Co powinienem zrobić, jeśli mój były chce mnie z powrotem?

Czy kiedykolwiek warto wrócić do byłego? Różni ludzie będą mieli różne odpowiedzi na to pytanie, częściowo dlatego, że wszyscy mamy wyjątkowe perspektywy, a częściowo dlatego, że nasze doświadczenia z naszymi byłymi są różne. Niektórzy ludzie mają poczucie, że nigdy nie wrócę razem z byłym & rsquo; & rdquo; zasady, podczas gdy niektórzy ludzie rozpadają się, wracają do siebie i nawiązują silny związek. Jeśli jesteś w sytuacji, w której Twój były chce Cię z powrotem, możesz pomyśleć: „Mój były chce mnie z powrotem. Co mam zrobić? & Rdquo; W zależności od okoliczności Twojego związku, co chcesz zrobić lub powiedzieć w odpowiedzi na wiadomość „mój były chce mnie z powrotem” będzie się różnić.

Źródło: rawpixel.com

Oto kilka rzeczy do przemyślenia, a także kilka sposobów odpowiedzi na pytanie „co powinienem zrobić, jeśli mój były chce mnie z powrotem?”



Chcą cię, ale czy ty ich chcesz?

Twój były chce wrócić do ciebie, ale czy ty chcesz do nich wrócić? Zanim zastanowisz się nad powrotem do byłego partnera, musisz szczerze odpowiedzieć na to pytanie. Nigdy nie wracaj z kimś do siebie, ponieważ jesteś samotny lub z prostego powodu, że jest to znajome, jeśli nic innego nie sprawia, że ​​chcesz wrócić do związku. To tylko bardziej zrani was oboje. Jeśli wrócisz z kimś do siebie, ważne jest, abyś to zrobił, ponieważ oboje chcecie i wiecie, że jesteście w stanie i zdeterminowani, aby mieć razem zdrowy związek.

Kiedy zadajesz sobie pytanie „co powinienem zrobić, jeśli mój były chce mnie z powrotem?” pomyśl o poprzednim kursie, który obrał twój związek. Możliwe, że ostatnim razem twój związek był krótki i prosty, a powodem, dla którego wracacie do siebie, jest to, że wcześniej nie byliście całkiem gotowi, ale minęło trochę czasu i czujecie, że nadeszła pora, aby to dać inny strzał. Ewentualnie po ostatniej wizycie z tą osobą mogą pozostać stare rany. Jeśli to drugie jest prawdą, przed przejściem do przodu chcesz się upewnić, że rany zostały zagojone do tego stopnia, że ​​nie będą zakłócać połączenia.

Jeśli są w to zaangażowane dzieci, możesz czuć się winny, że nie chcesz, by twój były wrócił, zwłaszcza jeśli one próbują cię odzyskać. Jednak badania pokazują, że pozostawanie w związku partnerskim z dziećmi, kiedy nie chcesz w nim uczestniczyć, ma w rzeczywistości bardziej negatywne skutki niż pozostawanie osobno. Pamiętaj, że to Twoja decyzja, czy zabrać swojego byłego z powrotem, czy nie. Obiektywna strona trzecia, taka jak doradca, może pomóc Ci pokonać wszelkie związane z tym emocje i upewnić się, że zewnętrzne wpływy nie podejmują decyzji za Ciebie.


Jak wygląda zdrowy związek?

Zdrowy związek obejmuje komunikację, uczucie, wzajemny szacunek i umiejętność wspólnego rozwiązywania problemów. Niezbędne jest wzajemne wychowywanie się w związku i wspieranie marzeń drugiej osoby. W zdrowym związku będzie równe dawanie i branie. Nawet w sytuacjach, gdy jeden z partnerów jest swoistym opiekunem, będziecie się przytulać i odczuwać uczucie od drugiej osoby. W zdrowym związku poczujesz się sobą i zachowasz swoją tożsamość. Obejmujesz się nawzajem, zamiast być od siebie zależnym, jeśli chodzi o swoją osobowość lub podejmowanie decyzji poza partnerstwem. W zdrowym związku żaden z partnerów nie będzie kontrolował, a będzie zaufanie, a także wspólne cele jako jednostka.

Źródło: rawpixel.com

Zrób to wolno

W zależności od tego, jak długo byliście rozdzieleni, możecie ponownie całkowicie poznać tę osobę. Nawet gdybyście byli razem przez dziesięć lat i osobno przez dwa, wiele mogłoby się wydarzyć w ciągu tych dwóch lat. Chcesz poznać swojego byłego jako osobę, którą są teraz. Kiedy zdasz sobie sprawę, że „mój były chce mnie z powrotem”, rdquo; pomyśl o wszystkich sposobach, w jakie się zmieniłeś, i upewnij się, że oprócz poznania ich ex, pozna Cię jako Ciebie. Spędzajcie razem czas jako przyjaciele, bądźcie świadomi znaków, na które powinniście zwrócić uwagę w każdym partnerstwie, aby sprawdzić, czy wszystko idzie dobrze. Wiele osób mówi o & bdquo; teście sklepu spożywczego & rdquo; lub & bdquo; utknął na teście na lotnisku & rdquo; jeśli chodzi o relacje. Czy lubisz robić przyziemne rzeczy, takie jak chodzenie z tą osobą do sklepu spożywczego? Czy to ktoś, z kim mógłbyś cieszyć się utknięciem na lotnisku? Dobry związek zależy od komunikacji, zrozumienia i umiejętności wspólnej zabawy.


Jak odmówić Ex

Jeśli zdasz sobie sprawę, „mój były chce mnie z powrotem, ale ja nie czuję tego samego”. możesz się zastanawiać, jak odrzucić swojego byłego. Po pierwsze, pamiętaj, że nie masz obowiązku odpowiadać. Jeśli zdecydujesz się odpowiedzieć, możesz je lekko zawieść w dowolny sposób, który będzie dla Ciebie wygodny. Statystyki dotyczące mężczyzn i kobiet opublikowane przez Biuro Spisu Ludności Stanów Zjednoczonych pokazują, że z biegiem lat coraz częściej zawiera się małżeństwa. Te dane dotyczące mężczyzn i kobiet w Stanach Zjednoczonych sugerują, że jeśli ponownie ożeniłeś się lub zacząłeś spotykać się z nową osobą po swoim byłym, zdecydowanie nie jesteś sam. Jeśli spotykasz się z kimś innym, powiedz mu to; to od nich zależy, czy będą go szanować, a jeśli tego nie zrobią, nie musisz kontynuować rozmowy.

Podobnie, jeśli w tej chwili nie chcesz na bieżąco randkować, możesz powiedzieć: „Nie szukam teraz randek”. Ponownie, ważne jest, aby szanowali to, co masz do powiedzenia. Być może słyszałeś wyrażenie „nie jest to całe zdanie”, „rdquo; i jest to bardzo trafne stwierdzenie, jeśli chodzi o to pytanie: „mój były chce mnie z powrotem, ale ja nie chcę go z powrotem; co mam zrobić? & rdquo; Jeśli ktoś nie może szanować twoich granic, mówiąc mu, że nie jesteś zainteresowany, to tylko kolejny dowód na to, że nie powinieneś przebywać z tą osobą.

Źródło: rawpixel.com

Czy można mieć zdrowy związek z byłym?

Z byłym można mieć zdrowy związek. Jeśli jesteś na tej samej stronie i chcesz nadać swojemu związkowi jeszcze jedną szansę, możesz skorzystać z kilku strategii tworzenia silnych relacji. Metoda Gottmana jest popularnym podejściem stosowanym w poradnictwie par w celu utrzymania silnych relacji. Jest to bardzo dobrze zbadana metoda, która może dać wgląd w rzeczy, które pomagają związkom, a także na to, co może im zaszkodzić. Metoda Gottmana stwierdza, że ​​istnieją cztery rzeczy, które często szkodzą partnerstwu. Te cztery rzeczy to „Czterej Jeźdźcy” w metodzie Gottmana. Czterej jeźdźcy to:

  • Krytyka
  • Pogarda
  • Defensywność
  • Stonewalling

I odwrotnie, metoda Gottmana ma teorię zwaną „zdrowym domem relacji”. które szczegółowo opisują elementy, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego partnerstwa. Po jednej stronie zdrowego domu relacji jest zaufanie, a po drugiej zaangażowanie. To są ściany, które utrzymują & bdquo; dom & rdquo; jakiejkolwiek relacji; są niezbędne dla zdrowia relacji. Wewnątrz tych dwóch ścian znajduje się siedem elementów lub poziomów, które brzmią:

  • Stwórz wspólne znaczenie
  • Spełnij marzenia życiowe
  • Zarządzaj konfliktem
  • Pozytywna perspektywa
  • Zamiast tego odwróć się
  • Podziel się sympatią i podziwem
  • Twórz mapy miłości

Aby dowiedzieć się więcej o metodzie Gottmana, możesz odwiedzić oficjalną stronę internetową Instytutu Gottmana. Chociaż jest to tylko jeden sposób na wzmocnienie relacji, nauka metody Gottmana może dać ci kilka pomysłów na to, nad czym należy popracować, a także na czym należy się skupić, aby poprawić odporność i przywiązanie w związku.

W porządku, jeśli są jakieś wzloty i upadki. Nikt nie rodzi się ekspertem od relacji, a nawet dla najbardziej wykwalifikowanych ekspertów od relacji, tu i tam zdarzają się nieporozumienia. Ważną częścią jest komunikacja i rozwiązywanie wszelkich pojawiających się problemów.

Jak się upewnić, że wszystkie wzorce się nie powtarzają

Jeśli Twój były chce, żebyś wrócił, a Ty chcesz dać mu kolejną szansę, ważne jest, aby upewnić się, że stare wzorce się nie powtarzają, zwłaszcza jeśli w przeszłości istniał określony wzorzec lub problem, który nadwyrężył Twój związek. Jednym z najlepszych sposobów, aby upewnić się, że stare wzorce nie powtarzają się w odnowionym związku, jest pójście na terapię. Pomyśl o tym; doskonale szczęśliwe pary chodzą na poradnictwo przedmałżeńskie i znajdują w tym wartość, więc jeśli chcesz wrócić do siebie i jesteś zdeterminowany, aby to zadziałało, terapia to świetny sposób na zbudowanie solidnych podstaw. Badania pokazują, że poradnictwo dla par może zwiększyć satysfakcję w związkach. Najlepszą częścią poradnictwa dla par jest to, że zawsze będzie dostosowane do Twojego wyjątkowego związku i okoliczności.

Źródło: rawpixel.com

Terapia online

Poradnictwo online to doskonałe miejsce do rozwiązywania wszelkich problemów związanych z relacjami. Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z byłą dziewczyną, byłym chłopakiem, który chce Cię z powrotem, czy z czymś innym, wizyta u licencjonowanego specjalisty zdrowia psychicznego może pomóc. Doradcy w ReGain to eksperci ds. Relacji, którzy oferują zarówno porady indywidualne, jak i dla par. Przeszukaj sieć doradców online w ReGain już dziś i znajdź najlepszego dla siebie.

Bibliografia:

Don & rsquo; t Stay for the Children, Research Shows

Instytut Gottmana | Oparte na badaniach podejście do relacji

Krótko- i długoterminowa skuteczność poradnictwa dla par: protokół badania