, ważne jest, abyś szukał pomocy dla siebie. Wychowywanie dzieci w przyszłości lub nawet budowanie zdrowych relacji z drugą połówką może być niezwykle trudne, jeśli nie masz pewności, jak działa zdrowy związek. Rozmawiając z profesjonalistą, możesz ulepszyć swoją metodę komunikacji i sposób interakcji z partnerem, co może uratować Twój związek lub pomóc w stworzeniu zdrowego związku w przyszłości.

Bez względu na to, gdzie się znajdujesz w tym spektrum, ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy, aby dotrzeć tam, gdzie chcesz. Możliwe są zdrowe i szczęśliwe związki; wymagają tylko odrobiny wysiłku i pomocy. Dzięki ReGain będziesz w stanie uzyskać część pomocy, której szukasz, i przygotować się na lepszą przyszłość.

Program jest całkowicie online i umożliwia interakcję z lekarzem psychiatrą bez konieczności wychodzenia z domu. Będziesz mógł po prostu usiąść w swoim ulubionym miejscu i komunikować się z profesjonalistą całkowicie online, upewniając się, że jesteś tak otwarty, jak to tylko możliwe.