Co to znaczy, jeśli myślisz o kimś z przeszłości?

Myślenie o kimś z przeszłości może wywołać wiele różnych emocji. Może to być denerwujące, radośnie nostalgiczne, zasmucające lub obojętne. Niezależnie od tego, jak się z tym czujesz, możesz zastanawiać się, dlaczego myślisz o kimś z przeszłości i co to oznacza. Zwłaszcza jeśli nie rozmawiałeś z tą osobą przez długi czas, prawdopodobnie zastanawiasz się, skąd wzięły się te myśli. Jeśli te myśli pojawiły się znikąd, ma sens, że jesteś zdezorientowany.

Źródło: rawpixel.com

Jakie są powody, dla których możesz myśleć o kimś z przeszłości?

Pierwszym i najbardziej oczywistym powodem, dla którego możesz myśleć o kimś z przeszłości, jest to, że tęsknisz za nim, ale nie zawsze tak jest. W pewnym momencie nawiązałeś kontakt z tą osobą, więc naturalne jest, że zastanawiasz się, do czego się ona odnosi lub jak sobie radzi. Jeśli je przegapisz, to też jest normalne. Myślenie o kimś z przeszłości można przypisać wielu różnym czynnikom. Oto kilka potencjalnych powodów, dla których możesz myśleć o kimś z przeszłości, a także możliwe oznaki, że ktoś o Tobie myśli.



Masz wspólne miłe wspomnienia

Nawet jeśli związek ostatecznie się pogorszył, może się okazać, że myślisz o kimś z przeszłości tylko dlatego, że masz dobre wspomnienia. Nie oznacza to, że lubisz lub kochasz tę osobę; mogłeś być po prostu szczęśliwy, kiedy w którymś momencie byli w pobliżu. Szczególnie w związkach lub przyjaźniach, które trwały przez długi czas, na pewno spędziliście razem wiele wyjątkowych chwil. Możesz pomyśleć o koncertach, na których byłeś lub wakacjach, na których byłeś. Jeśli tęsknisz za kimś, kto cię źle traktował, może to oznaczać, że w ogóle za nim nie tęsknisz, ale chwile, które spędziliście razem, wciąż pamiętają. Możesz pielęgnować te wspomnienia, nie zapominając, że ta osoba nie była dla Ciebie odpowiednia. Nie musisz się wstydzić ani odczuwać konfliktu; zarówno dobre, jak i złe mogą istnieć.



Oni cię skrzywdzili

Trudno jest pozbyć się rzeczy, które nas ranią. Jeśli ktoś z Twojej przeszłości Cię skrzywdził, możesz powtórzyć sytuacje w swojej głowie, takie jak kłótnia, i spróbować rozwiązać problem, którego nie udało się rozwiązać podczas połączenia. Możesz pomyśleć o tym, co mogłeś lub powinieneś powiedzieć, albo możesz wyobrazić sobie scenariusz, w którym traktowali cię inaczej. Jeśli myślisz o kimś, ponieważ cię skrzywdził, pamiętaj, aby podjąć kroki niezbędne do pokonania tego bólu. Możesz rozważyć wizytę u specjalisty zdrowia psychicznego lub zastanowić się, jakiego rodzaju leczenie przyjmiesz od ludzi w przyszłości. Dowiedz się, przez co przeszedłeś, ale nie pozwól, aby to zepsuło nowe połączenia, zanim się rozpoczną.



Źródło: rawpixel.com

Jest nierozwiązane pytanie



Podobnie jak w przypadku uczucia bólu lub bólu w przeszłości, w związku może być coś, co nie zostało rozwiązane. Na przykład mogłeś podejrzewać, że ktoś cię zdradził i masz dowody na poparcie tego, ale nigdy nie udało Ci się tego wyjaśnić. Kiedy myślisz o kimś z przeszłości, możesz szukać zakończenia. Nie zawsze musi być tak powszechne i bolesne, jak ktoś, kto cię zdradza. Może się też zdarzyć, że ta osoba była dla Ciebie tajemnicą i ciągle jesteś ciekawy, jak ona działa. Być może działają zupełnie inaczej niż ty i chociaż nie masz już z nimi kontaktu, twoje relacje z nimi sprawiły, że zastanawiałeś się, dlaczego czują się tak, jak robią lub dlaczego podejmują działania, które wykonują. Ludzkie zachowanie jest fascynujące i nie ma nic złego w ciekawości. Jeśli myślenie o tej osobie nie przeszkadza Ci, możesz mieć pewność, że jest to zarówno normalne, jak i w porządku.

Troszczysz się o nich

Troska o kogoś nie zawsze oznacza, że ​​chcesz go z powrotem w swoim życiu. W życiu prawie każdego są chwile, kiedy myślimy o kimś, nawet jeśli połączenie nie było najlepsze lub nawet szczególnie niezdrowe. Powiedz, że masz byłego, który zmagał się z depresją lub zażywaniem narkotyków. Możesz się nimi przejmować, mimo że ich związek się nie udał, a zwłaszcza jeśli nie byli w dobrym miejscu, kiedy ostatnio rozmawiałeś, możesz się zastanawiać, jak sobie radzą lub myślisz, jak masz nadzieję, że sobie radzą trochę lepiej. Jest to całkowicie uzasadnione i nie oznacza, że ​​nie jesteś po związku. Być może po prostu masz wielkie serce i nie możesz pomóc, ale przejmujesz się.

Miałeś o nich sen



Wszyscy od czasu do czasu mamy dziwne sny. Czasami po prostu dotyczą kogoś z przeszłości. Oczywiście oczywistym znakiem, że ktoś o tobie myśli, jest to, że ma o tobie sen, ale czasami te sny są po prostu przypadkowe. Zamiast myśleć konkretnie o kimś z przeszłości, możesz po prostu pomyśleć o tamtym okresie swojego życia, aw rezultacie, ponieważ byli tam w tym czasie, mogą pojawić się w twoich snach.

Źródło: rawpixel.com

Czy powinienem się skontaktować?

Jeśli myślisz o kimś, może pojawić się pytanie: „Czy powinienem się z nim skontaktować?” Nie ma prawdziwego & bdquo; powinien & rdquo; jeśli chodzi o to pytanie, ponieważ odpowiedź będzie bardzo wyjątkowa w zależności od Twojej sytuacji i ostatecznie zależy od Ciebie. Są jednak sytuacje, w których najlepiej nie sięgać, nawet jeśli chcesz. Jeśli związek był toksyczny i zakończył się na przykład w niestabilny sposób, najlepiej byłoby nie sięgać. Ponadto, jeśli po obu stronach nadal są stare rany, w niektórych przypadkach możesz poprosić o przeproszenie, ale czasami najlepiej po prostu odpuścić i dać drugiej osobie miejsce. Nawet jeśli się nauczyłeś i urosłeś, druga osoba nie jest Ci winna rozmowy z Tobą lub przyjęcia przeprosin. Pamiętaj, jak mogą się czuć, i nie próbuj kontaktować się z Tobą, jeśli zablokowali Cię na różnych platformach online lub podjęli zdecydowany wysiłek, aby zmniejszyć kontakt z Tobą.

Ewentualnie, jeśli chcesz z kimś porozmawiać, ponieważ to ty szukasz od niej przeprosin, pamiętaj, że możesz ich nie dostać, jeśli sięgniesz po nie, i że może to po prostu bardziej cię zranić. Jeśli chodzi o kontakt z kimś z przeszłości, zawsze kieruj się dyskrecją. Jeśli poczułeś się zraniony lub niesłyszany przez tę osobę, najlepiej zostawić to w przeszłości. Pomyśl o tym, co będzie dla Ciebie zdrowe i kieruj się najlepszą oceną, kiedy coś może być mniej korzystne dla Ciebie lub Twojego zdrowia psychicznego.

Źródło: rawpixel.com

Jeśli ciągle o kimś myślisz i zaczyna to negatywnie wpływać na Twoje zdrowie psychiczne, ważne jest, aby zająć się tym, a nie pozwolić temu trwać. Teraz, jeśli to ulotne, to jedna rzecz. Jeśli to obsesja lub myślisz o kimś przez cały dzień, długo po tym, jak się rozstałeś, to inna sprawa. Niektóre rany goją się z czasem, ale jest też możliwe, że zajmie to więcej czasu. Po pierwsze, nie oceniaj siebie za myślenie o kimś z przeszłości. Wiedz, że twoje myśli i uczucia są zarówno normalne, jak i ważne. Pozwól sobie poczuć swoje emocje i sięgnij po pomoc, jeśli jej potrzebujesz. Możesz udać się do swojego osobistego systemu wsparcia lub skontaktować się ze specjalistą zajmującym się zdrowiem psychicznym po dodatkowe wskazówki od obiektywnej strony trzeciej.

Poradnictwo online

Poradnictwo online to doskonałe miejsce do pracy nad wszelkimi obawami związanymi z przemyśleniami osób z przeszłości lub z czymkolwiek innym związanym z relacjami międzyludzkimi. Korzystając z poradnictwa online, możesz porozmawiać z licencjonowanym dostawcą w zaciszu własnego domu lub w dowolnym miejscu z niezawodnym połączeniem internetowym. Doradcy online w ReGain są licencjonowanymi dostawcami, którzy są tutaj, aby dać Ci otwarte miejsce, aby porozmawiać o wszystkim, co przyjdzie Ci do głowy. Przeszukaj sieć doradców online w ReGain już dziś, aby znaleźć najlepszego dla siebie.

Bibliografia:

Zapobieganie używaniu substancji i zaburzeniom psychicznym

Odpowiedź twojego mózgu na twojego byłego, według Neuroscience

Często zadawane pytania (FAQ)

Dlaczego myślę o kimś z przeszłości?

Istnieje wiele potencjalnych powodów, dla których możesz pomyśleć o kimś, z kim byłeś połączony w przeszłości. Może się zdarzyć, że tęsknisz za nimi, że widziałeś lub słyszałeś coś, co ci o nich przypominało lub że nadal ci na nich zależy. Jeśli zależy Ci na kimś z przeszłości, nie musi to oznaczać, że utknąłeś na nim. To samo dotyczy sytuacji, gdy myślisz o nich tylko od czasu do czasu. Naturalne jest myślenie o tych, z którymi kiedyś byliśmy związani, ponieważ, oczywiście, są w niektórych naszych wspomnieniach. Jeśli jednak nadal myślisz o kimś z przeszłości i nie możesz przestać, może to być coś głębszego.

Czy to prawda, że ​​jeśli myślisz o kimś, oni myślą o tobie?

W niektórych przypadkach prawdą jest, że jeśli myślisz o kimś z przeszłości, oni również myślą o tobie. Głównie jeśli połączenie nie było w 100% kwaśne, naturalne jest, że pojawią się pozytywne myśli o osobie z Twojej przeszłości. Nawet jeśli związek zakończył się okropnie, możesz od czasu do czasu mieć myśli o kimś z przeszłości, negatywne lub pozytywne. Jest to naturalne, ponieważ były częścią twojego życia i masz z nimi wspomnienia, niezależnie od tego, czy są one negatywne, czy pozytywne.

Myślenie o kimś z przeszłości staje się problemem, gdy twoje myśli o tej osobie graniczą lub osiągają pełną obsesję lub gdy te myśli zaczynają wpływać na twoje zdrowie emocjonalne. Jeśli czujesz, że ta osoba rządzi Twoimi emocjami, mimo że są one w Twojej przeszłości, pojawia się problem. Pamiętaj jednak, że nie jest to Twoja wina i możesz nad tym popracować. Innym potencjalnym problemem jest to, że aktywnie próbujesz przywrócić tę osobę do swojego życia, kiedy ona nie chce w nim uczestniczyć, i powiadomiłeś ją, że nie jest zainteresowana ponownym połączeniem. Choć jest to bolesne, należy szanować ludzkie granice. Dla niektórych jest to trudne, ale można nad tym popracować.

Jak przestajesz myśleć o kimś z przeszłości?

Jednym z najlepszych sposobów, aby przestać myśleć o ludziach z przeszłości, jest odcięcie z nimi kontaktu. Może to być niezwykle trudne, jeśli nadal masz do nich uczucia lub nadal dużo o nich myślisz z innego powodu, ale często jest to klucz do odpuszczenia. Powodem, dla którego ważne jest, aby zdystansować się od tej osoby i przestać śledzić jej media społecznościowe, jest fakt, że w tej chwili jesteś przyzwyczajony do posiadania ich w pobliżu i wiedzy o tym, co się dzieje w jej życiu, co skłania Cię do myślenia o nich najprawdopodobniej. Nawet jeśli tak nie jest, to Ci nie pomaga.

Kiedy zawsze patrzysz na zdjęcie przedstawiające kogoś z przeszłości. O wiele trudniej jest wyrzucić je z głowy, ponieważ mózg wciąż otrzymuje informacje na temat tej osoby. Oczywiście, jeśli zobaczymy coś w danym dniu, prawdopodobnie pomyślimy o tym, podczas gdy jeśli jest to poza naszym zasięgiem, znacznie rzadziej o tym pomyślimy. Może ty i twój były próbowałeś zostać przyjaciółmi natychmiast po zerwaniu, a ty odkryłeś, że nie możesz wyrzucić ich z głowy. To ma sens. Jeśli tak jest, być może czas ustalić odległość.

Co to znaczy, że nie możesz przestać o kimś myśleć?

Jeśli naprawdę nie możesz przestać o kimś myśleć i zaczyna on mieć obsesję, jest to problem, którym należy się zająć. Obsesja na punkcie miłości i obsesyjne zaburzenie miłości to bardzo realne problemy, z którymi borykają się niektórzy ludzie i chociaż te problemy są bolesne, z pewnością można je wyleczyć. Oczywiście obsesja nie zawsze występuje lub jest przyczyną, jeśli często myślisz o kimś. Jest to po prostu możliwość rozważenia, zwłaszcza jeśli doświadczasz kompulsji, takich jak kompulsywne dzwonienie do nich lub wysyłanie SMS-ów, nadmierne przeglądanie ich mediów społecznościowych lub tworzenie fałszywych kont w celu & bdquo; oglądać & rdquo; lub nawet pojawili się w miejscu ich zamieszkania. Obsesja miłosna lub zaburzenie związane z obsesją miłości mogą stać się niebezpieczne, jeśli jesteś zajęty osobą w takim stopniu, w jakim robisz te rzeczy, i to zrani nie tylko ją, ale także ciebie. Jeśli doświadczasz czegoś, co Twoim zdaniem może być obsesją, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem psychiatrycznym, który może Ci pomóc w przezwyciężeniu tego.

Co to znaczy, kiedy ciągle o kimś myślisz?

Jedną z powszechnych rzeczy, które sprawiają, że osoba nadal myśli o kimś ze swojej przeszłości, jest to, że ma nierozwiązane lub bez odpowiedzi pytanie, które ma na temat tej osoby lub chce, aby mogła zapytać tę osobę bezpośrednio. Na przykład, jeśli twój ex zdradził cię lub nagle odszedł, możesz się zastanawiać, co zrobiłeś. Możesz sobie pomyśleć: „czy oni kiedykolwiek mnie kochali? Czy miłość, którą mi pokazali, była fałszywa? & Rdquo; Jeśli już nie rozmawiasz, mogą pojawić się pytania, na które nigdy nie uzyskasz jednoznacznej odpowiedzi i które są tak trudne do zaakceptowania, jak to tylko możliwe, ale w rzeczywistości są w porządku. To, co ci zrobili, może nie być w porządku, ale możesz iść do przodu i samemu być w porządku. Podczas terapii możesz nauczyć się takich umiejętności, jak radykalna akceptacja i możesz rzucić wyzwanie zniekształceniom poznawczym, które pojawiają się, gdy myślisz o tej osobie, co pomoże ci wyrzucić ją z twojego umysłu, a z kolei pomoże ci usunąć te pytania z twojego umysłu.

Skąd wiesz, że ktoś za tobą tęskni?

Jeśli ktoś za Tobą tęskni, możesz o tym wiedzieć lub nie. Jest kilka charakterystycznych znaków, których możesz szukać, a które mogą Cię poinformować, że ktoś za tobą tęskni.

Oznaki, że ktoś za tobą tęskni, to:

&byk; Próbują nawiązać z tobą rozmowy
&byk; Widzisz, że oglądali twoje media społecznościowe
&byk; Pytają o ciebie wspólnych znajomych

Czasami ludzie będą za tobą tęsknić po cichu i nie będzie żadnych oznak. Mogą bać się wyciągnąć rękę, zwłaszcza jeśli podczas ostatniej rozmowy jedno z was skrzywdziło drugiego. Jeśli myślisz o skontaktowaniu się z nami, ważne jest, aby zbadać, czy to działanie byłoby dla Ciebie zdrowe i czy możesz przyjąć ich odrzucenie. Jeśli nie możesz znieść potencjalnego odrzucenia, nie kontaktuj się. Jeśli możesz, a nie działo się nic poważnego, na przykład nadużycia w przeszłości, możesz skontaktować się z nimi i zapytać, jak sobie radzą, a nawet połączyć się ponownie. Nie pokładaj żadnych oczekiwań co do próby ponownego połączenia. Mogą z tobą porozmawiać lub zostawić to w spokoju i obie są w porządku. Skorzystaj ze swojej najlepszej oceny i upewnij się, że jesteś w zdrowej przestrzeni psychicznej, zanim wyciągniesz rękę.

Dlaczego nie możesz kogoś wyrzucić z głowy?

Aby odpowiedzieć na to pytanie, musisz najpierw pomyśleć o swoim obecnym związku z tą osobą. Czy nadal jesteście w kontakcie? Czy obserwujesz ich w Internecie, czy ostatnio widziałeś ich zdjęcie w mediach społecznościowych? Czy nadal widzisz ich osobiście w pracy, szkole lub z innego powodu? To są wszystkie potencjalne powody, dla których możesz nie być w stanie wyrzucić kogoś ze swojego umysłu. Myślenie od czasu do czasu o ludziach, których już dawno nie ma w życiu, jest normalne i nie zawsze oznacza to, że darzysz ich uczuciami. Innym razem może to oznaczać, że nadal ich kochasz lub nadal masz do nich uczucia. To jest coś, na co prawdopodobnie będziesz w stanie odpowiedzieć lub ocenić samodzielnie, i jest to coś, co będzie się różnić w zależności od osoby. Jeśli nie odciąłeś kontaktu z tą osobą, zrób to teraz. Krótkie myślenie o kimś, gdy coś, na przykład piosenka lub film, przypomina ci o tym, to jedno. Myślenie o nich przez cały dzień lub uczucie, że twoje emocje są kontrolowane przez to, to co innego.

Dlaczego zawsze myślę o jakiejś osobie?

Ponownie pomyśl o swoim związku z tą osobą tak, jak on istnieje teraz. Czy właśnie zerwałeś? Interesujesz się nimi romantycznie? Czy są dla ciebie tajemnicą? Są to wszystkie potencjalne powody, dla których myślisz o danej osobie. Charakter ich myśli jest ważniejszy przy określaniu, czy myślenie o kimś z przeszłości jest dla Ciebie zdrowe, czy nie. Jeśli myślisz o tej osobie czule, bez żadnych negatywnych uczuć, i nie kieruje się ona obsesją ani nie szkodzi Ci, prawdopodobnie wszystko będzie dobrze. Jeśli jednak masz obsesję na punkcie lub doświadczasz długotrwałych objawów depresji lub wydaje się, że nie możesz wstrząsnąć myślami o kimś z przeszłości, jest to absolutnie coś, czym należy się zająć. Jeśli cały czas myślisz o kimś z przeszłości i ma to wpływ na Twoje zdrowie psychiczne, możesz rozważyć wizytę u terapeuty. Z pomocą specjalisty zdrowia psychicznego możesz przejść dalej, znaleźć się w stabilnym miejscu i dobrze się rozwijać.